ANETTE PREHN & KJELD FREDENS PLAY YOUR BRAIN Adopt a Musical Mindset and Change Your Life & Career АНЕТ ПРЕН И КЬЕЛД ФРЕДЕНС МУЗЫКА МОЗГА Правила гармоничного развития Перевод с английского Оксаны Медведь Москва «Манн, Иванов и Фербер» 2015 УДК 159.923.2 ББК 88.352 П71 Издано с разрешения Marshall Cavendish International (Asia) Pte Ltd На русском языке публикуется впервые Прен, Анет П71 Музыка мозга. <...> Правила гармоничного развития / Анет Прен, Кьелд Фреденс; пер. с англ. <...> ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015 Содержание Введение Задаем нужный тон . <...> 286 Введение Задаем нужный тон Сделать из собственного мозга своего же противника очень легко. <...> Мы написали эту книгу, чтобы помочь вам превратить собственный мозг в своего рода музыкальный инструмент, на котором можно играть, словно на фортепиано. <...> Поверьте: вам откроется потрясающий новый мир, но все, что вы прочтете далее, на самом деле можно свести к одной простой формуле: Знание мозга + Музыкальный тип мышления → Изменения к лучшему Вы узнаете об основных функциях мозга и благодаря этому существенно расширите свой ментальный и поведенческий репертуар. <...> Вполне вероятно, они проваливались лишь потому, что вам тогда приходилось вести неравный бой: вы не знали логики собственного мозга и не учитывали ее. <...> Научившись «играть на своем мозге», словно на фортепиано, вы сможете регулировать и корректировать всевозможные ситуации, с которыми вам неминуемо придется сталкиваться. <...> Образно говоря, научитесь прокладывать новые нейронные тропинки, а в тех случаях, когда вам покажется, что вы сбились с пути, вновь на них возвращаться. <...> 8 ЗАДАЕМ НУЖНЫЙ ТОН Музыка в вашем мозгу Вам наверняка приходилось встречать сравнение человеческого мозга с неким механизмом или компьютером. <...> Наша модель состоит из восьми клавиш — как октава на фортепиано, однако чтобы научиться играть на своем «внутреннем фортепиано», вовсе не обязательно уметь играть на каком-либо музыкальном инструменте. <...> Восемь клавиш «внутреннего фортепиано» Представим знания, которые вы сумеете <...>
Музыка_мозга.pdf
УДК 159.923.2
ББК 88.352
П71
Издано с разрешения Marshall Cavendish International (Asia) Pte Ltd
На русском языке публикуется впервые
Прен, Анет
П71
Музыка мозга. Правила гармоничного развития / Анет Прен,
Кьелд Фреденс; пер. с англ. Оксаны Медведь. — М. : Манн, Иванов
и Фербер, 2015. — 304 с. — ил.
ISBN 978-5-00057-268-9
А вы знаете, что мозг не только постоянно работает, но и бо
´льшую
часть времени работает против вас? Анет Прен и Кьелд Фреденс сравнивают
его с джаз-бандом. Если не понимать основные принципы его
работы и не научиться им «дирижировать», можно остаться просто зрителем
в зале и наблюдать, как ваша жизнь проходит мимо, а вы не успеваете
к ней приспособиться или вовремя среагировать правильно.
Пора превратить ваш мозг из соперника в союзника и сделать сознание
гибким. Ваш мозг может многое. Узнайте, как использовать его по максимуму.
УДК
159.923.2
ББК 88.352
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена
в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает
юридическая фирма «Вегас-Лекс».
ISBN 978-5-00057-268-9
© Marshall Cavendish International (Asia) Pte Ltd.
Все права защищены. Никакая часть произведения
не может быть воспроизведена без письменного
разрешения Marshall Cavendish International (Asia)
Pte Ltd., 2011
© Перевод на русский язык, издание на русском языке,
оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015
Стр.4
Содержание
Введение
Задаем нужный тон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Глава 1. Клавиша «Мысли»
Настраиваем разум на успех .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 25
Глава 2. Клавиша «Ценности»
Постигаем суть взаимодействия. . . . . . . . . . . . . . . . 51
Глава 3. Клавиша «Тело»
Наращиваем исполнительское мастерство . . . . . . . . . 75
Глава 4. Клавиша «Восприятие»
Дирижируем своими интерпретациями .
Глава 5. Клавиша «Ви
Репетируем будущее .
´дение»
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 101
. 131
Глава 6. Клавиша «Цели»
Делаем цели достижимыми. . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
Глава 7. Клавиша «Эмоции»
Трогаем эмоциональную струну . . . . . . . . . . . . . . . 185
Стр.5
Глава 8. Клавиша «Успехи»
Используем свои прошлые достижения .
.
.
.
.
.
.
.
.
. 213
Глава 9. А теперь все вместе!
Нажимаем на клавиши, изменяем жизнь . . . . . . . . . 239
Глоссарий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 261
Примечания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265
Благодарности .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Об авторах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 287
. 286
Стр.6