Фото Светланы Александровой В ЭТОМ НОМЕРЕ 100 страниц о самом главном Ежемесячный журнал №1 (283), январь, 2017 г. Основан 05.01.1993 г. Издатель и учредитель – ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Редакционный совет Виктор Ахломов Нина Самохина Татьяна Сахарчук Главный редактор Вера Шабельникова Обозреватели Татьяна Абрамова Светлана Чечилова Редактор Иван Мамичев Верстка Сергея Сухарева Рисунки Адольфа Скотаренко Фото на обложке Андрея Высоколова Отдел распространения Татьяна Сыромятникова Адрес редакции: Москва 127018 Сущевский Вал, д. <...> . 4 Татьяна Агушина Что гарантирует нам полис ОМС? <...> 40 Консультация специалиста Короткие рекомендации для длинного застолья . <...> 46 Марина Фомина На лыжах – с гор и по равнине . <...> 55 Людмила Письман Кино с глубоким погружением . <...> Что, к примеру, может помешать нам встать пораньше и пройтись по свежему снегу на лыжах? <...> Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте nashapressa.de 3 Татьяна Абрамова Уймись, тревога! <...> Можно себе представить, сколько тревог и волнений пережили люди, в том числе и сам Ослер, когда их жизнь висела на волоске… Подозреваю, что именно тогда у него родилось такое образное напутствие: «Стойте на капитанском мостике и обеспечьте, чтобы главные переборки вашего корабля находились в рабочем состоянии. <...> – Маргарита Юрьевна, Уильям Ослер объяснял свои успехи в жизни тем, что «стремился жить в «отсеке» сегодняшнего дня, непроницаемо отгороженном от остальных дней». <...> – А вы подумайте, что делаУильям Ослер Американский психолог Дейл Карнеги говорил, что человек в каждую секунду своей жизни стоит на пересечении двух отрезков бытия – прошлого и будущего, но он не может жить ни в одном из них. <...> – Маргарита Юрьевна, порой мне кажется, что тревога становится неким благовидным предлогом, отговоркой, чтобы не совершать то, что делать не хочется. <...> Я попросила Маргариту Юрьевну Никулину дать советы тем людям, которые тревожатся без веских на то <...>
Будь_здоров!_-_100_страниц_о_самом_главном_№1_2017.pdf
В ЭТОМ НОМЕРЕ
100 страниц
о самом главном
Ежемесячный журнал
№1 (283), январь, 2017 г.
Основан 05.01.1993 г.
Издатель и учредитель –
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Главный редактор
Вера Шабельникова
Обозреватели
Татьяна Абрамова
Светлана Чечилова
Редактор
Иван Мамичев
Верстка
Сергея Сухарева
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Андрея Высоколова
Отдел
распространения
Татьяна Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский Вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7883012
Электронная почта:
budzdorov2@yandex.ru
© «Будь здоров!», 2017 г.
Татьяна Абрамова
Уймись, тревога! ............................................. 4
Татьяна Агушина
Что гарантирует нам полис ОМС? ................. 13
Вера Дмитриева
Зимний цистит .............................................. 21
Лента новостей ............................................. 28
Светлана Чечилова
Проблемы со спиной? Зайдите
к стоматологу! ............................................... 30
Татьяна Мещерякова
Кто такие «нордики»? .................................... 34
Екатерина Александрова
Физкультура для диабетиков ......................... 40
Консультация специалиста
Короткие рекомендации для длинного
застолья ......................................................46
Марина Фомина
На лыжах – с гор и по равнине ....................... 48
Елена Несмачная
8 вопросов к дерматологу ............................. 55
Людмила Письман
Кино с глубоким погружением ....................... 58
Юлия Артюхова
Тайна твоего имени ....................................... 65
Татьяна Агушина
Секретная тренировка................................... 70
Михаил Михайлов
Позабытая чечевица ...................................... 73
Проверка интеллекта .................................... 77
Татьяна Агушина
Здоровые советы .......................................... 78
Право на чудо ................................................ 81
Без подробностей ......................................... 82
Дорога
Ирина Орловская
Вьетнам – страна улыбок и цветов ................ 84
Тематический указатель статей
за 2016 год .................................................... 91
Стр.3