Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 508636)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Подготовка юных лыжников-гонщиков (250,00 руб.)

0   0
Первый авторПлохой В. Н.
ИздательствоМ.: Человек
Страниц185
ID641249
АннотацияНаучно-методическое пособие представляет собой системное изложение практического материала по актуальным проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта, обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств, затронута ключевая проблема подготовки двоеборцев.
Кому рекомендованоИздание адресовано тренерам, тренерам-преподавателям, научным работникам, спортсменам.
ISBN978-5-906839-05-3
УДК796.92
ББК75.719.5
Плохой, В.Н. Подготовка юных лыжников-гонщиков [Электронный ресурс] : [науч.-метод. пособие] / В.Н. Плохой .— М. : Спорт : Человек, 2016 .— 185 с. — (Библиотечка тренера) .— Библиогр.: с. 180-182 .— ISBN 978-5-906839-05-3 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/641249

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Подготовка_юных_лыжников-гонщиков_научно-методическое_пособие.pdf
Стр.2
УДК 796/799 ББК 75.719.5 П39 Рецензенты: Г. Н. Германов – доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки Педагогического института физической культуры и спорта ГБОУ ВО «МГПУ»; А. Г. Баталов – профессор, заведующий кафедрой теории и методики лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках РГУФКСМиТ. Плохой В. Н. П39 Подготовка юных лыжников-гонщиков : научно-методическое пособие / В. Н. Плохой. – М. : Спорт, 2016. – 184 с. ISBN 978-5-906839-05-3 Научно-методическое пособие представляет собой системное изложение практического материала по актуальным проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта, обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств, затронута ключевая проблема подготовки двоеборцев. Издание адресовано тренерам, тренерам-преподавателям, научным работникам, спортсменам. УДК 796/799 ББК 75.719.5 © Плохой В. Н., 2016 © Оформление. ISBN 978-5-906839-05-3 Издательство «Спорт», 2016
Стр.3
Содержание Введение .................................................................................................... 3 ГЛАВА 1. Некоторые особенности лыжных гонок как вида спорта ............................................................... 5 ГЛАВА 2. Объемы циклической нагрузки для подготовки к различным по длине дистанциям ......................... 24 ГЛАВА 3. Индивидуальные особенности лыжников в аспекте предрасположенности к различным по длине дистанциям .................................................... 40 ГЛАВА 4. Отбор юных лыжников-гонщиков ........................... 60 ГЛАВА 5. Тренировка юных лыжников-гонщиков ................ 83 ГЛАВА 6. Тренировка лыжников-спринтеров высокой квалификации .................................................................. 116 ГЛАВА 7. Питание ............................................................................. 140 ГЛАВА 8. Реабилитация .................................................................. 148 ГЛАВА 9. Контроль подготовленности ...................................... 155 ГЛАВА 10. Некоторые аспекты подготовки лыжниковдвоеборцев ........................................................................ 165 ГЛАВА 11. Психические свойства личности и их развитие ................................................................... 173 Литература ................................................................................................ 180 183
Стр.184

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически