АПРИОРНАЯ ТОЧНОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕКОТОРЫХ ТЕСТОВ «НА ГИБКОСТЬ» А. Н. Корольков Тесты на «гибкость», в виде сгибания, отведения и вращения туловища в различных комплексах тестов ОФП и СФП являются одними из наиболее употребляемых. <...> При сгибании туловища в положении сидя - вперед, мерой успешности выполнения теста служит расстояние X между точкой касания пальцами мерной ленты и плоскостью, содержащей опорные поверхности стоп испытуемого. <...> Величина Х = F - F0, измеряемая в тесте на гибкость, зависит от постоянных для каждого испытуемого параметров: длины конечностей и туловища; от угла α между туловищем и выпрямленными ногами при выполнении упражнения. <...> Очевидно, что угол α не зависит от размеров тела и является мерой подвижности испытуемого в тазобедренном суставе, определяемой формой сустава, эластичностью связок и мышц разгибателей бедра, и, частично, подвижностью сочленений позвоночника, силой мышц сгибателей туловища и другими факторами [3]. <...> Кроме такого теста на гибкость, иногда используются испытания: 1) в виде наклона туловища в латеральном направлении, прижавшись спиной к стене, с измерением расстояния Х, достигаемого пальцами руки относительно исходного положения; и 2) тест, при проведении которого, испытуемый разворачивает туловище вокруг вертикальной оси и пальцами рук отмечает на мерной ленте (стене) минимально возможную величину Х от точки касания стены до следа ортогональной проекции вертикальной оси туловища. <...> В этих двух испытаниях измеряемые величины Х также зависят от длины туловища В и длины руки Н. <...> Если предположить, что при проведении этих тестов звенья тела не меняют своих размеров и отсутствует движение в грудино-ключичном суставе, то зависимости между величинами углов сгибания α, отведения β и вращения γ туловища и измеряемой при испытаниях величиной Х можно определить из решения треугольников, изображенных на рис. <...> Подставляя в (1) размеры длины звеньев тела для разных <...>
Априорная_точность_результатов_некоторых_тестов_На_гибкость.pdf
АПРИОРНАЯ ТОЧНОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ НЕКОТОРЫХ ТЕСТОВ
«НА ГИБКОСТЬ»
А. Н. Корольков
Тесты на «гибкость», в виде сгибания, отведения и вращения туловища в
различных комплексах тестов ОФП и СФП являются одними из наиболее
употребляемых. Частота их использования составляет 51,6 % [2]. При сгибании
туловища в положении сидя - вперед, мерой успешности выполнения теста
служит расстояние X между точкой касания пальцами мерной ленты и
плоскостью, содержащей опорные поверхности стоп испытуемого.
Величина Х = F - F0, измеряемая в тесте на гибкость, зависит от постоянных
для каждого испытуемого параметров: длины конечностей и туловища; от угла α
между туловищем и выпрямленными ногами при выполнении упражнения.
Очевидно, что угол α не зависит от размеров тела и является мерой подвижности
испытуемого в тазобедренном суставе, определяемой формой сустава,
эластичностью связок и мышц разгибателей бедра, и, частично, подвижностью
сочленений позвоночника, силой мышц сгибателей туловища и другими
факторами [3].
Кроме такого теста на гибкость, иногда используются испытания: 1) в виде
наклона туловища в латеральном направлении, прижавшись спиной к стене, с
измерением расстояния Х, достигаемого пальцами руки относительно исходного
положения; и 2) тест, при проведении которого, испытуемый разворачивает
туловище вокруг вертикальной оси и пальцами рук отмечает на мерной ленте
(стене) минимально возможную величину Х от точки касания стены до следа
ортогональной проекции вертикальной оси туловища. В этих двух испытаниях
измеряемые величины Х также зависят от длины туловища В и длины руки Н.
Если предположить, что при проведении этих тестов звенья тела не меняют
своих размеров и отсутствует движение в грудино-ключичном суставе, то
зависимости между величинами углов сгибания α, отведения β и вращения γ
туловища и измеряемой при испытаниях величиной Х можно определить из
решения треугольников, изображенных на рис. 1. Зависимости эти нелинейные и
имеют вид:
α = arccos [(B2 + F2 - H2)/ 2B F],
где F = F0 + X;
и
β = arccos (1 – Х/B),
γ = arcsin (Х/H) .
(2)
(3)
Подставляя в (1) размеры длины звеньев тела для разных типов
телосложений по П.Н. Башкирову [1] можно получить следующие результаты:
- гибкость людей с одинаковыми соматотипами (равными соотношениями
размеров звеньев тела), как по величине Х, так и по углу α, практически не
зависит от длины тела (разность в α для человека с ростом 160 см и 200 см
составляет десятые доли угловой минуты);
- для испытуемых с различными соотношениями размеров звеньев тела при
равных углах сгибания туловища α разность в величине Х может достигать
десятков сантиметров. Примеры зависимостей α = f (X) для разных соматотипов
приведены на рис.3.
(1)
Стр.1