613Гигиена. Личная гигиена. Оздоровление организма
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Автор: Гек
ПРОМЕДИА: М.
Практические советы по сохранению оптимистического настроя и ведению здорового образа жизни после выхода на пенсию от постоянной читательницы и одного из авторов журнала Людмилы Гек.
ПРОМЕДИА: М.
Рецепт приготовления вегетарианского борща и опыт лечения артрита при помощи картофеля.
Автор: Шуб
ПРОМЕДИА: М.
Продолжение комплекса гимнастических упражнений для восстановления упругости мышц лица и шеи.
ПРОМЕДИА: М.
Советы врача по лечению суставных болей и артериального давления.
ПРОМЕДИА: М.
Лечение вросшего ногтя без оперативного вмешательства. Профилактика врастания ногтей.
Автор: Шуб
ПРОМЕДИА: М.
Комплекс гимнастических упражнений для восстановления упругости мышц лица и шеи.
ПРОМЕДИА: М.
Правила ходьбы в гололед.
Автор: Балясова
ПРОМЕДИА: М.
Косметические дефекты пожилого возраста: "старческая гречка" и купероз и рецепты избавления от них.
Автор: Дроздов
ПРОМЕДИА: М.
На вопросы главного редактора журнала "60 лет - не возраст" Валентины Ефимовой отвечает Николай Николаевич Дроздов, телеведущий, академик РАЕН, доктор биологических наук, профессор МГУ, эколог, путешественник, общественный деятель и благотворитель.
Автор: Румянцев
ПРОМЕДИА: М.
Окончание комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Упражнения, предложенные в настоящем номере журнала, помогут пробудить внутренние силы организма, наполнят энергией и придадут уверенности в себе. Десять заповедей правильного дыхания.
Автор: Румянцев
ПРОМЕДИА: М.
Продолжение комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Упражнения, предложенные в настоящем номере журнала, помогут пробудить внутренние силы организма, наполнят энергией и придадут уверенности в себе.
Автор: Румянцев
ПРОМЕДИА: М.
Продолжение комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Взаимосвязь правильного дыхания и бесперебойной работы всех внутренних органов.
Автор: Ревзон
ПРОМЕДИА: М.
Автор рассказывает о том, как ему удалось победить одну из разновидностей мерцательных аритмий - экстрасистолию напряжения. И помогли ему в этом фитотерапия, дыхательная гимнастика и дозированные физические нагрузки.
ПРОМЕДИА: М.
Письма читателей об опыте самооздоровления. Народные рецепты при спазмах головного мозга у метеозависимых людей. Целебные свойства ежевики. Народный способ лечения остеохондроза при помощи скалки для теста.
Автор: Радзинский
ПРОМЕДИА: М.
О состоянии репродуктивного здоровья населения России.
Автор: Сутоцкая
ПРОМЕДИА: М.
Ученые установили, что жители стран Восточной Европы и бывшего Советского Союза после крушения коммунистических режимов страдают избыточным весом.
Автор: Сутоцкая
ПРОМЕДИА: М.
Ученые выяснили, как влияет на здоровье человека низкое содержание кислорода в салоне самолета.
ПРОМЕДИА: М.
Ученые выснили как влияют на здоровье человека базовые станции подвижной радиосвязи.
Автор: Селиверстова
ПРОМЕДИА: М.
Какие показатели качества питьевой воды чаще всего определяют в лабораториях. Как узнать, пригодна ли вода из колодца (скважины) для питья или нет, не затрачивая при этом большие деньги на анализ. Комментарии специалиста.
ПРОМЕДИА: М.
Британские ученые разработали компоненты принципиально нового средства для защиты кожи.
Автор: Минвалеев
ПРОМЕДИА: М.
Сколько бы ни говорили диетологи, что пищу надо оценивать прежде всего с точки зрения количества калорий, витаминов и прочих полезных ингредиентов, мы в первую очередь интересуемся ее вкусовыми достоинствами. Отчего же наши вкусовые рецепторы требуют, чтобы обед был не столько полезным, сколько вкусным? На этот вопрос пытались найти ответ ученые. Среди них особое место занимает И. П. Разенков.
Автор: Минвалеев
ПРОМЕДИА: М.
Предрассудки, связанные с питанием, невероятно живучи. Например, существует мнение о том, что нужно избегать вкусной пищи. это так называемая теория раздельного питания. Автор опровергает ее целесообразность.
Автор: Минвалеев
ПРОМЕДИА: М.
О дисбактериозе наслышаны многие, однако не все знают, что к нему могут привести рекомендации медиков о том, что вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода.
ПРОМЕДИА: М.
О результатах исследования российскими учеными влияния ночного освещения на здоровье людей.
Автор: Мотыляев
ПРОМЕДИА: М.
Рассказывается как проводятся антиалкогольные компании в американских университетах.
Автор: Анофелес
ПРОМЕДИА: М.
Рассказывается о применении песен для обучения детей и взрослых правильному поведению, не только на кухне, но и в других сферах жизни.
Автор: Клещенко
ПРОМЕДИА: М.
Специалисты сексологи высказывают свою точку зрения на проблему гомосексуализма.
Автор: Комаров
ПРОМЕДИА: М.
Радикальное средство против СПИДа - сделать так, чтобы вирус иммунодефицита не смог прикрепиться к лимфоциту.
Автор: Каравосов
ПРОМЕДИА: М.
Рассказывается о том, как ввести в употребление чистый синтетический никотин в виде аэрозоля из баллончиков с дозирующим устройством.
Автор: Демина
ПРОМЕДИА: М.
Статья о красоте женского тела и средствах ухода за ним.
Автор: Демина
ПРОМЕДИА: М.
О ногтях и способах ухода за ними.
Автор: Демина
ПРОМЕДИА: М.
В статье идет речь о видах и свойствах декоративной косметики.
Автор: Боринская
ПРОМЕДИА: М.
В статье идет речь о проблеме пьянства.
Автор: Комаров
ПРОМЕДИА: М.
Пигмент морской бактерии добавят в крем от загара.
Автор: Воробьев В. Ф.
ФЛИНТА: М.
Данное учебное пособие дополняет сведения о физиолого-гигиенических
основах физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста. В
пособии рассмотрены современные представления о здоровье, различные
подходы к выделению типологических особенностей детей, раскрыты
закономерности построения навыков и развития мышц, особенности
развития движений у детей в различные возрастные периоды.
Предпросмотр: Физиолого-гигиенические основы физического воспитания детей.pdf (0,8 Мб)
Автор: Орехова Т. Ф.
ФЛИНТА: М.
Современный этап развития общеобразовательной школы характеризуется отмечающимся в последнее время специалистами (педагогами, психологами, медиками, социологами) неблагоприятным влиянием системы массового образования на здоровье всех субъектов образовательного процесса: учащихся, учителей и родителей учащихся. Проблема здоровья в настоящее время является одной из глобальных проблем, от незамедлительного решения которой зависит будущее человечества. Именно поэтому сохранение и укрепление здоровья детей и подростков становится важнейшей педагогической задачей, попытки решения которой предпринимаются сегодня педагогами самых разных образовательных учреждений – от дошкольных до высших. В монографии раскрывается предлагаемая автором педагогическая концепция организации процесса здоровьетворящего образования, реализация которой в целостном педагогическом процессе современной общеобразовательной школы при определенных условиях обеспечит превращение образования в средообусловливающее пространство здорового образа жизни учащихся и учителей, что будет способствовать не только сохранению, но также и становлению их здоровья.
Предпросмотр: Теоретические основы формирования здорового образа жизни субъектов педагогического процесса в системе современного общего образования .pdf (0,6 Мб)
ФЛИНТА: М.
В монографии изложены результаты завершенного психолого-педагогического исследования теоретико-экспериментального характера. В представленном исследовании раскрыты теоретические основы приобщения дошкольников к здоровому образу жизни, содержание, средства и методика формирования у детей 4-х, 5-ти, 6-ти лет здоровьесберегающего и здоровьеукрепляющего поведения. В книге представлены обобщение и оценка результатов поисковой исследовательской работы по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни, подробно изложены методика и результаты констатирующего, формирующего и контрольного этапов исследования по формированию здоровьесберегающего поведения детей на материалах средней, старшей и подготовительной групп. Приложение к монографии носит практикоориентированный характер, содержит пакет диагностических методик, методическое обеспечение к программам приобщения дошкольников 5-го, 6-го и 7-го года к здоровому образу жизни, а также схемы, модели и структуру работы по реализации программы.
Предпросмотр: Современные здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании .pdf (0,6 Мб)
НАУКА: М.
Рабочая тетрадь для практических занятий по дисциплине «Комплексная реабилитация больных и инвалидов» разработана на основе Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 032102 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», или «Адаптивная физическая культура». В процессе выполнения практических заданий студенты знакомятся с инструментальными методиками обследования отдельных показателей уровня здоровья и приобретают навыки по научно-теоретическому обоснованию технологий социально-средовой, социально-бытовой и профессиональной реабилитации различных категорий инвалидов.
Предпросмотр: Комплексная реабилитация больных и инвалидов. Рабочая тетрадь для практических занятий.pdf (0,4 Мб)
Автор: Орехова Т. Ф.
ФЛИНТА: М.
Современный этап развития общеобразовательной школы характеризуется отмечающимся в последнее время специалистами (педагогами, психологами, медиками, социологами) неблагоприятным влиянием системы массового образования на здоровье всех субъектов образовательного процесса: учащихся, учителей и родителей учащихся. Проблема здоровья в настоящее время является одной из глобальных проблем, от незамедлительного решения которой зависит выживание человечества. Именно поэтому сохранение и укрепление здоровья детей и подростков становится важнейшей педагогической задачей, попытки решения которой предпринимаются сегодня педагогами самых разных образовательных учреждений – от дошкольных до высших. В предлагаемой вниманию читателя практикоориентированной монографии раскрывается предлагаемая автором концепция организации процесса здоровьетворящего образования, реализация которой в целостном педагогическом процессе современной общеобразовательной школы при определенных условиях обеспечит сохранение и становление здоровья учащихся и учителей, а также опосредованно и родителей учащихся.
Предпросмотр: Организация здоровьетворящего образования в современной школе .pdf (0,8 Мб)
Автор: Яшин В. Н.
ФЛИНТА: М.
В пособие включены разделы, касающиеся личной гигиены, физкультуры и спорта, рационального питания, борьбы с вредными привычками, профилактики стрессов и преждевременной старости. В третье издание добавлена глава «Экология и здоровье человека». Книга насыщена высказываниями выдающихся врачей, ученых, философов и писателей, цитатами из произведений известных пропагандистов здорового образа жизни академиков Н.М. Амосова и Ф.В. Углова.
Предпросмотр: ОБЖ Здоровый образ жизни (3).pdf (0,6 Мб)
ФЛИНТА: М.
Предлагаемая программа построена на основе концепции здоровьетворящего образования, разработанной Т.Ф. Ореховой, и концепции педагогизации сознания субъектов образовательного пространства, разработанной Т.В. Кружилиной, – профессорами кафедры педагогики начального и специального образования Магнитогорского государственного университета, в стенах которого зародилась и начала развиваться идея подготовки учителей здоровья. Авторы изучили достаточно большое количество современных подходов к проблеме становления здоровья человека; работы, в которых исследуются пути и способы сохранения, укрепления и становления здоровья учащихся в процессе образования; проанализировали существующий педагогический опыт организации здравосохранного образования. Обобщение всего положительного, что было обнаружено авторами, послужило основанием первоначально для разработки собственной концепции здоровьетворящего образования, а на ее основе и для разработки данной программы.
Предпросмотр: Здоровое поколение. Программа уроков здоровья и нравственности для учащихся 1–11-х классов средней (полной) общеобразовательной школы и учреждений дополнительного образования .pdf (0,8 Мб)
Автор: Вайнер Э. Н.
ФЛИНТА: М.
Учебник разработан для педагогических направлений и специальностей вузов в соответствии с Государственным образовательным стандартом и ориентирован на блок общекультурных дисциплин. Основной задачей учебника является воспитание у студентов культуры здоровья и их подготовка как будущих специалистов к выполнению профессиональных обязанностей в здоровьесберегающем режиме. Большое внимание обращено на валеологические вопросы возрастного развития и образовательной деятельности.
Предпросмотр: Валеология .pdf (0,5 Мб)
Автор: Вайнер Э. Н.
ФЛИНТА: М.
Содержит рекомендации по проведению семинарских занятий, лабораторных и практических работ по 12 основным разделам валеологического образования. Каждый из разделов включает краткую теоретическую информацию, предпосылки, содержание и методические указания к проведению соответствующих занятий и работ и перечень рекомендованной литературы.
Предпросмотр: Валеология.pdf (0,5 Мб)
Автор: Семар В. Ю.
ФЛИНТА: М.
Пособие состоит из двух частей: часть I «Что надо знать, чтобы легче
было жить в России» и часть II «Будем здоровы». Тексты построены на базе публикаций в современных газетах и журналах, что даёт возможность студентам познакомиться со стилем периодических изданий и ориентироваться в разных аспектах изучаемого языка. Все тексты сопровождаются лексико-грамматическими заданиями, которые способствуют углублению интереса к языку, развитию языковой догадки, успешному усвоению языка в различных аспектах: в чтении, письменной речи, в говорении, — а также содействуют успешной сдаче экзамена по русскому языку первого сертификационного уровня.
Предпросмотр: Как жить в России и быть здоровым.pdf (0,4 Мб)
Автор: Медведева Е. Н.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта
В представленном пособии в доступной и популярной форме дана краткая характеристика направлений фитнеса, которые пользуются большим спросом у занимающихся оздоровительных центров (клубов), и эффективность которых доказана в ходе многочисленных исследований. Предложены примерные комплексы упражнений фитнеса для оздоровления и развития двигательной функции студентов, а также проблемные задания, позволяющие повысить уровень профессионально педагогического мастерства спортивных педагогов.
Предпросмотр: Фитнес-аэробика в системе физического воспитания студентов.pdf (0,4 Мб)
Автор: Челноков А. А.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта
Учебно-методическое пособие включает описание практических работ по темам курса экологии человека, изучение которых построено на основе знаний, полученных в процессе изучения фундаментальных биологических дисциплин – биологии и физиологии. В книге с учетом результатов современных исследований изложен теоретический и методический материал по основным вопросам экологии человека. Особое внимание обращено на закономерности взаимодействия живых организмов со средой, на основные пути адаптации человека к природным и антропогенным условиям, на влияния экологических факторов на человека во время занятий физической культурой и спортом.
Предпросмотр: Руководство к практическим занятиям по экологии человека.pdf (0,6 Мб)
Издательско-полиграфический центр Воронежского государственного университета
В предлагаемом учебно-методическом пособии в популярной, краткой и
доступной форме представлены современные знания, необходимые для
формирования здорового образа жизни, показана роль физической культуры в поддержании здоровья. Предлагаемые средства и методы доступны для практического применения студентами.
Предпросмотр: Здоровье. Здоровый образ жизни студента.pdf (0,7 Мб)
Автор: Мугерман Б. И.
КамГАФКСиТ
Широкая распространенность заболеваний нервной системы, сопровождающихся выраженными и стойкими нарушениями статодинамических функций, ставит проблему физической реабилитации в неврологии в ранг важнейших медико-социальных проблем. До сих пор среди многих врачей и специалистов по физической реабилитации бытует мнение, что остаточные двигательные расстройства не поддаются лечению и такие больные могут рассчитывать лишь на спонтанный регресс симптомов. Существующая разобщенность между невропатологами и специалистами по физической реабилитации лишь усугубляет проблему. В этой связи потребность в литературе, отражающей взаимопроникновение и взаимозависимость невропатологии, клинической биомеханики и адаптивной физической культуры чрезвычайно велика.
Предпросмотр: Физическая реабилитация лиц с последствиями заболеваний нервной системы.pdf (0,5 Мб)