Основы игры в волейбол (110,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ «СУРГУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» Факультет физической культуры и спорта Кафедра физического воспитания ОСНОВЫ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ Бакалавриат по направлениям подготовки 44.03.01 Педагогическое образование 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) Сургут, 2025 1

Стр.1

УДК 796.325:378.016(075.8) ББК 75.569р30я73-9 О–75 Печатается по рекомендации отдела мониторинга качества обучения БУ «Сургутский государственный педагогический университет» Составители: Елисеева Т.А., Ахметзянов П.С., Ахметзянов А.Р., Фомина Е.В., Герега Н.Н. Рецензент: Глухова М.Ю., к.п.н., доцент кафедры теории и методики физического воспитания О–75 Основы игры в волейбол : учебно-методическое пособие : бакалавриат по направлениям подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки) / Департамент образования и науки Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, Бюджетное учреждение высшего образования Ханты-Мансийского автономного округ – Югры «Сургутский государственный педагогический университет ; составители : Т. А. Елисеева [и др.]. – Сургут : РИО БУ «Сургутский государственный педагогический университет», 2025. – 56, [1] с. – Текст : непосредственный. Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования – бакалавриат по направлениям подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), рабочей программой учебной дисциплины (модуля) «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту: Спортивно-оздоровительная подготовка», в которой изложены теоретические и методические основы организации процесса обучения игре в волейбол. УДК 796.325:378.016(075.8) ББК 75.569р30я73-9 © БУ «Сургутский государственный педагогический университет», 2025 2

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие ............................................................................................................................................... 4 Модуль 1. Общая физическая и специальная подготовка в волейболе ........................................ 6 У.Э. 1.1. Развитие общей и специальной выносливости в волейболе .................................................. 7 У.Э. 1.2. Развитие координационных способностей, вестибулярной устойчивости и специальной ловкости в волейболе ...................................................................................................... 10 У.Э. 1.3. Развитие прыгучести и прыжковой выносливости в волейболе ........................................... 16 Модуль 2. Технико-тактическая подготовка в волейболе ............................................................... 22 У.Э. 2.1. Техническая подготовка в защите: прием, блокирование, страховка ................................... 23 У.Э. 2.2. Техническая подготовка в нападении: подачи, нападающий удар ....................................... 29 У.Э. 2.3. Тактическая подготовка в защите ............................................................................................. 34 У.Э. 2.4. Тактическая подготовка в нападении ....................................................................................... 41 У.Э. 2.5. Интегральная и игровая подготовка ......................................................................................... 46 У.Э. 2.6. Подготовка и проведение соревнований по волейболу .......................................................... 48 Учебно-методическое и программное обеспечение ........................................................................... 50 Приложения .............................................................................................................................................. 51 Глоссарий .................................................................................................................................................. 55 3

Стр.3