ИСКУССТВО. ДЕКОРАТИВНО-ПРИКЛАДНОЕ ИСКУССТВО. ФОТОГРАФИЯ. МУЗЫКА. ИГРЫ. СПОРТ

По мере активизации научно-методической деятельности по совершенствованию системы теории и методики спортивной борьбы, дзюдо все в большей степени становится объектом научных исследований. Но вопросы подготовки борцов высшего спортивного мастерства требуют от тренеров творческого подхода, а несовершенная методика, как известно, тормозит прогресс спортивных результатов. При этом нет рекомендаций, осноаванныйх на учёте различий юношеского и взрослого организмов. Представленный в работе разработанный и внедренный комплекс специальных физических упражнений способствует более эффективному совершенствованию двигательных способностей юных дзюдоистов 16 – 19 лет. Данный комплекс упражнений целесообразно использовать в рабочих программах и документах регламентирующих работу на внешкольных тренировочных занятиях с дзюдоистами 16-19 лет в ДЮСШ, в спортивных клубах культивирующих этот вид борьбы, а также полученные данные могут использоваться в профессиональной подготовке тренеров.

Целью воспитания и обучения умственно отсталых школьников является приобретение ими знаний, умений, навыков такого уровня, который позволил бы им адаптироваться к социальным нормам и предстоящей самостоятельной жизни. Но, в тоже время, учебная нагрузка по предмету «Физическая культура» в специальных (коррекционных) школах, по мнению специалистов, не позволяет создать «двигательную базу», необходимую для будущей трудовой деятельности выпускников. Компенсировать указанный недостаток урочной формы физического воспитания возможно при организации дополнительной формы физкультурного образования. В работе представлена методика развития двигательных качеств у умственно отсталых школьников в процессе физического воспитания с использованием дополнительных физкультурно-спортивных занятий. Доказано, что введение в систему педагогической коррекции адаптированных программ дополнительных физкультурно-спортивных занятий (спортивные игры: футбол, баскетбол; лыжная подготовка), кроме повышения уровня развития двигательных качеств, также стимулируются у занимающихся способности к восприятию педагогических воздействий.

В современных условиях без высокого уровня скоростно-силовой подготовленности добиться высоких спортивных результатов в лыжных гонках весьма сложно. А исследование проблемы скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков является актуальным и определяется потребностью современной методики спортивной тренировки. В работе теоретически разработан и экспериментально обоснован комплекс средств скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков 15-17 лет. Выявлено, что включение комплексов специальных упражнений скоростно-силовой направленности в учебно-тренировочный процесс лыжников-гонщиков приводит к повышению общей и специальной физической подготовленности спортсменов. Результаты могут быть использованы при организации тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков в спортивных школах, секциях, общеобразовательных школах.

Одна из важнейших задач непосредственного руководства тренировочным процессом — дать тренерам и спортсменам возможность творчески использовать общие положения современной системы подготовки в соответствии с индивидуальными особенностями и возможностями. Индивидуальные планы подготовки — это творческий союз спортсмена и тренера. Одной из необходимых частей подготовки спортсменов является тактическая подготовка. Каждый тренер совместно со спортсменом должен заранее выбрать несколько вариантов тактики и воплотить их в практику. В представленной работе обоснована роль тактической подготовки, как основополагающей части общей подготовки спортсмена-легкоатлета. Доказано повышение эффективность тренировочного и соревновательного процесса спортсменов-легкоатлетов повысится в результате преимущественного использования средств тактической подготовки, что позволяет создавать педагогические технологии индивидуализации подготовки, а также раскрывает потенциальные возможности спортсменов на различных этапах многолетней подготовки.

Одним из наиболее удивительных и красивых видов единоборств является тхэквондо. Практика при подготовке спортивного резерва, включается прежде всего совершенствование двигательных способностей, где координационные способности являются решающими. Но целенаправленных исследований, изучающих данные способности у подростков проведено недостаточно. В работе даны разработаны и экспериментально обоснованы тренировочные занятия, направленные на развитие координационных способностей у тхэквондистов 13-14 лет. Системно применяемые тренировочные занятия доказали свою эффективность в структуре годичного цикла. Применение разработанных занятий повышают уровень физической подготовленности и определяют рост соревновательного мастерства.

История становления и развития хоккея в советское время свидетельствует, что во многом высокие результаты были достигнуты благодаря большому вниманию и поддержке со стороны государства, системному подходу к формированию национальной школы хоккея. Сейчас в условиях отсутствия финансирования со стороны государства значительно сократилось количество детско-юношеских соревнований, а соревнования дворовых команд перестали служить полигоном для селекции талантливой молодежи. В связи с этим изучение вопросов развития и становления хоккея с шайбой в отдельном регионе является актуальной и своевременной. В работе изучено развития и становления истории хоккея с шайбой, сформированы и углублены знания об этапах развития и становления как в России в целом, так и в Смоленской области в частности. Предложенный материал может быть использован преподавателями средних и высших учебных заведений при подготовке к лекционным занятиям, а так же тренерами ДЮСШ и СДЮШОР при проведении теоретических занятии по хоккею с шайбой.

Эффективная подготовка спортивного резерва должна рассматриваться как основополагающий фундамент, определяющий прогрессивное развитие отечественного футбола и его конкурентоспособность на крупнейших международных соревнованиях. Это диктует острую необходимость творческого поиска путей и обоснования инновационных тренировочных технологий на разных этапах многолетней подготовки юных футболистов. В работе выявлена специфика развития двигательных способностей юных футболистов, которая позволяет оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить показатели специальной физической подготовленности за счет адекватных тренирующих воздействий. Полученные в результате работы организационно-педагогические материалы могут быть использованы при составлении программно-нормативных документов для учебно-тренировочного процесса юных футболистов и в процессе проведения промежуточного и итогового контрольно-педагогического тестирования технической подготовленности.

В условиях снижающегося уровня здоровья оздоровительная функция физического воспитания школьников приобретает особое значение и становится приоритетной. Реализовать различные направления по оздоровлению детей и подростков можно в ходе изучения их физического состояния. Одной из важнейших задач физического воспитания учащихся младшего школьного возраста является совершенствование методики быстрых и точных двигательных действий. В работе выявлена гармоничность физического и функционального развития детей младшего школьного возраста на основе сочетанного развития силы, быстроты и общей выносливости средствами тренировки. Разработанная методика сопоставления показателей, отражающая закономерности развития двигательных качеств позволит не только совершенствовать учебно-тренировочный процесс в школе, но и прогнозировать дальнейшую «двигательную программу» для детей. Использование данного сопоставления дает возможность для всестороннего развития детей, более эффективно управлять учебно-тренировочным процессом на начальном этапе подготовки, успешно применять в других видах деятельности.

Для практики спорта изучение функционирования системы микроциркуляции имеет важнейшее значение, поскольку от ее возможностей зависит поставка достаточного и необходимого количества кислорода, глюкозы и аминокислот к работающим мышцам, а также определяется успешность процессов восстановления, через выведение с кровью продуктов метаболизма. Применение нового метода лазерной доплеровской флоуметрии, основанного на зондировании микрососудов лазерным лучом, позволило ответить на ряд вопросов, которые стоят перед специалистами в области микроциркуляции. Это дало возможность определить цель данного исследования, которая состояла в изучении особенностей микроциркуляции у хоккеистов высшего уровня мастерства. Было получено доказательство, что занятия хоккеем оказывают положительное влияние на уровень микроциркуляции и соотношение механизмов регуляции. А знание особенностей функционирования системы микроциркуляции позволит научно обоснованно дозировать физическую нагрузку с учетом типологических особенностей микроциркуляции и регулировать время восстановления.

Скоростно-силовой характер соревновательной деятельности в хоккее с шайбой предъявляет высокие требования к различным системам организма, особенно к системе кровообращения, которая является лимитирующим фактором развития как общей, так и специальной работоспособности. Целью исследования данной работы явилось изучение вегетативного обеспечения деятельности сердечно-сосудистой системы во взаимосвязи с уровнем спортивного мастерства в хоккее с шайбой. Было выяснено, что в зависимости от уровня профессионального мастерства в регуляцию адаптационных способностей организма спортсменов включаются механизмы, расположенные в разных структурах головного и спинного мозга. Оценка состояния механизмов регуляции сердечного ритма у хоккеистов позволит определить научно обоснованные объем и интенсивность физической нагрузки в зависимости от доминирования центров управления сердечным ритмом.

От состояния регуляторных механизмов сердечно-сосудистой системы зависит уровень физической работоспособности, а также характер адаптации к физической нагрузке. Показатели вариабельности ритма сердца имеют важнейшее прогностическое значение при изучении процессов адаптации к физическим нагрузкам у спортсменов. Целью настоящего исследования явилось изучение функционального состояния и процессов приспособления центрального и периферического звеньев сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам хоккеистов 14-16 лет с учетом исходного вегетативного тонуса. Выявлено, что использование индивидуально-типологического подхода к оценке уровня функционирования центрального и периферического звеньев сердечно-сосудистой системы юных хоккеистов позволит тренерскому составу и медицинскому персоналу научно обосновывать объем и интенсивность тренировочных нагрузок с учетом генетических особенностей регуляторных механизмов, а также определять продолжительность времени эффективного восстановления растущего организма.

В современном спорте проблема питания занимает одно из главных мест в общей системе подготовки спортсменов. Особые физиологические условия, в которых находится спортсмен силовых и скоростно-силовых видов спорта, приводят к появлению у него дополнительных потребностей в пищевых веществах, в частности в белке и основных микронутриентах. Одним из решений данной проблемы является включение в рацион питания спортсменов специализированных белковых продуктов, обладающих повышенной биологической ценностью. В работе описано изучение влияния биопродукта «Симбиол» на физическую работоспособность хоккеистов. Доказано, что включение в питание биодобавки, содержащей практически весь набор заменимых и незаменимых аминокислот, широкий спектр ферментов и витаминов будет способствовать росту физической работоспособности через оптимизацию функционирования сердечно-сосудистой системы и ее обменного звена. Изменения в системе крови и микроциркуляторном русле, обусловленные воздействием биологически активных компонентов данного продукта позволят научно-обосновано подходить к дозированию физической нагрузки и определению времени восстановления организма после тренировочных или соревновательных нагрузок.

Высокая работоспособность спортсменов достигается при условии сочетания рациональной тренировки с правильным режимом их тренировки и полноценным питанием. Поэтому спортивное питание должно быть индивидуальным и сбалансированным. Общая тенденция последнего десятилетия в развитии спортивного питания — отказ от сильнодействующих лекарственных веществ и переход к комплексной рациональной системе питания с включением естественных пищевых добавок и субстратных продуктов. Наименее изученными продуктами являются природные препараты, полученные из молочных продуктов и отходов молочного производства. В работе изучено влияния биопродукта «Симбиол» на компонентный состав тела хоккеистов. Доказано, что включение в питание биодобавки, содержащей практически весь набор заменимых и незаменимых аминокислот, широкий спектр ферментов и витаминов будет способствовать росту физической работоспособности и улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы, а также позволяет регулировать массу тела.

Чем больше значение частоты сердечных сокращений, при которой исчезает вариабельность сердечного ритма, тем лучше текущее функциональное состояние организма спортсмена. В таком состоянии спортсмен готов переносить нагрузку высокой интенсивности и продолжительности без развития перетренированности. Особому вниманию подлежат юные спортсмены – хоккеисты, где на растущий организм направлены большие физические нагрузки. В работе научно обосновано знание уровня функционирования регуляторных систем растущего организма на отдельных стадиях годичного тренировочного цикла, которое позволяет планировать объем и интенсивность физических нагрузок, способствующие сохранению высокой работоспособности организма в течение годичного цикла и помогающие избежать перетренированности организма. В своей совокупности выявленные изменения в работе организма на уровне центрального кровообращения обеспечили повышение физической работоспособности юных хоккеистов, усиливали устойчивость к физическому стрессу.

Исследование вариабельности в сердечно-сосудистой системе дает важную информацию для оценки функциональных резервов спортсмена и, соответственно, адаптивных способностей и прогноза его успешности. Метод, с помощью которого можно исследовать вариабельность сердечного ритма называется ритмокардиографией и объективно отражает состояние нейрогуморальной регуляции организма. По результатам вариабельности сердечного ритма оценивают адаптационные резервы организма, способность переносить стрессорные нагрузки, в том числе и спортивный стресс. В работе изучены особенности регуляции центрального кровообращения у юных хоккеистов во взаимосвязи с потребностями рабочих органов в энергетическом и пластическом материале, которые реализуются на уровне системы микроциркуляции. Доказано, что тесное взаимодействие центрального и периферического звеньев сердечно-сосудистой системы является основой успешного совершенствования и роста спортивного мастерства хоккеистов при одновременном сохранении спортивного долголетия.

Актуальность исследования годичных тренировочных планов высококвалифицированных спортсменов-ватерполистов Сербии, проходящих подготовку в системе спортивного клуба «Белград» заключается в том, что становление и достижение высоких спортивных результатов в значительной степени определяется эффективностью построения учебно-тренировочного процесса. Таким образом, успешность реализации результатов учебно-тренировочного процесса во многом будет зависеть от разработки и обоснования программы подготовки по водному поло. В работе выявлены особенности построения годичного цикла тренировки у квалифицированных ватерполистов Сербии и сопоставлены полученные данные с аналогичными показателями Российских спортсменов. Знание и учет этих особенностей, и внедрение их в тренировочный процесс позволит, очевидно, повысить эффективность спортивной подготовки у представителей Российских ватерпольных команд.

В последние годы физическое воспитание в школе обогатилась различными видами и формами. Наиболее эффективным средством физического воспитания детей многие авторы считают секции по различным видам спорта. Популярность борьбы позволяет широко использовать этот вид спорта как действенное средство физического развития и воспитания детей и подростков. В то же время актуальным остается вопрос содержания занятий вольной борьбой в секции общеобразовательной школы и их влияние на физическое развитие, и двигательную подготовленность мальчиков младшего школьного возраста. В работе представлен разработанный комплекс средств физической подготовки мальчиков младшего школьного возраста, занимающихся в секции вольной борьбы, дан анализ показателей физического развития и физической подготовленности и доказано положительное влияние спортивной секции по вольной борьбе на организм детей.

Анализ специальной литературы по вопросам физической подготовки квалифицированных футболистов показывает, что в настоящее время среди ряда проблем, связанных с организацией тренировочного процесса на передний план выходят вопросы его индивидуализации. Возникает острая необходимость пристального изучения динамики физической подготовленности квалифицированных футболистов в связи с их игровой специализацией. На основе анализа передового опыта специалистов и результатов контрольных испытаний, приведенных в работе, определены эффективные средства и методы специальной физической подготовки квалифицированных футболистов, выявлены различия в уровне и структуре их физической подготовленности футболистов в зависимости от их игровой специализации. Экспериментально обоснованы приемы направленного развития специфических компонентов физической подготовленности футболистов различных игровых амплуа. Разработанные практические рекомендации по организации физической подготовки квалифицированных футболистов различных игровых амплуа, могут быть использованы в тренировочном процессе футболистов квалификации первого разряда и выше.

Каждому человеку присуща индивидуальная специфическая иерархия личностных ценностей, которые служат связующим звеном между духовной культурой общества и духовным миром личности, между общественным и индивидуальным бытием. Проблема управления формированием ценностных ориентации у квалифицированных спортсменов-хоккеистов остается до настоящего времени недостаточно разработанной, что подчеркивает актуальность и своевременность данного исследования. В работе теоретически обоснованы, разработаны, проверены в практической деятельности приемы управления формированием ценностных ориентации у хоккеистов высокого класса в процессе спортивной подготовки и соревновательной деятельности, Разработанные педагогические условия эффективного управления формированием ценностных ориентаций у хоккеистов положены в основу разработки научно-методических рекомендаций для тренеров и руководителей хоккейных команд.

Психический стресс, который испытывает спортсмен перед игрой и в начале игры, непосредственно определяет состояние готовности в напряженной деятельности. В игровых видах спорта разработаны определенные рекомендации по применению средств регуляции психических состояний спортсменов перед игрой. Однако в отношении хоккея таких работ явно недостаточно. Особенно значим в этом отношении возраст, когда хоккеисты попадают в молодежные команды, и этот период является важнейшим периодом формирования спортивного мастерства атлета, отдельных сторон его подготовленности. В работе определены наиболее оптимальные пути психологической подготовки хоккеиста в молодежной команде, с целью оптимизации системы средств воздействия на предыгровые состояния и опосредованно - на эффективность игровой деятельности. Разработаны методические подходы к психологической подготовке хоккеистов. Результаты , полученные в ходе исследования позволяют более эффективно формировать состояние готовности хоккеистов-юниоров в процессе предыгровой подготовки.

Основное значение хоккея для детей 9-10 лет, заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Все это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности. Полноценное развитие детей без активных спортивных занятий практически недостижимо. Проанализировав научную, учебно-методическую литературу, в работе дан сравнительный анализ исходных и конечных данных двигательной подготовленности детей 9-10 лет, специализирующихся в хоккее с шайбой в годичном цикле тренировки. Выявлена динамика физического развития и рост двигательной подготовленности юных хоккеистов в годичном цикле тренировки. Результаты проведенного исследования могут быть использованы тренерами СДЮШОР и ДЮСШ по хоккею с шайбой для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов.

Анализ научно-методической литературы и опрос тренеров показал, что проблема формирования, развития и совершенствования координационных способностей в хоккее с шайбой разработана недостаточно. Сведения о возрастных закономерностях и сенситивных периодах развития различных видов координационных способностей у хоккеистов носят несистематизированный характер. В практике работы тренеров по хоккею с шайбой отсутствуют научно обоснованные программы совершенствования координационных способностей, что приводит к снижению эффекта тренировочного процесса. Все это послужило основанием для поиска путей целенаправленного дифференцированного подхода к решению задач, связанных с совершенствованием координационных способностей у юных хоккеистов. В работе даны результаты использования методики Мудрука А.В. в физической подготовке юных хоккеистов 8-9 лет, направленной на воспитание координационных способностей, которая позволяет целенаправленно формировать эффективность техники бега на коньках. Полученные результаты проведенных исследований позволяют рекомендовать в практику тренировочного процесса применение комплексной программы тестирования уровня развития координационных способностей и их повышение.

Требования к подготовке юных хоккеистов постоянно растут . Практика показывает, что отсутствие основ техники бега на коньках к 14-15 годам не позволяет подросткам в дальнейшем прогрессировать в избран-ном виде спорта. Однако, в настоящее время, место «коньковой» подготовки в целостной системе тренировки юных хоккеистов с шайбой четко не определено. В литературе нет разработанных средств коньковой подготовки в ДЮСШ. Каждый тренер подбирает их для своих воспитанников интуитивно. В работе даны результаты использования разработанной методики «коньковой» подготовки, которая позволяет целенаправленно формировать эффективную технику бега на коньках, создает запас игровой скорости и повышает результативность соревновательной деятельности юных хоккеистов. Результаты исследования позволяют обеспечить повышение эффективности техники бега на коньках хоккеистов с шайбой 12-15 лет.

В настоящее время одной из важнейших проблем в хоккее является технико-тактическая подготовка. Анализ научно-методической литературы и данных обобщения передового опыта свидетельствует о том, что в хоккее накоплен огромный экспериментальный материал по интересующим нас вопросам. Однако существует проблема недостаточной научной обоснованности и различных подходов к тактике хоккея. Все выше изложенное обуславливает поиск новых путей и научно-методических разработок по рационализации методик технико-тактической подготовленности хоккеистов. В работе дан анализ модельных характеристик технико-тактических действий хоккеистов, выявлена минимальная их совокупность для описания возможностей игрока в конкретном матче и определены взаимосвязи между различными характеристиками. Результаты исследования могут быть использованы при разработке учебно-тренировочных занятий с хоккеистами, для коррекции программ технико-тактической подготовки и игровой деятельности, в учебном процессе высших учебных заведений физической культуры по теории и методике хоккея.

Из ряда спортивных литературных источников мы отмечаем, что необходима усиленная работа по подготовке спортивных резервов в ряде видов спорта, в том числе и в хоккее. Основным звеном в этой работе являются ДЮСШ, школы-интернаты спортивного профиля, секций и кружков по месту жительства. Как показали исследования успешное воспитание квалифицированных юных спортсменов невозможно без четкой информации об уровне их подготовленности. Недостаточной научной обоснованности возрастных нормативных требований для секций и кружков по месту жительства, по которым мы можем судить, как влияют занятия спортом на здоровье, физическое развитие и физическую подготовленность детей и юношей, определили цель работы. В работе выявлены факторы, влияющие на эффективность организации физкультурно-спортивной работы, на основании которых разработаны организационно-методические указания многолетней подготовки юных хоккеистов по месту жительства. Результаты исследования могут быть использованы для коррекции индивидуальных программ детей с разным состоянием здоровья, физического развития, физической и технической подготовленности.

Изучение состояния хоккея с шайбой в России свидетельствует о негативных изменениях в постановке учебно-тренировочной работы в детско-юношеских спортивных школах. В результате этого на протяжении последних лет отмечается снижение результатов выступления российских хоккеистов на международных соревнованиях, чемпионатах мира и Олимпийских играх. Одной из причин такого положения дел является невысокая эффективность управления учебно-тренировочным процессом в хоккейных командах. Появляется необходимость дальнейшего поиска эффективных технологий управления учебно-тренировочным процессом в хоккейных командах. В работе изучены факторы, влияющие на эффективность учебно-тренировочного процесса в хоккейном клубе. Обоснованы условия, необходимые для качественного управления учебно-тренировочным процессом; а также разработана технология управления учебно-тренировочным процессом в хоккейном клубе и экспериментально проверена ее эффективность. Полученные результаты исследования позволяют обеспечить успешное выступление хоккейного клуба на различных турнирах.

Большая значимость и вклад вратаря в игру команды предъявляют повышенные требования к методике его подготовки. В хоккее накоплен определенный эмпирический опыт подготовки вратарей, который мало изучен. Анализ литературных источников показал, что большинство учебных пособий по хоккею ориентированы преимущественно на подготовку полевого игрока и в недостаточной мере раскрывают специфику подготовки вратаря. В работе выявлена динамика уровня двигательной подготовленности хоккеистов-вратарей 14-15 лет в годичном цикле тренировки. Получены сравнительные данные физической подготовленности хоккеистов 14-15 лет и сверстников-учащихся общеобразовательной школы. Полученные результаты обусловили возможности их использования для подготовки вратарей разной квалификации, повышения эффективности педагогического контроля за их подготовленностью.

В современном хоккее особое значение приобретает силовая подготовка - один из важных факторов повышения мастерства игроков. В настоящее время вопросы оптимального соотношения средств общей и специальной подготовки, выбора нагрузок различной направленности, последовательности их включения в тренировку, изучены недостаточно, а некоторые сложившиеся положения требуют коррекции с учетом тенденций развития хоккея. В работе представлены результаты внедрения в учебно-тренировочный процесс юных хоккеистов комплексов упражнений, направленных на развитие силовых способностей, которые будут способствовать существенному росту силовой подготовленности. Разработанные комплексы упражнений могут применяться в тренировочном процессе юных хоккеистов.

По мнению специалистов, наиболее эффективным методом в физическом воспитании детей младшего школьного возраста является игровой метод. Использование в младших классах подвижных игр значительно повышает уровень и темп развития как физических, так и умственных способностей учащихся. Однако вопросы рационального подбора подвижных игр и игровых упражнений и их использования в вариативной части урока разработаны недостаточно. Требуется детальный анализ влияния подвижных игр на физическое развитие и двигательную подготовленность учащихся. В работе представлены разработанные и внедренные комплексы подвижных игр в вариативную часть урока физической культуры. Применение игрового метода в учебном процессе по физическому воспитанию позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии и подготовке учащихся по сравнению с общепринятыми методами, также доказана положительная динамика физической подготовленности детей. Полученные результаты могут использоваться при проведении физкультурно-оздоровительных и внеурочных занятий. Предложенные подвижные игры можно использовать при проведении спортивных праздников, состязаний. Рекомендуется использовать комплексы подвижных игр при проведении практики у студентов физической культуры, на курсах повышения квалификации учителей физической культуры.

В исследованиях специалистов указывается на недостаток научно обоснованных данных, касающихся влияния занятий спортом на физическое развитие подростков, а также на воспитание физических качеств юных хоккеистов. Имеющиеся в литературе сведения недостаточно полно отражают степень взаимосвязи различных показателей физических качеств у детей и подростков, занимающихся хоккеем. Встает вопрос об исследовании динамики физического развития и уровня физических качеств юных хоккеистов. В работе выявлено, что у подростков 12 – 14 лет под воздействием занятий хоккеем, происходит более интенсивное развитие морфологических показателей и основных физических качеств. Учет же особенностей возрастной динамики данных параметров будет способствовать повышению эффективности подготовки. Результаты исследований могут использоваться при организации учебно-тренировочного процесса хоккеистов, проведения контроля морфофункциональных показателей и динамики физических качеств.

В ряде видов спорта, в том числе в футболе, методика развития двигательно-координационных способностей нуждается в дальнейшем совершенствовании. Особенно важно существенно повысить уровень развития ловкости футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент их спортивного мастерства, в частности следует обратить внимание на средний школьный возраст – возраст формирования специальных умений и навыков. Очевидно, искать резервы повышения эффективности тренировочного процесса следует в учете возрастных и индивидуальных особенностей юных футболистов при совершенствовании физических качеств. В работе представлены разработанные комплексы специальных упражнений для развития координации в тренировочном процессе, которые способствуют повышению физической и технической подготовленности юных футболистов 10-12 лет. Комплексы упражнений могут быть использованы в работе тренеров, а также могут применяться в учебном процессе общеобразовательных школ и спортивных секций.

В учебно-методическом пособии формируется целостное представление о педагогической деятельности в области адаптивного физического воспитания с лицами школьного возраста, имеющими отклонения в состоянии здоровья и инвалидами по зрению, слуху, с нарушениями интеллекта, поражением опорно-двигательного аппарата. Адресовано обучающимся, осваивающим образовательную программу по направлению подготовки 49.03.02 - Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).

Проблеме рационализации средств и методов скоростно-силовой подготовки хоккеистов посвящено много работ. Однако до настоящего времени вопрос скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов недостаточно изучен. В частности, недостаточно информации об изменении скоростно-силовой подготовленности хоккеистов под воздействием различных средств тренировки, не индивидуализирован процесс скоростно-силовой подготовки. В работе теоретически разработан и экспериментально обоснован комплекс средств скоростно-силовой подготовки хоккеистов 14-16 лет. Выявлено влияние комплексов упражнений на общую и специальную физическую подготовленность и доказана их эффективность. Совокупность положений и выводов, полученных в исследовании, может быть использована в работе тренеров по хоккею.

Спортивная тренировка предъявляет высокие требования к физическому развитию подростков. Поэтому особенно тщательно изучается влияние тренировочных нагрузок на физическое развитие и функциональное состояние организма спортсмена. Актуальным является вопрос оптимизации построения учебно-тренировочного процесса хоккеистов, который заключается в подборе средств и методов спортивной тренировки, соотношения нагрузок на этапах подготовки в соответствии с требованиями игрового амплуа. В работе изучена динамика морфофункциональных параметров и физической подготовленности юных хоккеистов 14-16 лет различных игровых амплуа в годичном тренировочном цикле. Выявлено, что юные хоккеисты различных амплуа имеют различные морфофункциональные параметры и уровень развития физических качеств, учет этих различий будет способствовать повышению эффективности тренировочного процесса. Полученные выводы и практические рекомендации могут быть использованы в работе тренеров по хоккею при определении нормативных показателей.

Юношеский возраст является благоприятным периодом для направленного воздействия на функциональное развитие, двигательную подготовленность и социальную адаптацию школьников. Одной из наиболее доступных и рациональных форм массовых занятий физической культурой со старшеклассниками являются упражнения атлетической гимнастики, которые являются эффективным средством гармоничного развития мускулатуры, мышечной силы, выносливости, приобретения хорошей осанки, формирования красивого телосложения. На основании данных научно-методической литературы разработаны комплексы упражнений силовой направленности для юношей 15-17 лет, применяемые на дополнительных занятиях по физической культуре. Доказана эффективность силовой подготовки, которая значительно повысит физическую подготов-ленность и морфофункциональное состояние.

Физическое воспитание в общеобразовательной школе представлено разнообразными организационными формами: учебные занятия по физической культуре, секционные занятия различным видам спорта, физкультурные занятия в режиме продленного дня, спортивно-массовые мероприятия. Несмотря на существующие разнообразные формы физического воспитания в школе, физическая подготовленность большинства учащихся остается на низком уровне. Изучение уровня физической подготовленности учащихся и объективная оценка физическое состояние юношей и девушек является актуальным. В работе представлен комплексный анализ уровня физической подготовленности юношей и девушек 16-17 лет, который позволяет выявить школьников с различными темпами прироста физических качеств и рекомендовать им наиболее приемлемые формы дополнительных занятий физической культурой и спортом. Результаты исследования могут быть использованы при оценке результатов тестирования и уровня прироста физических качеств у учащихся общеобразовательных школах.

Важнейшим слагаемым спортивного мастерства борца является уровень его технической подготовленности, которая определяет эффективность соревновательных действий. Техническую подготовку необходимо осуществлять на всех этапах спортивной подготовки, однако для начинающих спортсменов это особенно важно, так как нужно сформировать правильное выполнение приемов, заинтересовать детей к занятиям вольной борьбой. В качестве основного принципа тренировки начинающих борцов в работе был внедрен игровой метод, предусматривающий широкое использование специализированных игровых комплексов и тренировочных заданий, позволяющих одновременно с разносторонней физической подготовкой подвести учащихся к пониманию сути единоборства. Включение в тренировочный процесс борцов комплексов игровых упражнений и специализированных подвижных игр способствует интенсивному повышению физической и технической подготовленности юных спортсменов.

Среди физических качеств особо выделяют силовые качества единоборцев. Высокий уровень развития силовых качеств спортсменов является основным фактором успешной реализации технико-тактических действий в соревновательных условиях. В то же время существуют противоречия между имеющимся данными об эффективности применения тренажеров в тренировке борцов и недостаточным обоснованием выбора упражнений. Поэтому исследование эффективности силовой подготовки самбистов с использованием тренажерных устройств, является актуальным. В работе было исследовано влияние упражнений силовой направленности на уровень общей и специальной физической подготовленности самбистов. Доказано, что развитию силовых способностей самбистов 15-16 лет будет способствовать применение в тренировочном процессе специального силового модуля с использованием тренажерных устройств. Результаты могут быть использованы при организации тренировочного процесса юных самбистов в ДЮСШ, секциях, общеобразовательных школах.

Разработка новых оздоровительных технологий и их внедрение в практику физкультурной деятельности современной женщины при формировании социально-значимой мотивации создает благоприятные предпосылки для изменения их образа жизни. Специфические морфологические особенности женского организма, его физическое и психическое развитие требует особого подхода при разработке оздоровительных технологий и их практической реализации. Появляется необходимость активизирования тренировочных занятий, не наносящих вреда организму, повышающих уровень физической подготовленности, создающих условия для формирования гармоничного развития личности. В работе представлены шейпинг-программы, учитывающие конституциональные особенности женщин среднего возраста. Определена эффективность воздействия разработанных шейпинг-программ на физическую подготовленность занимающихся и коррекцию фигуры с учетом морфологических показателей. Результаты исследования могут быть использованы при разработке методического материала по планированию в физкультурно-оздоровительного процесса и в практической деятельности педагогов-инструкторов по фитнесу.

К глубокому сожалению, современная экономическая и социальная ситуация делает здоровье, и в более широком смысле – здоровый образ жизни, категорией, на которую подавляющая часть населения России обращает внимание далеко не в первую очередь. Что является серьезной проблемой всех физкультурно-оздоровительных предприятий не зависимо от их формы собственности, проблемой, сдерживающей их развитие. Актуальность и необходимость решения проблем для сферы физкультурно-оздоровительных услуг в условиях дефицита финансовых ресурсов на рекламную деятельность и пропаганду здорового образа жизни, определение действенных факторов по формированию здорового образа жизни у населения определили выбор темы исследования. В работе определена эффективность деятельности фитнес-клуба на основе использования технологий маркетинга. Организованные маркетинговые исследования с применением традиционных социологических методов сбора и анализа информации позволили выявить предпочтения клиентов при выборе фитнес-клуба и услуг, предлагаемых им, установить мнение о качестве предоставляемых услуг, что позволяет руководству центра определить потребительские предпочтения и наметить пути развития организации и предоставляемых ею услуг.

Для достижения высокого спортивного результата в футболе важное значение имеет уровень физической подготовленности спортсмена. Развитие основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств обеспечивают рост спортивных достижений. Особенностям физической подготовки футболистов посвящено большое количество работ. Однако вопрос индивидуализации физической подготовки футболистов в связи с их игровым амплуа разработан недостаточно. В работе дан анализ динамики физической подготовленности студентов-футболистов различных амплуа. Полученные результаты позволили разработать комплексы тренировочных средств для тренировки футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования. Применение дифференцированного подхода к развитию специальных физических качеств футболистов способствовало оптимизации учебно-тренировочный процесс, и повысить его эффективность.

Распространяющаяся в молодежной среде мода на курение, наркотики, падение нравственности, снижение духовности российской молодежи – все это препятствует гармоничному развитию личности и ведет к постепенной деградации общества. Наиболее доступной, эффективной и явно недооцениваемой сферой деятельности, способной сформировать молодежи надежные и устойчивые ценностные позиции, является физическая культура и спорт. Именно поэтому повышение мотивации к занятиям физической культурой и спортом должно быть первостепенной задачей в формировании здорового образа жизни школьников и молодежи, поскольку формирование здорового образа жизни является главным рычагом профилактики и укреплении здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни. В работе исследован образ жизни старшеклассников, который позволил выявить основные стимулы и мотивы, способствующие формированию потребности к систематическим занятиям физической культурой, как основного компонента здорового образа жизни учащихся 7-9 классов общеобразовательной школы. Полученные результаты могут использоваться в учебно-воспитательном процессе и спортивно-педагогической практике средних общеобразовательных школ.

Профессионально – прикладная физическая подготовка – это специализированный вид физического воспитания, направленный на формирование и совершенствование свойств и качеств личности, имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности. Однако развитие ППФП в различных видах деятельности очень ограниченно. На примере малоподвижной организации Call центра «New Contact» было применено использование средств спортивно – оздоровительного туризма в ППФП. Установлено, что данный вид физической подготовки способствует заинтересованности к здоровому образу жизни, занятиям активными видами спорта, все это позволяет повысить уровень физической подготовленности соответственно более высокую производительность труда. Основные выводы в применении средств спортивно –оздоровительного туризма в ППФП можно использовать для обоснования повышения двигательной активности, снижения уровня усталости и повышения работоспособности.

Изменения, происходящие во всех областях жизни общества, накладывают свой отпечаток на ценностное отношение школьников к физической культуре. Успешное решение задач физического воспитания и формирования здорового образа жизни учащихся начальных классов возможно при комплексном использовании уроков физической культуры, физических упражнений, подвижных игр в режиме учебного дня. Поэтому перед учителями физической культуры стоит первостепенная задача по привлечению учащихся к двигательной активности на уроках и повышения мотивации к занятиям физической культурой. В работе выявлено, что подвижные игры с детьми младшего школьного возраста способствуют повышению их мотивационно-ценностного отношения к урокам физической культуры в общеобразовательной школе. Установлено, что на уроках физической культуры с применением подвижных игр у большинства школьников развивается не только интерес, но и воспитываются такие качества как смелость, решительность, настойчивость, коллективизм, самодисциплина и физические качества. Результаты исследования могут быть использованы учителями физической культуры, на курсах повышения квалификации учителей начальных классов общеобразовательных школ.

Система оздоровительных мероприятий в детском саду предусматривает охрану и укрепление здоровья детей, полноценное физическое развитие, различную двигательную деятельность. Огромную потребность в движениях дети обычно стремятся удовлетворить в игре. Играть для них – это, прежде всего, двигаться, действовать. Однако нерешенные вопросы методического характера приводят к тому, что игра в педагогических разработках рассматривается достаточно узко, как своеобразное средство физического воспитания детей старшего дошкольного возраста. Роль игры как ведущего вида деятельности, имеющего большое значение для двигательного развития дошкольников, изучено еще недостаточно. В работе выявлено влияние физкультурных занятий игровой направленности на развитие физических качеств детей 5-6 лет. Доказано, что развитие физических качеств может происходить более эффективно при условии моделирования игровой деятельности на физкультурных занятиях. Разработанная программа проведения физкультурных занятий игровой направленности повышает эффективность процесса физического воспитания детей и может быть использована при разработке программно-методического обеспечения физического воспитания дошкольников, в практической деятельности инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений.

Многолетние наблюдения и анализ научно-методической литературы показали, что существующая система общей физической подготовки юных борцов-самбистов недостаточно эффективна, традиционно сложившиеся методы развития физических качеств борцов, в свете динамики в сторону повышения зрелищности, не обеспечивают высокого уровня трансформации физических возможностей в технико-тактические действия спортсменов. На сегодняшний день недостаточно изучены и практически отсутствуют научные данные о методике общей физической подготовке юных самбистов, так как исследования проводились в основном на взрослых борцах. В работе была сделана попытка систематизировать известные положения, мнения, результаты исследований, касающиеся общей физической подготовки юных борцов-самбистов 13-15 лет, путём анализа научно-методической литературы. Был разработан и систематизирован комплекс основных сторон общей физической подготовки юных самбистов, который позволяет повысить эффективность тренировочного процесса. Результаты исследований могут быть использованы: в учебно-тренировочном процессе юных борцов-самбистов в условиях ДЮСШ, СДЮШОР; в программах подготовки, переподготовки и повышения квалификации тренеров и специалистов по спортивной борьбе; в учебном процессе со студентами вузов физической культуры.

Учебное пособие по дисциплине "Гигиена физического воспитания и спорта" разработано в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальности 050720 - Физическая культура. Курс лекций содержит материал, освещающий основные разделы учебной дисциплины, позволяет организовать самостоятельную работу студентов по усвоению теоретического материала. Пособие предназначено студентам, а также преподавателям высших учебных заведений.

Учебное пособие по дисциплине "Гигиена физического воспитания и спорта" разработано в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальности 050720 - физическая культура. Курс лекций содержит материал, освещающий основные разделы учебной дисциплины, позволяет организовать самостоятельную работу студентов по усвоению теоретического материала. Пособие предназначено студентам, а также преподавателям высших учебных заведений.

В учебно-методическом пособии представлены: материалы для проведения педагогического мониторинга качества учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию студентов; содержание и организация самостоятельной работы студентов, направленной на создание алгоритма действий по коррекции или спортивному совершенствованию индивидуальных физических качеств, закрепления и совершенствования элементов техники различных видов спорта. Учебно-методическое пособие подготовлено в соответствии с Федеральным Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования и примерной программой дисциплины по направлению 050100.62 "Педагогическое образование" профиль "Физкультурное образование", 034400.62 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)". Учебно-методическое пособие может быть использовано студентами дневного и заочного форм обучения по направлениям подготовки 050400.62 "Социально-экономическое образование", 100400.62 "Туризм", 080400.62 "Управление персоналом", 080500.62-080200.62 "Менеджмент", 080100.62 "Экономика", 221400.62 "Управление качеством", 071800.62 "Социально-культурная деятельность", 031300.62 "Журналистика", 040700.62 "Организация работы с молодежью", аспирантами и преподавателями образовательных учреждений профессионального и дополнительного образования сферы физической культуры и спорта. Адресовано специалистам физического воспитания.

В настоящем учебном пособии представлены общеразвивающие упражнения как основное средство гимнастики и задания для самоконтроля знаний. Рассматриваются важнейшие составляющие работы преподавателя практика: умение конструировать общеразвивающие упражнения (ОРУ), составлять комплексы упражнений различной направленности, проводить их, используя разнообразные методические приемы. Не случайно рассматриваемым вопросам уделяется наибольшее внимание в курсе гимнастики. Учебное пособие подготовлено в соответствии с Федеральным Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования и примерной программой дисциплины "Гимнастика с методикой преподавания" по направлению 050100.62 "Педагогическое образование" профиль "Физкультурное образование", 034400.62 "Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)". Данное пособие предназначено педагогам, учителям физической культуры, тренерам, специализирующимся в гимнастике. Предлагаемое учебное пособие окажет существенную помощь студентам средних специальных и высших учебных заведений всех форм обучения, а также специалистам, работающим в сфере физической культуры, спорта, рекреации и спортивно-оздоровительного туризма.