Поток: Психология оптимального переживания (1500,00 руб.)

Стр.4

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 159.9.01 ББК 88.3 Ч-60 Перевод с английского Елены Перовой Научное редактирование и предисловие Дмитрия Леонтьева Ч-60 Чиксентмихайи М. Поток: Психология оптимального переживания / Пер. с англ. — М.: Смысл: Альпина нон-фикшн, 2011. — 461 с. ISBN 978-5-91671-119-6 В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться — и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга. УДК 159.9.01 ББК 88.3 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу lib@alpinabook.ru. ISBN 978-5-91671-119-6 («Альпина нон-фикшн») ISBN 978-5-89357-292-6 («Смысл») ISBN 0-06-092043-2 (англ.) © Mihaly Csikszentmihalyi, 1990 © Перевод, предисловие. ООО «Научнопроизводственная фирма «Смысл», 2011 © Издание на русском языке, оформление. ООО «Альпина нон-фикшн», 2011

Стр.4

Cодержание КАК КОВАТЬ СЧАСТЬЕ: СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ ПРЕДИСЛОВИЕ 1990 Г. 9 15 18 1. НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СЧАСТЬЕ 21 Введение 21 Краткий обзор содержания книги Корни неудовлетворенности Защитные функции культуры Возвращение к переживанию Пути к освобождению 2. АНАТОМИЯ СОЗНАНИЯ Границы возможностей сознания Внимание как психическая энергия Войти в себя Беспорядок в сознании: психическая энтропия Упорядоченное сознание: состояние потока Усложнение и рост личности 27 31 35 42 48 53 60 63 68 71 75 78

Стр.5

6 ПОТОК 3. РАДОСТЬ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ Удовольствие и умение переживать радость Из чего состоит переживание радости Аутотелическое переживание 4. УСЛОВИЯ ПОТОКА Потоковые занятия Поток и культура Аутотелическая личность Люди потока 5. ТЕЛО И ПОТОК Выше, быстрее, сильнее Радость движения Секс как поток Поток через ощущения: наслаждение зрением Поток в музыке Радость вкусовых ощущений 6. ПОТОК МЫСЛИ «Матерь познания» Игры разума и их правила Игра слов Дружба с Клио Радости науки Любовь к мудрости Любители и профессионалы Век живи — век учись 81 84 88 113 120 121 129 137 146 152 154 159 161 Предельный контроль — йога и восточные единоборства 165 170 172 179 185 190 195 200 205 207 213 215 217

Стр.6

СОДЕРЖАНИЕ 7. РАБОТА КАК ПОТОК Аутотелические труженики Аутотелические профессии Парадокс работы Пустая трата времени 8. РАДОСТЬ ОБЩЕНИЯ С СОБОЙ И С ДРУГИМИ Наедине с собой или вместе с другими? Боль одиночества «Прирученное» одиночество Поток и семья Радость дружбы Широкие социальные связи 9. КАК ОБМАНУТЬ ХАОС Преобразование трагедии Совладание со стрессом Сила диссипативных структур Аутотелическая личность: итоги 10. СОЗДАНИЕ СМЫСЛА Что такое смысл Развитие целенаправленности Выработка решительности Возвращение гармонии Интеграция смыслов в жизненных темах ПРИМЕЧАНИЯ ЛИТЕРАТУРА 7 219 220 231 239 246 249 250 255 262 266 280 286 290 291 298 302 313 321 323 326 333 339 343 358 421

Стр.7