Мстислав Ростропович
в 1978 году был лишен
советского гражданства
«за действия, порочащие звание
гражданина СССР». <...> №6
2010
100 страниц
о самом главном
Фото Геннадия Михеева
ТУР ПО ГОРОДУ РОДНОМУ
ОДУВАНЧИКОВОЕ ДЕТСТВО
Фото Татьяны Яковлевой
В ЭТОМ НОМЕРЕ
Кристина Сандалова
Все на ролики! <...> В ваших письмах, дорогие читатели, нас особенно радует до
верительный тон и вера в то, что журнал обязательно помо
жет. <...> «Я многое для здоровья беру из ваших статей, – пишет на
ша давняя подписчица Вера Владимировна Бундусова из Волгогра
да. <...> «Мне нельзя думать о хорошем, – пишет Вера
Владимировна, вступая в спор с одной из наших публикаций о
пользе позитивного настроя. <...> И так, по утверждению Веры Владимировны, происходит в ее
жизни постоянно. <...> Кроме того, из письма следует, что Вера
Владимировна обладает отличной памятью, твердым почер
ком, грамотностью и хорошим стилем. <...> Однако начинаю=
щим все же лучше купить обыч=
ные коньки для спокойного, ком=
фортного катания. <...> – В таких роликах сапог об=
легченный, верх изготовлен из
вентилируемой ткани, а плат=
форма – из металла, – рассказы=
вает тренер по вело= и ролико=
вому спорту Виктор Шевцов. <...> У высококачествен=
ных коньков колеса сделаны из
полиуретана и оцениваются по
двум критериям – диаметру и
жесткости. <...> – Во время катания происхо=
дит тренировка всех мышечных
групп, в том числе спины, живо=
та, рук, – говорит Виктор Шев=
цов. <...> К тому же ролики, как и
коньки, – сложно координацион=
ный вид спорта, они способству=
ют развитию чувства равновесия
и ориентации в пространстве. <...> – Правда, если вы хотите поху=
деть, уровень вашей подготовки
не должен быть «нулевым», – до=
бавляет Виктор Шевцов. <...> Высокая концентрация
цинка в предстательной железе
и сперме. <...> Один из бо=
гатейших источников цинка –
тыквенные семечки. <...> Чтобы получить
достаточное количество этого
микроэлемента, вегетариан=
цам <...>
Будь_здоров!_Архив_журналов_за_2010_год_№6_2010.pdf
Когда в поисках объединяющей идеи
народ готов поверить
в собственное превосходство
или поступиться свободой,
хранительницей лучших
национальных качеств остается
интеллигенция – ей присуща
способность мыслить критически.
Мстислав Ростропович
в 1978 году был лишен
советского гражданства
«за действия, порочащие звание
гражданина СССР».
Великий музыкант стал
гражданином мира, но и для России
сделал немало.
№ 6
2010
100 страниц
о самом главном
Стр.1
ОДУВАНЧИКОВОЕ ДЕТСТВО
ТУР ПО ГОРОДУ РОДНОМУ
Фото Татьяны Яковлевой
Фото Геннадия Михеева
Стр.2
В Э Т О М Н О М Е Р Е
Ежемесячный журнал
№6 (204), июнь, 2010 г.
Основан 5.1.1993 г.
Выходит с июля 1993 г.
Издатель – ООО
«Шенкман и сыновья»
Журнал основан
Стивом Шенкманом
Директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Вера Шабельникова
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Борис Бочаров
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Редакторы
Татьяна Яковлева
Татьяна Шапиро
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Аллы Арзамасцевой
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7107261
Электронная почта:
budzdorov@msk.tsi.ru
©«Будь здоров!», 2010 г.
Кристина Сандалова
Все на ролики!..................................................4
Вера Козлова
Вещества, которых нам не хватает ..................7
Форум целителей
Отказ от алкоголя ..........................................11
Татьяна Артемьева
Тайны мозга....................................................16
Эхо наших публикаций....................................21
Иван Богодяж
Записки спинальника ....................................22
Инна Полякова
Вопрос к проктологу ......................................29
Лидия Ивченко
Зачем нам этот геморрой? ............................36
Андрей Цицилин
Мордовник – медонос и лекарь......................39
Поможем друг другу ......................................43
Консультация специалиста ............................45
Александр Ефремов
Мужчина на фоне климакса ............................50
Женский вопрос ............................................57
Татьяна Абрамова
Незваные гости ..............................................58
Дина Балясова
Цветы, которые лечат ....................................62
Без подробностей ..........................................68
Александр Ефремов
Имбирь – король пряностей ..........................70
Диана Анисимова
Учитесь властвовать собой ............................74
Проверка сообразительности ........................77
Петр Будрин
Встретимся через сто лет? ............................78
Алексей Самойлов
Незаметная жизнь мудреца............................84
Вера Шабельникова
Гражданин мира Мстислав Ростропович ........89
Стр.3