Феноменальная память: Методы запоминания информации (1500,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 159.953.4 ББК 88.3 М33 Матвеев С. М33 Феноменальная память: Методы запоминания информации / Станислав Матвеев. — 2-е изд. — М.: Альпина Паблишер, 2013. — 153 с. ISBN 978-5-9614-2274-0 Мы регулярно забываем забрать с принтера посланные на печать документы, оставляем дома собранные мамами и женами ланч-боксы, не можем вспомнить пароль для входа в компьютер и ПИН-код от банковской карты, а особо заработавшиеся забывают даже имена своих коллег и друзей. В то же время есть люди, которые помнят всё. Как им это удается? Имя Станислава Матвеева внесено в раздел «Феноменальная память» Книги рекордов России. При этом память у него — самая обыкновенная, просто он научился ею эффективно пользоваться и теперь предлагает сделать то же своим читателям. Матвеев пропагандирует исключительно практическую модель обучения, теория в этой книге сведена к минимуму. Мастер мнемотехники делится секретами своего успеха, а также рассказывает о том, как пользоваться приемами запоминания в повседневной жизни. Вы будете поражены безграничными возможностями своей памяти! УДК 159.953.4 ББК 88.3 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpinaboоk.ru. ISBN 978-5-9614-2274-0 © Матвеев С., 2012 © Издание, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2013

Стр.3

СОДЕРЖАНИЕ Введение ..................................................................................................... 7 Часть I Немного о памяти 1. Клетки и сети ....................................................................................13 2. Что мешает запоминать и помнить? ..........................................15 Фактор № 1. Неверие в собственные силы .......................................15 Фактор № 2. Отсутствие интереса ......................................................17 Фактор № 3. Неиспользование усвоенной информации .................19 Фактор № 4. Неправильное питание .................................................21 Фактор № 5. Употребление алкоголя и курение ...............................23 Фактор № 6. Плохой сон ......................................................................25 3. Мифы о памяти.................................................................................27 Миф № 1. Существуют пределы памяти ............................................27 Миф № 2. Возраст влияет на память .................................................29 Миф № 3. Лекарства способны улучшить память .............................31 Миф № 4. Мы используем мозг на 10% .............................................32 4. Память и переработка информации ..........................................35 Регистрация .........................................................................................35 Сохранение ..........................................................................................36 Воспроизведение................................................................................36 3

Стр.4

Феноменальная память Часть II Учимся запоминать и тренируемся 1. Три кита мнемотехники .................................................................41 Ассоциации ..........................................................................................41 Размещение ........................................................................................42 Воображение .......................................................................................42 2. Как запоминать слова ....................................................................45 Магия памяти vs «магическое число» ..............................................45 Метод «Сочинение истории» .............................................................46 Метод «Цепочка» ................................................................................49 3. Кодирование в образы...................................................................51 Секрет успеха ......................................................................................51 Как выбрать качественный образ .....................................................52 Картинки и требования к ним ............................................................53 Абстрактные слова ..............................................................................55 Когда нет зримого образа .............................................................55 Термины .........................................................................................56 4. Размещение образов .....................................................................59 Метод мест ...........................................................................................60 Метод выделения деталей .................................................................60 Метод путешествий .............................................................................61 Комбинированный метод ...................................................................62 Как создавать маршруты ....................................................................63 Как выбрать наилучший маршрут .....................................................63 5. Работаем с текстами .......................................................................67 Доклады ...............................................................................................67 Стихи ....................................................................................................70 Инструкция по запоминанию .......................................................70 Поэзия мнемонических образов ...................................................71 4

Стр.5

Содержание 6. Усвоение иностранных слов ........................................................75 Основной метод ...................................................................................75 О чем молчат учебники .......................................................................78 7. Легион имен в памяти ....................................................................81 Самый сладкий звук речи ..................................................................81 Приятно познакомиться .....................................................................82 8. Запоминаем численную информацию ......................................87 Метаморфозы цифр .............................................................................87 Буквенно-цифровой код .....................................................................89 Запоминание БЦК .........................................................................90 Упражнения для усвоения БЦК ....................................................92 Фейк-техники ................................................................................93 9. Числа, буквы и… звезды................................................................95 Техника ЧДП ........................................................................................96 Создание ЧДП-образов ................................................................98 Таблица ЧДП-образов .................................................................100 ЧДП-образы для чисел от 00 до 99 .............................................101 Размещение ЧДП-образов .........................................................107 Разбивка чисел на группы ..........................................................108 Длина чисел и ЧДП .....................................................................108 10. Без узелков на память .................................................................111 Запоминаем номера телефонов ......................................................111 Успеть поздравить .............................................................................112 Исторические даты: где и когда? ....................................................113 Как запоминать пароли ....................................................................113 Азбука в картинках ......................................................................114 Русский алфавит в образах .........................................................115 Английский алфавит в образах ..................................................116 Пароли платежных систем ..........................................................117 5

Стр.6

Феноменальная память 11. Тройка, семерка или туз? ............................................................119 Кодирование игральных карт ..........................................................119 ЧДП для карт ...............................................................................120 52 образа для карт: учим назубок ...............................................123 Маршруты для игральных карт ........................................................124 Последний этап .................................................................................125 12. Календарь в голове.......................................................................127 Точка отсчета — воскресенье ..........................................................127 Определяем день недели .................................................................131 13. Заключительные рекомендации ...............................................133 Часть III Чемпионаты по запоминанию 1. Состязания и участники ..............................................................137 2. Новые веяния .................................................................................141 Часть IV От первого лица: говорят корифеи мнемотехники Интервью с Борисом Конрадом ........................................................145 Интервью с Нельсоном Деллисом ...................................................147 Послесловие ..........................................................................................151

Стр.7