Екатерина Александрова, эндокринолог, кандидат медицинских наук Физкультура для диабетиков Отечественная и зарубежная практика лечебной физкультуры накопила достаточно данных о благотворном влиянии физических упражнений на организм людей, страдающих диабетом II типа (инсулиннезависимый диабет). <...> При грамотно подобранной программе упражнений в сочетании с лекарственной терапией можно нормализовать содержание сахара в крови и избавиться от таких последствий болезни, как повышенное давление и ожирение На начальной стадии заболевания с помощью лечебной физкультуры больным удается перейти на пониженную дозу инсулина, а порой появляется возможность и полностью от него отказаться. <...> Разумеется, 40 при этом необходима грамотная диета и фармакологическая поддержка. <...> Расскажу об одной из моих пациенток, у которой в 42 года выявили диабет II типа. <...> Ей был назначен инсулин, но когда sportsao.ru через год она прошла повторное обследование, оказалось, что для удержания болезни под контролем вполне хватит обычных препаратов в минимальной дозировке. <...> Причина такого улучшения здоровья в том, что в течение всего года Алина ежедневно делала комплекс специальных физических упражнений и соблюдала предписанную диету. <...> Поскольку проблема избыточного веса сильно отравляла ей жизнь, Алина регулярно и много ходила пешком, каталась на велосипеде, играла в настольный теннис – словом, начав с так называемого противодиабетического комплекса специальных упражнений, она пересмотрела весь свой образ жизни. <...> Диагноз «диабет» в ее случае, как и во многих других, не отменен, но заболевание больше не сказывается на качестве ее жизни. <...> Проблемный возраст для женщины, когда многие хронические заболевания могут обостряться. <...> «Все это благодаря жесткому самоконтролю, – говорит Алина, – но больше всего мне помогли диета и комплекс лечебной физкультуры. <...> Физическая активность – отличное средство 41 против многих заболеваний, в том <...>