Индивидуальные виды спорта.
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Автор: Мирошников А. Б.
Спорт: М.
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсменов-триатлонистов и других видов спорта на выносливость.
Предпросмотр: Питание в триатлоне.pdf (0,1 Мб)
Автор: Загурский Н. С.
Изд-во СибГУФК
В методических рекомендациях рассматриваются вопросы повышения эффективности стрелковой подготовки высококвалифицированных биатлонистов. В данных рекомендациях основной акцент сделан на совершенствование устойчивости системы «спортсмен-оружие» и стрельбе в условиях постоянно изменяющегося направления ветра, что, на взгляд авторов, является одним из определяющих факторов для совершенствования стрелковой подготовленности биатлонистов. Методические рекомендации разработаны научно-исследовательским институтом деятельности в экстремальных условиях Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта».
Предпросмотр: Повышение эффективности стрелковой подготовки высококвалифицированных биатлонистов .pdf (0,2 Мб)
Изд-во СибГУФК
В методических рекомендациях представлены оригинальные исследования индивидуально-психологических особенностей лыжников на разных этапах спортивной подготовки, а также исследования самооценки лыжников, которые определяют основные направления и специфику психологической подготовки лыжников-гонщиков на этапах многолетней спортивной подготовки. Методические рекомендации разработаны научно-исследовательским институтом деятельности в экстремальных условиях Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта».
Предпросмотр: Психологическая подготовка юных лыжников-гонщиков на этапах многолетней подготовки.pdf (0,2 Мб)
Автор: Бакшеев М. Д.
Изд-во СибГУФК
В учебном пособии рассматриваются вопросы, касающиеся общей характеристики системы построения микроциклов в спортивном плавании. Представлены сведения о построении микроциклов в структуре многолетней подготовки пловцов. Приведены данные о сочетании нагрузок различной направленности в микроциклах различных типов. Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом и дополняет программу курса теории и методики избранного вида спорта для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в избранном виде спорта (плавание)», дисциплина «Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта (плавание)».
Предпросмотр: Построение микроциклов в спортивном плавании.pdf (0,3 Мб)
Автор: Киселев В. А.
ТВТ Дивизион: М.
В пособии рассматриваются вопросы многолетнего планирования тренировочного процесса в боксе. В том числе вопрос оптимального возраста для начала занятий боксом, возрастные границы разных этапов многолетней подготовки. Рассматривается направленность и содержание тренировочного процесса на разных этапах и в разные периоды подготовки, структура микроциклов, содержание тренировочных занятий разной направленности. Рассматривается возможность использования блокового планирования в подготовке квалифицированных боксеров.
Предпросмотр: Планирование тренировочного процесса в боксе. Учебное пособие.pdf (0,1 Мб)
Автор: Чеботарёва С. С.
Проспект: М.
Методическое пособие предназначено для использования тренерами, спортсменами высокой квалификации и родителями юных спортсменов. Прежде всего это касается художественных видов спорта, таких как спортивные бальные танцы, акробатический рок-н-ролл, фигурное катание, художественная гимнастика. Автором рассматриваются психологические аспекты технической, физической, тактической подготовки и медико-биологического обеспечения спортсменов в рамках комплексного подхода в тренировочной деятельности. Отдельная глава посвящена проблеме предстартовых состояний и способам их коррекции. Пособие основано на анализе литературы по психологической подготовке спортсменов и многолетнем тренерском опыте автора.
Предпросмотр: Психологические аспекты комплексной подготовки спортсменов художественных видов спорта. Методическое пособие.pdf (0,2 Мб)
Бурятский государственный университет
Учебно-методическое пособие содержит подробное описание специализированных подвижных игр, которые мы рекомендуем использовать в вольной борьбе. Применение специализированных подвижных игр в учебно-тренировочном процессе оказывает положительное влияние на специальную физическую и так-тико-техническую подготовленность занимающихся.
Пособие предназначено для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 Физическая культура.
Предпросмотр: Применение специализированных подвижных игр в подготовке единоборцев.pdf (1,6 Мб)
Автор: Распопова Е. А.
Советский спорт: М.
Автор приглашает всех — и детей, и взрослых — на занятия прыжками в воду. Научитесь преодолевать свой страх, это полезно не только детям, но и людям зрелого возраста. Научитесь управлять своим телом, ощутите ни с чем несравнимое чувство полета и победы над собой. А научившись выполнять даже простые прыжки красиво, поразите окружающих своим мастерством.
Предпросмотр: Прыжки в воду для всех (1).pdf (0,2 Мб)
Изд-во НГТУ
В учебном пособии изложена история развития и специфика преподавания плавания кролем на груди как одного из основных средств физического воспитания студентов НГТУ, проходящих курс обучения по дисциплине «Плавание». Авторы пособия акцентируют внимание на анализе техники плавания кролем на груди, знакомят с основами методики обучения.
Предложена инновационная технология формирования двигательных навыков в условиях водной среды в сочетании с упрощенной техникой плавания кролем на груди. В работе затронут важнейший компонент, обеспечивающий эффективность процесса занятий физическими упражнениями, – это его контроль и самоконтроль. Учебное пособие направлено на активацию самостоятельной работы студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков, в частности совершенствования техники плавания кролем на
груди и достижения позитивной динамики развития двигательных способностей организма.
Предпросмотр: Плавание. Кроль на груди.pdf (0,4 Мб)
Спорт: М.
В Правилах освещаются основные вопросы организации, проведения и судейства соревнований по самбо (спортивному, боевому, пляжному), требования к оборудованию, а также отчетности по их итогам. Данное издание является нормативным документом при проведении соревнований по самбо (спортивному, боевому, пляжному).
Предпросмотр: Правила вида спорта «САМБО» (1).pdf (0,9 Мб)
Автор: Терехина Р. Н.
Человек: М.
Одним из важнейших направлений в общей системе спорта высших достижений является совершенствование процесса подготовки судей. Особенно, в тех видах, где результат оценивается с помощью экспертной оценки, а значит – субъективно. Современная система подготовки судей по спортивной гимнастике является сложным многофакторным процессом, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п. Об этих и других аспектах судейства по спортивной гимнастике
рассказывается в монографии Р. Терехиной и Л. Серовой.
Предпросмотр: Профессионально важные качества судьи по спортивной гимнастике.pdf (0,3 Мб)
Автор: Селуянов Виктор Николаевич
ТВТ Дивизион: М.
В работе представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. На основе литературных данных сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки средневика. Автором сделан критический анализ советской, новозеландской, английской, марокканской, кенийской и бразильской школ подготовки бегунов.
Предпросмотр: Подготовка бегуна на средние дистанции.pdf (0,2 Мб)
Автор: Плохой В. Н.
Человек: М.
Научно-методическое пособие содержит материал по проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков, биатлонистов и двоеборцев. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта. Обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы технической подготовки, контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств.
Предпросмотр: Подготовка юных лыжников-гонщиков и ее особенности в биатлоне, двоеборье и роллерах научно-методическое пособие, 2-е изд., испр. и дополн..pdf (0,2 Мб)
Автор: Михайлова Т. В.
Колос-с: М.
Одним из средств восстановления спортсмена после тяжёлых тренировок является медико-биологическая поддержка, которая должна включать в себя не только спортивное питание, но и правильный рацион суточного питания.
Предпросмотр: Питание в спорте высших достижений.pdf (0,2 Мб)
Автор: Барчукова Галина Васильевна
Колос-с: М.
В пособии освещены психологические особенности спортсменов, специализирующихся в индивидуально-игровых видах спорта, особенности их соревновательной деятельности. Представлена методика психологической подготовки спортсменов, специализирующихся в индивидуально-игровых видах спорта, на основе диагностики и учета личности спортсмена и его индивидуальных особенностей. Предложены приемы психолого-педагогического воздействия и рекомендации по психологической подготовке спортсменов, специализирующихся в индивидуально-игровых видах спорта с различными индивидуально-психологическими особенностями. Предлагаются упражнения и приемы для развития осознанной системы саморегуляции спортсменов.
Предпросмотр: Психологическая подготовка спортсменов индивидуально-игровых видов спорта.pdf (0,1 Мб)
Автор: Плохой В. Н.
Человек: М.
Научно-методическое пособие представляет собой системное изложение практического материала по актуальным проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта, обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств, затронута ключевая проблема подготовки двоеборцев.
Предпросмотр: Подготовка юных лыжников-гонщиков научно-методическое пособие.pdf (0,2 Мб)
РГУФКСМиТ: М.
Цель дисциплины «Плавание» – формирование квалифицированных специалистов по физической культуре и спорту и, в частности, технологии проведения занятий по плаванию.
Предпросмотр: Плавание.pdf (0,3 Мб)
Автор: Смирнова В. В.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта
В учебно-методическом пособии представлены теоретические основы проблемы психологического сопровождения в спортивной деятельности. Освещены вопросы особенностей организации сопровождения на этапе подготовки к спорту высших достижений. Описана психологическая характеристика такого вида спорта как борьба. Практическая часть пособия содержит описание программы, направленной на повышение уровня психологической подготовленности квалифицированных борцов, оказание им психологической помощи в переходе на новый уровень профессионального мастерства.
Предпросмотр: Программа психологического сопровождения подготовки борцов высокой квалификации.pdf (0,4 Мб)