ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ (историческая справка, эволюция тактики,
техники и тренировки)
Контропыаи вопросы
Рекомендуемая/птература
ГЛАВА I. МЕСТО И ЗНАЧЕНИЕ ВОДНОГО
В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО
1.1. Воспитательное значение
1.2. Прикладное значение
1.3. Агитационно-пропагандисткое значение
1.4. Влияние систематических занятий игрой в водное поло на
деятельность различных органов и систем организма спортсмена
Контрольные вопросы
Рекомендуемая литература
ГЛАВА п. ОСНОВНЫЕ ТЕХНИЧЕСКИЕ
ИГРЫ В ВОДНОЕ ПОЛО
2.1. Техника способов передвижения
2.2. Техника специальных приёмов игрового плавания
2.3. Техника приёмов нападения (техника владения мячом)
2.4 Техника приёмов защиты
Контрольные «опросы
Рекомендуемая литература
ГЛАВА т. ТАКТИКА ИГРЫ В ВОДНОЕ ПОЛО
3.1. ИндивиОуапьпая тактика
3.2. Групповая тактика действия
3.3. Командная тактика
Контрольные вопросы.
Рекомендуемиая литература
ГЛАВА IV. ОБЩИЕ ОСНОВЫ МЕТОДИКИ
И ТРЕНИРОВКИ
В ВОДНОЕ ПОЛО
4.1. Принцип воспитывающего обучения
4.2. Принцип сознательности и активности
4.3. Принцип доступности
4.4. Принцип систематичности и последовательности
4.5. Принцип прочности
4.6 Принцип наглядности
4.7. Формирование двигательных навыков
4.8. Некоторые закономерности влияния занятий физическими
упражнениями на здоровье и развитие фунзсционапьных •
возможностей человека
Контрольные вопросы
Рекомендуемая литература
ОБУЧЕНИЯ
36
36
37
38
39
40
41
41
42
45
45
ПРИЁМЫ
18
19
13
21
22
23
23
24
24
27
30
35
35
ПОЛО
ВОСПИТАНИЯ
11
12
13
13
14
17
17
5
Ю
10
Стр.4
ГЛАВА V. МЕТОДИКА НАЧАЛЬНОГО
ИГРЫ в ВОДНОЕ НОЛО
ОБУЧЕНИЯ
46
50
51
55
5.1. Упражнения для обучения приёмам игры и технике владения мячом 49
5.2. Упражнения на суше и в воде (на мелком месте)
5.5. Упражнения в воде (на глубоком месте)
Контрольные вопросы
Рекомендуемая литература
ГЛАВА УЪ СПОРТИВНАЯ
В ВОДНОМ ПОЛО
6.1. Виды подготовки спортсменов
6.2. Общая и специальная физическая подготовка
6.5. Развитие силовых способностей
6.4. Развитие качества быстроты
6.5. Развитие координационных способностей
6.6.. Общая и специальная плавательная пооготоека
6.7. Особенности развития выносливости
6.8. Теоретическая, техническая и тактическая подготовка
6.9. Мортьно-вопееая
Контрольные вопросы
пооготоека
Рекомендуемая литература
ГЛАВА VII. СПЕЦИАЛЬНАЯ
ВРАТАРЕЙ
7.1. Количественные характеристики различных
атакующих броские по воротам и процентное
забитых и парированных мячей
7.2. Длительность и дискретность
ситуаций в игровой деятельности вратарей
7.3. Прогностическоераспознованис
игрока ватерпольным вратарём
7.4. Развитие специальной тренированности
в повторном выпрыгивании из воды
".5. Развитие специальной тренированности
Рекомендуемая литература
ЛИТЕРАТУРА
стсоОов
соотношение
115
экспериментальных
действий
вратарей
вратарей в поддержании
"высокого " положения готовности к парированию мяча
Контрольные вопросы
атакующего
118
119
122
125
127
127
128
ПОДГОТОВКА
ГО
53
ТРЕНИРОВКА
54
56
З "
61
61
89
93
98
102
КГ
11-^
115
Стр.5
ВВЕДЕНИЕ
(историческая справка, эволюция тактики, техники и тренировки)
Водное поло - увлекательная, технически сложная и интересная спортивная
игра на воде. Водное поло составляет большую ценность как сред(тгоо
физического воспитания и обучения, а также является полезным прикладным
навьпсом. Появившись как средство развлечения и отдыха на
воде, водное поло со временем оформилось в самостоятельный вид спорта,
по которому проводятся национальные чемпионаты. Чемпионаты
Мира, Европы, Кубок Мира, Олимпийские игры.
Последнее время водное поло получило большую популярность и среди
женщин, оно впревые бьшо включено в Чемпионат Европы 1993 года.
Возникло водное поло и оформилось как самостоятельная игра во
второй половине прошлого века. Завезенная впервые из Индии в Европу,
она назьшалась конное поло. Игроки, сидя на лошадях, ракетками
перебрасьшали мяч друг другу. Эта игра создавала определенные трудности,
и современным игрокам пришлось оставить коней и перейти играть
самим на воде. Так возникла настоящая игра водное поло, родиной
которой считают .Англию.
Правила игры были очень примитивные, не имели четкой трактовки,
команды играли без ворот, и гол засчитьгоался в том случае, если игрок,
владеющий мячом, подплывал к бортику или плоту и мячом касался бортика
или клал мяч на плот.
Со временем игра совершенствовалась, и в 1885 году Федерация плавания
Англии официально признала водное поло самостоятельным видом
спорта и утвердила правила соревнований.
Популярность игры росла, и уже на Олимпийских Играх 1900 и 1904
гх. водное поло бьшо включено в программу Олимпиад.
В 1908 г. была создана ФИНА (Международная федерация любителей
плавания, водного поло и прыжков в воду), которая утвердила международные
правила соревнований по водному поло.
В России водным поло стали заниматься в начале века под Петербургом
в Шуваловской школе плавания по инициативе морского офицера
доктора В.Н. Пескова. В 1912 году в водное поло начинают 1прать в
Москве, а на следующий год состоялась междугородняя встреча между
командами Москвы и Петербурга, в которой со счетом 3:2 победили петербуржцы.
Популярность этой игры с каждым годом росла и в 1925 году
впервые бьшо проведено первенство бывшего Советского Союза. В 1947
году наша страна вступает в ФИНА и принимает участие в ряде международных
соревнований. На ХУ Олимпийских Играх 1952 г. наши ватерполисты
впервые приняли участие и заняли лишь 7 место, а наш вратарь
Борис Гойхман бьш признан лучшим вратарем мира и получил
памятную медаль.
Уже на следующей Олимпиаде в Мельбурне (1956 г.) наши
ватерполисты завоевали бронзовые медали.
Стр.6