Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 645535)
Контекстум

Правила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью (1780,00 руб.)

0   0
Первый авторТемплар Ричард
ИздательствоМ.: Альпина Паблишер
Страниц257
ID810640
АннотацияМы завидуем здравомыслящим людям, которые умеют без колебаний найти вы ход из трудной ситуации, восхищаемся теми, кто умеет понять точку зрения других, кого слушают и к кому обращаются за советом. Но врожденный ли это дар или мышлению можно научиться? Наблюдая за привычками и практиками успешных и счастливых людей, Ричард Темплар составил 100 универсальных правил мышления, которые можно применять в повседневной жизни на пользу себе и окружающим. Автор рассказывает, какие ментальные ошибки день за днем совершают люди, и дает советы желающим избежать этих ошибок и понять, как работает наше мышление. Из этой книги вы узнаете, как сохранять самообладание и отстаивать свое мнение, не додумывать за других и избегать интеллектуальных ловушек, научитесь принимать более взвешенные решения, будете точно знать, когда стоит идти на компромисс, и научитесь ясно мыслить, даже когда вас будут пытаться сбить с толку.
ISBN978-5-9614-7231-8
УДК17.021.1
ББК87.703
Темплар, Р. . Правила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью / Р. . Темплар .— Пер. с англ. — Москва : Альпина Паблишер, 2022 .— 257 с. — ISBN 978-5-9614-7231-8 .— URL: https://rucont.ru/efd/810640 (дата обращения: 16.07.2024)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Правила_мышления._Как_найти_свой_путь_к_осознанности_и_счастью.pdf
УДК 17.021.1 ББК 87.703 Т32 Переводчик Ольга Антипова Редактор Галина Рагузина Темплар Р. Т32 Правила мышления: Как найти свой путь к осознанности и счастью / Ричард Темплар ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 256 с. ISBN 978-5-9614-7231-8 Мы завидуем здравомыслящим людям, которые умеют без колебаний найти вы ход из трудной ситуации, восхищаемся теми, кто умеет понять точку зрения других, кого слушают и к кому обращаются за советом. Но врожденный ли это дар или мышлению можно научиться? Наблюдая за привычками и практиками успешных и счастливых людей, Ричард Темплар составил 100 универсальных правил мышления, которые можно применять в повседневной жизни на пользу себе и окружающим. Автор рассказывает, какие ментальные ошибки день за днем совершают люди, и дает советы желающим избежать этих ошибок и понять, как работает наше мышление. Из этой книги вы узнаете, как сохранять самообладание и отстаивать свое мнение, не додумывать за других и избегать интеллектуальных ловушек, научитесь принимать более взвешенные решения, будете точно знать, когда стоит идти на компромисс, и научитесь ясно мыслить, даже когда вас будут пытаться сбить с толку. УДК 17.021.1 ББК 87.703 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-7231-8 (рус.) ISBN 978–1 292 263 809 (англ.) © Richard Templar, 2020 This translation of The Rules of Thinking: A Personal Code to Think Yourself Smarter, Wiser and Happier is published by arrangement with Pearson Education Limited. © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2022
Стр.5
Содержание Введение ....................................................................................................... 11 Самостоя тельное мышление 1. Избегайте эхо-камер .............................................................................. 18 2. Не бойтесь .................................................................................................. 20 3. Учитывайте чужие мотивы ................................................................. 22 4. Остерегайтесь эгоизма ......................................................................... 24 5. Держите эмоции под контролем ...................................................... 26 6. Не верьте всему, что слышите ........................................................... 28 Устойчивое мышление 7. Не забывайте о том, кто вы ................................................................. 34 8. Ищите поддержку ................................................................................... 36 9. Берите бразды правления .................................................................... 38 10. Проявляйте гибкость ............................................................................ 40 11. Определите свои плюсы и минусы ................................................. 42 12. Делай что должно, и будь что будет ................................................ 44 13. Не пытайтесь спрятаться от проблем ............................................ 46 14. Любите себя ............................................................................................... 48 15. Будьте готовы к трудностям ............................................................... 50 16. Записывайте свои мысли..................................................................... 52 17. Не будьте слишком строги к себе .................................................... 54 5
Стр.6
Здоровое мышление 18. Думайте о хорошем ................................................................................ 60 19. Обратите внимание на других ........................................................... 62 20. Живите здесь и сейчас ........................................................................... 64 21. Испытывать стресс вовсе не обязательно .................................... 66 22. Никакой нормы не существует ......................................................... 68 23. Познакомьтесь со своими эмоциями ............................................. 70 24. Смейтесь над собой ................................................................................ 72 25. Продолжайте учиться ........................................................................... 74 26. Тяжело в учении ....................................................................................... 76 27. Секрет прогресса в практике ............................................................. 78 28. Боритесь с навязчивыми мыслями.................................................. 80 29. Избегайте плохих привычек ............................................................... 82 30. Бережно обращайтесь со словами ................................................... 84 31. Оставьте свою планку в покое ........................................................... 86 32. Ищите верное объяснение .................................................................. 88 Организо ванное мышление 33. Поверьте в организованность ........................................................... 94 34. Полюбите списки .................................................................................... 96 35. Освобождайте голову от мыслей ..................................................... 98 36. Не перегружайте оперативную память .......................................100 37. Сделайте дедлайны своими союзниками ...................................102 38. Не увлекайтесь принятием решений ...........................................104 39. Используйте творческий подход ...................................................106 6 Правила мышления
Стр.7
Творческое мышление 40. Тренируйте мозг ....................................................................................112 41. Насыщайте разум ..................................................................................114 42. Настраивайтесь на нужный лад......................................................116 43. Начинайте с разминки ........................................................................118 44. Правил не существует .........................................................................120 45. Распознавайте шаблоны .....................................................................122 46. Взгляните другими глазами ..............................................................124 47. Ищите связи ............................................................................................126 48. Совершайте ошибки ............................................................................128 49. Забудьте о других ..................................................................................130 Решение проблем 50. Не позволяйте эмоциям мешать .....................................................136 51. Боритесь с проблемой, не с неизбежностью .............................138 52. Удостоверьтесь, что решаете ту проблему .................................140 53. Отпустите вожжи ..................................................................................142 54. Не довольствуйтесь первым попавшимся .................................144 55. Не разбрасывайтесь идеями .............................................................146 56. Найдите, с чего начать ........................................................................148 57. Доверьтесь подсознанию ...................................................................150 58. Смените ракурс ......................................................................................152 59. Не паникуйте...........................................................................................154 60. Обращайтесь за помощью .................................................................156 Содержание 7
Стр.8
Коллек тивное мышление 61. Вместе лучше думается .......................................................................162 62. Используйте преимущества каждого ...........................................164 63. Мыслите как единый организм ......................................................166 64. Приструните свое эго ..........................................................................168 65. Обращайте внимание на молчунов ...............................................170 66. Остерегайтесь группового мышления ........................................172 67. Приветствуйте разногласия..............................................................174 68. Как можно больше идей .....................................................................176 69. Обсуждайте «глупые» идеи .............................................................178 70. Оставайтесь на связи ...........................................................................180 Принятие решений 71. Определитесь, что именно решаете ..............................................186 72. Не начинайте со второго шага ........................................................188 73. Установите критерии ...........................................................................190 74. Сначала распутайте узлы ...................................................................192 75. Придерживайтесь золотой середины ..........................................194 76. Доверяй, но проверяй .........................................................................196 77. Будьте сами себе советником ...........................................................198 78. Не делайте поспешных выводов.....................................................200 79. Осознавайте свои эмоции .................................................................202 80. Сбалансируйте эмоции и логику ...................................................204 81. Учитесь идти на компромисс ...........................................................206 8 Правила мышления
Стр.9
82. Ищите вариант «В» ..............................................................................208 83. Оцените последствия ..........................................................................210 84. В сожалениях нет смысла ..................................................................212 85. Прокрастинация: будьте честны с собой ....................................214 Критическое мышление 86. Почитайте Джона Донна ....................................................................220 87. Не позволяйте себя одурачить ........................................................222 88. Отойдите и полюбуйтесь видом ....................................................224 89. Что же из этого следует? ....................................................................226 90. Не забивайте свою хорошенькую головку .................................228 91. Учитывайте все вероятности ...........................................................230 92. Сами по себе факты нейтральны ...................................................232 93. Не полагайтесь на статистику .........................................................234 94. Устанавливайте причинно-следственные связи ......................236 95. Не доказано не значит ложно ..........................................................238 96. Не верьте потому, что все верят ......................................................240 97. Не верьте потому, что хочется .........................................................242 98. Будьте адвокатом дьявола .................................................................244 99. Не закукливайтесь ................................................................................246 100. Мнения — это не факты .....................................................................248 Вот и все правила Как пользоваться «Правилами» ....................................................254 Содержание 9
Стр.10

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически