Медико-биологические проблемы спорта 31 ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЭЛЕМЕНТОВ ТРЕХСТУПЕНЧАТОГО МАССАЖА НА ПОКАЗАТЕЛЬ СИММЕТРИИ, ПОДВИЖНОСТИ, КРИВИЗНЫ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА У СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В.Б. <...> МАРЬЯСИС, Аннотация Статья посвящена методам эффективного улучшения спондилометрических показателей спортсменов высокой квалификации при использовании трехступенчатого массажа состоящего из: элементов классического массажа, массажа, глубоких тканей посредством воздействия на триггерные точки, квазиметрической техники растяжения поверхностных тканей в области позвоночного столба. <...> Изменения характеристик позвоночного столба отслеживались с помощью комплекса инструментальных и расчетных методов, включающих гониометрию, спондилометрию и расчет на их основе спондилометрических показателей. <...> Амплитуда подвижности позвоночника увеличилась на 7,06 и 12,15% в первой и второй группах. <...> Полученные результаты свидетельствуют об эффективности трехступенчатого массажа в группах людей, прошедших полный курс, состоящий из 10–12 процедур. <...> Введение Классический, сегментарно-рефлекторный, точечный, и другие разновидности массажа все шире используются в спортивно-медицинской практике [2]. <...> Именно использование при проведении той или иной формы массажа конкретной методики и дает ответ на принципиальный вопрос: как (каким образом) регистрируется позитивный эффект от воздействия массажных процедур? <...> Массаж – профилактический и лечебный метод воздействия на организм человека. <...> Ввиду физиологической безвредности (при правильном применении) и достаЛечебно-оздоровительный центр «Легос», г. Сочи Abstract The article deals with the problem of development of methods of effective improvement of spondilometric indicators of the elite athletes with the help of three stage massage which consists of three components. <...> They are the elements of classical massage, the massage of deep tissue by means of trigger points influence and quasimetric technique of the surface tissues` expansion in the area of the spinal column. <...> Data obtained verifies efficiency of three-stage massage in groups after 10–12 procedures. <...> Key words: spine mobility, trigger points <...>