40 Марина Шуб Любую женщину огорчает появление морщинок на лице. <...> Прибегнуть к дорогим косметическим процедурам или воспользоваться услугами хирурговкосметологов? <...> Оказывается, есть более простой и доступный выход – специальная гимнастика, восстанавливающая упругость мышц лица и шеи Барьер перед возрастными изменениями Недавно, встретив свою старую знакомую, я была приятно удив лена тем, как помолодело ее лицо. <...> Еще больше меня поразило объяснение: пластика здесь ни при чем, такой эффект дала специ альная гимнастика, укрепляющая мышцы лица и шеи. <...> После этой встречи я нашла книгу с нужными упражнениями и стала регу лярно их выполнять. <...> Через месяц занятий наметились положи тельные сдвиги, и мне захотелось познакомить тех, кто хочет хо рошо выглядеть, с основными упражнениями этого комплекса. <...> Аэробику для мышц лица разработала известный американ ский косметолог Кэрол Мадджио. <...> Часто, сами не замечая того, мы хмурим и морщим лоб, сдви гаем брови, прищуриваемся. <...> Со временем в этих местах появля ются складки – мимические морщины. <...> Глубокие носогубные складки и морщины над верхней губой, набрякшие веки, второй подбородок, опущен ные уголки рта и прочие приметы времени – стоит ли перечис лять все изменения, ухудшающие наш внешний вид! <...> . Выполняя специальные упражнения, мы учимся контролиро вать мышцы лица и расслаблять их. <...> Это предупреждает появле ние новых складок и препятствует углублению имеющихся. <...> В результате в лучшую сторону меняются тонус мышц, цвет и структура кожи. <...> Уже через полгода регулярных занятий появляются благопри ятные изменения. <...> Брови и веки поднимаются, уменьшаются меш ки под глазами, смягчаются носогубные складки, поднимаются уголки рта. <...> Уходит второй подбородок, укрепляются мышцы че люсти, овал лица становится более четким. <...> Предлагаемый комплекс упражнений – эффективный и без опасный способ вернуть молодость нашему лицу. <...> Надо только хо рошо усвоить <...>