В разных ситуациях мы можем испы тывать злость, раздражение и даже аг рессию. <...> Но одни быстро возвращаются в норму, другие же долго не могут осво бодиться от негативных эмоций. <...> Что бы узнать, насколько вы раздражитель ны, примерьте на себя описанные ситу ации и поставьте себе 2 балла за ответ «очень раздражает», 1 балл — за ответ «когда как» и 0 — за ответ «не обращу внимания». <...> ПРОВЕРЬ СЕБЯ НА РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ Общаясь со своим знакомым, вы сказали ему чтото важное, а он пропустил всё мимо ушей. <...> Вы купили 4 стакана сока и несёте их к своему столи ку друзьям. <...> Внезапно на вас ктото налетает, и вы про ливаете всё на себя. <...> Вы зашли в магазин просто посмотреть и не собирае тесь ничего покупать. <...> В самый последний момент он звонит и говорит, что у него изменились планы и встречи не будет. <...> На вас свалили вину за то, чего вы не делали. <...> Вы выполняете какоето задание, а вас всё время торопят. <...> Вы хотите почитать книгу в тишине, а у соседей праз дник: они громко поют, долбят по батарее и не известно, когда всё это закончится. <...> А вам не кажется, что вы не только не раздражительны, но заторможены и медлительны? <...> Но, возможно, вы раздражаете других — им кажется, что вы безразлич ный человек. <...> Ко нечно, и вас можно довести, но это случается нечасто. <...> Многие вам завидуют, и есть чему: бла годаря своему уравновешенно му характеру вы многого дости гаете в жизни, у вас много за мечательных друзей. <...> Большинство жизненных ситу аций могут вывести вас из себя. <...> Но вы стараетесь держать себя в рамках и не впадать в ярость. <...> Когда вы проявляете раздражи тельность в компании, это, ско рее всего, результат усталости или плохого настроения. <...> Поста райтесь понять эту причину, ведь «предупреждён — значит вооружён». <...> Вы часто раз дражаетесь и злитесь, окружа ющие могут сказать, что вы за гораетесь как спичка. <...> Для вас характерны вспышки ярости, и вы часто страдаете от этого сами. <...> Имейте это в виду <...>