Четыре типа мышления: Принципы трансформации личности (Книга I) (1320,00 руб.)

Стр.7

Стр.10

Стр.11

УДК 159.98 ББК 88.37 А92 Переводчик М. Кульнева Научный редактор Т. Андриевская Редактор А. Чукарева Аткинсон М. А92 Четыре типа мышления: Принципы трансформации личности (Книга I) / Мэрилин Аткинсон, Питер Стефани ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2022. ISBN 978-5-9614-7554-8 Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах. Книга I посвящена практикам работы в четырех квадрантах мышления: самоопределению, саморазвитию, самоисследованию и самоинтеграции. Прочитав ее, вы научитесь гибкости мышления и сможете увидеть то, что не поддавалось осознанию раньше, дополнив свои мысли позицией наблюдателя, или коуч-позицией. УДК 159.98 ББК 88.37 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-7554-8 (рус.) ISBN 978-0-9953329-2-8 (англ.) © 2018 by Exalon Publishing, LTD © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2022

Стр.7

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие. Питер Стефани. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Введение. Гибкость разума . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Часть I Центральная лестница стимулирования особенностей, определяющая нашу «игровую площадку» . . . . . . . . 37 Глава 1. Сила четырех частей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Глава 2. Почему мы используем форму ромба в изучении разума? . . . . . . . . . . . . . . . . 59 Глава 3. Начало великого восхождения . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Глава 4. Центральная лестница: изучение развития восприятия . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 Глава 5. Упражнения на четыре направления: медитация в четырех квадрантах . . . . . . . . . . . . . . . .123 Часть II Левая лестница ценностной благодарности Глава 6. «Компас разума» и его вертикальное измерение . . . . . . . . . . . . . . . . . 139 Глава 7. Метафоры для расширения системы разум — мозг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .155 Глава 8. Горизонтальное измерение как источник энергии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169 Глава 9. «Аккордеон осознанности»: практика присутствия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .191 Глава 10. Развитие осознания единства ради стабильности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209 Глава 11. Сила заявления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223 Глава 12. Расширение вовне с помощью визуальных заявлений . . . . . . . . . . . . . . 241

Стр.10

Приложения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255 Приложение 1. Развитие коуч-позиции . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 Приложение 2. Определения ключевых терминов и понятий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271 Приложение 3. Содержание, структура, процесс и поток идей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279 Приложение 4. Символы и фигуры . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283 Приложение 5. «Матрешка разума». . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291 Приложение 6. Тайная жизнь диаграммы . . . . . . . . . . . . . . . . 299 Приложение 7. Характеризация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 309 Список дополнительной литературы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .313 Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .315

Стр.11