Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Валентина Ефимова Зам. главного редактора Алла Юнина Редактор Татьяна Яковлева Обозреватель Татьяна Абрамова Вёрстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Отдел рекламы и распространения Татьяна Сыромятникова Фото на обложке Сергея Яраева Адрес редакции: 127018 Москва, ул. <...> 58 Андрей Цицилин Ягоды годжи: где вымысел, а где правда? <...> · Пенсионер и общество 5 Татьяна Абрамова Каждый день мы загружаем голову огромным количеством информации. <...> Я задала эти вопросы психологу, специалисту по образной, эйдетической, памяти Татьяне Васильевне Мазиной молодости мы поглощаем гигантское количество ин формации, совершенно не беспокоясь о том, будем ли всё это помнить, – рассказывает Татьяна Васильевна. <...> Даже люди, чьи профессии связаны с интеллектуальным трудом, в определённом –В habitus.ru Сохранение памяти К а без склероза? с к о б о й т и ь 6 возрасте жалуются: раньше всё держалось в голове, а теперь вы нуждены записывать каждую мелочь. <...> – Но есть немало людей преклонного возраста, кто без труда словно бы «выдвигает» ящички своей памяти и извлекает из них, например, то, что заложено туда ещё в далёком детстве? <...> Речь идёт о мысленном включении запоминаемых объектов в хорошо знакомый интерьер или пейзаж. <...> «Разложите» запоминаемые объекты из своего списка на предметах мебельного гарнитура, а чтобы всё лучше уложилось в памяти, делайте это с закрытыми глазами, ясно пред ставляя себе каждый из этих образов. <...> Когда будет необходимо вспомнить список, просканируйте мысленно гостиную и нужные объекты всплывут в памяти в том порядке, как вы их запоминали. <...> Поэтому именно привлечение ярких образов – наилучший инструмент для извлечения сведений, рассредоточенных по уголкам памяти. <...> Попробуйте поиграть похожими звуками: бара бан, бандана, ломбард… Вдруг чтото щёлкнет, и заевший ящичек памяти откроется: вы забыли <...>
60_лет_-_не_возраст_№6_2015.pdf
В НОМЕРЕ
№06 (146), июнь, 2015 г.
Ежемесячное
приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Вёрстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Сергея Яраева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал,
д. 5, стр. 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2014
Анатолий Уралов
Престиж возраста ......................................................2
Татьяна Абрамова
Как обойтись без склероза?................................5
В курсе событий ..................................................................10
Вадим Кириллов
Тромбоз глубоких вен ..............................................12
Наш почтовый ящик
Одышка «здоровая» и « больная»................18
Дарья Павлова
Шейный радикулит....................................................20
Разминка для ума ................................................................25
Светлана Чечилова
Гормон долголетия......................................................26
Татьяна Агушина
Очки в вашу пользу......................................................32
Валентин Дубин
Знамя Победы над рейхстагом....................36
Олег Горошин
Раджайога. Урок 6й ..............................................41
Александр Казакевич
Волшебная сила молитвы ..................................46
Читательский клуб.............................................................51
Михаил Сухоруков
Рецепт облегчает кошелёк..............................52
Александр Орлов
Искупаться и не заразиться ..........................54
Юридический практикум............................................58
Андрей Цицилин
Ягоды годжи:
где вымысел, а где правда? ................................60
Елена Прокофьева
О свободе и любви.........................................................65
Дина Балясова
Сорняки на вашем столе........................................68
Наталья Иванова
Программы и для работы,
и для души................................................................................74
Стр.2
П
р
е
си
т
ж возраста
2
Анатолий Уралов, социолог
Отношение к различным этапам человеческой жизни,
ценность и значение отдельных возрастных периодов
в общественном сознании значительно менялись от эпохи
к эпохе, от культуры к культуре. Но у каждой эпохи
и у каждого народа предпочтение всегда отдавалось
именно поздней зрелости, другими словам, старости
Экскурс в историю
Каждый период человеческой жизни имеет свои преимущест
ва и недостатки, и в зависимости от того, как расставлены ак
центы, ценность этих периодов воспринимается поразному.
Но как бы ни менялся возрастной престиж в разные эпохи и в
разных цивилизациях, к старости во всех культурах относи
лись с почтением, поскольку в ней видели, прежде всего, пору
мудрости, осмысления накопленного опыта и настоящего по
нимания жизни.
В прежние времена, когда до старости доживали лишь отдель
ные люди, они уже в силу самого этого факта считались избран
ными. Уважительное отношение к пожилому человеку как к хра
нителю знаний и полноправному члену коллектива на ранних
этапах развития человеческого общества основывалось, в первую
очередь, на его роли в общественной жизни или авторитете, а не
на возрасте как таковом.
Престижное место занимал пожилой человек в Древней Гре
ции. Подчеркнуто уважительное отношение к его мудрости, ассо
циируемой со старостью, делало старика фигурой существенной:
в его функции могло входить и управление страной, и руковод
ство воспитанием подрастающего поколения.
Уважалась зрелость и в Древнем Риме. По представлениям
римлян, 6567летний возраст считался вполне нормальной про
должительностью жизни. Человек, достигший этих лет, становил
ся в обществе видной и значимой фигурой. О почитании стари
ков в Риме говорит и название его высшего государственного уч
реждения – «сенат» (от слова «senec», что значит «старик»).
Любопытно, что в империи инков люди, достигшие 50летне
го возраста, работали значительно меньше других, а по достиже
нии 60 лет освобождались от всякой трудовой повинности.
Пенсионер и общество
Стр.3