Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками (1500,00 руб.)

Стр.7

Стр.8

Стр.9

УДК 159.923.2 ББК 88.351.2 С89 Переводчик Анастасия Маркелова Редактор Наталья Нарциссова С89 Суним Г. Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками / Гемин Суним ; Пер. с англ. — М.: Альпина Паб лишер, 2019. — 270 с. ISBN 978-5-9614-2710-3 Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь — причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс и начать спокойно относиться к своим и чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями, к которым он пришел за время своего духовного пути. Книга деликатно и легко отвечает на очень сложные вопросы. Почему постоянное желание быть хорошим приводит к депрессии? В чем причина тревожности и трудоголизма? Как отношения с отцом в детстве влияют на нашу взрослую жизнь? Как пережить обиду и научиться прощать? Гемин Суним поможет вам заново открыть себя и научит жить в ладу с другими людьми и миром в целом. УДК 159.923.2 ББК 88.351.2 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. © Haemin Sunim English translation copyright, 2016 © Deborah Smith and Haemin Sunim Penguin supports copyright, 2018 Это издание опубликовано с согласия Penguin Books, отпечатано Penguin Publishing Group, подразделением Penguin Random House LLC © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2019 ISBN 978-5-9614-2710-3 (рус.) ISBN 978-0143132288 (англ.)

Стр.7

СОДЕРЖАНИЕ Пролог 11 Глава 1. Забота о себе 15 Не будьте слишком хорошими 17 Того, что ты есть, уже достаточно 31 Глава 2. Семья 47 «Прошу, позаботься о маме» 49 Понять наших отцов 64 Глава 3. Эмпатия 77 Сила объятий 80 Слушание — это проявление любви 94 Глава 4. Отношения 107 Человеческие взаимоотношения во время ретрита 109 Как справляться с разочарованием 127

Стр.8

Глава 5. Смелость 143 Моим возлюбленным юным друзьям 145 Первая неудача 159 Глава 6. Исцеление 173 Когда простить — тяжело 175 «Гемин, я немного подавлен» 191 Глава 7. Просветление 207 Истинный дом разума 209 Мой духовный путь 222 Глава 8. Принятие 239 Искусство отпускать 241 Уроки черной полосы 256 Об авторе 270

Стр.9