Мозг каждого человека имеет различную электропроводимость нейронов . <...> Стресс негативно влияет на способность мозга учиться . <...> Человеческий мозг с легкостью справляется с самой утонченной системой передачи информации на Земле, считывая маленькие черные значки на полотне из отбеленной древесины и понимая их смысл. <...> Мы пытаемся разговаривать по мобильному телефону и при этом вести машину, хотя мозг человека не предназначен для выполнения нескольких задач одновременно, когда дело касается внимания. <...> 12 правил мозга Моя цель — сообщить вам двенадцать фактов о работе мозга. <...> Физическая нагрузка стимулирует работу мозга (правило мозга № 1). <...> Хороший сон — хорошее мышление (правило мозга № 7). <...> Честно говоря, наука до сих пор не знает, почему человеческий мозг способен приказать телу взять стакан воды максимально удобным способом. <...> Назад в джунгли Все, что нам известно о мозге, основывается на работах биологов, изучающих ткани головного мозга, специалистов в области экспериментальной психологии, изучающих поведение, и когнитивной нейробиологии, занимающейся изучением взаимосвязи первого со вторым, а также биологовэволюционистов. <...> Все аспекты, описанные в книге: физическая нагрузка, выживание, «проводка» (или нейронные связи), внимание, память, сон, стресс, чувства, зрение, пол и исследование, — соотносятся * Теория о влиянии музыки Моцарта на мозговую активность. <...> Хотя нас и пичкают информацией в классах и кабинетах на протяжении десятилетий, мозг человека создан для выживания в джунглях и степях. <...> Физическая нагрузка стимулирует работу мозга 19 с предположением, что в среднем в день древний человек преодолевал расстояние более 19 километров. <...> Таким образом, * Подвижный интеллект — это способность воспринимать и запоминать новое, решать проблемы, с которыми человек раньше не сталкивался, в противовес «накопленному» интеллекту, основанному на приобретенных знаниях: математические действия, словарный запас <...>
Правила_мозга.pdf
УДК 159.955
ББК (Ю)88.3
M42
На русском языке публикуется впервые
Издано с разрешения издательства BASIC BOOKS,
an imprint of PEPSEUS BOOKS, INC. (США)
при участии Агентства Александра Корженевского (Россия)
Медина Д.
M42
Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям /
Джон Медина ; пер. с англ. К. Ивановой. — М. : Манн, Иванов
и Фербер, 2014. — 304 с.
ISBN 978-5-00057-141-5
В этой книге собрана самая полная информация об особенностях
функционирования мозга и приведены практические рекомендации по
оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором,
поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать
процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры
и презентации.
УДК 159.955
ББК (Ю)88.3
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть
воспроизведена в какой бы то ни было форме
без письменного разрешения владельцев
авторских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает
юридическая фирма «Вегас-Лекс»
ISBN 978-5-00057-141-5
© John Medina, 2008
© Перевод на русский язык, издание
на русском языке, оформление.
ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014
Стр.6
Оглавление
Вступление ...............................................................................................................11
Правило № 1. Физическая нагрузка стимулирует работу мозга ............17
Правило № 2. Выживание: мозг человека тоже эволюционировал .......39
Правило № 3. Мозг каждого человека имеет различную
электропроводимость нейронов ..........................................59
Правило № 4. Мы не обращаем внимания на скучное ..............................81
Правило № 5. Кратковременная память:
повторить, чтобы вспомнить ............................................. 105
Правило № 6. Долговременная память:
вспомнить, чтобы повторить ............................................. 129
Правило № 7. Хороший сон — хорошее мышление ................................ 157
Правило № 8. Стресс негативно влияет
на способность мозга учиться ............................................ 177
Правило № 9. Сенсорная интеграция: задействуйте больше чувств ..... 205
Правило № 10. Зрение важнее остальных сенсорных органов .............. 229
Правило № 11. Гендер: мозг мужчины и женщины различен ................ 249
Правило № 12. Исследование: по своей природе
мы великие первооткрыватели .......................................... 269
От автора ............................................................................................................... 289
Об авторе ................................................................................................................291
Стр.7