Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 595999)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел (1500,00 руб.)

0   0
Первый авторКомпернолле
ИздательствоАльпина Паблишер
Страниц129
ID796895
АннотацияМы живем и работаем в режиме многозадачности и постоянной подключенности, пытаясь всё успевать. Увы, вместо удовлетворения от работы мы получаем раздражение, усталость, низкую производительность и проблемы со здоровьем. Круглосуточное нахождение «на связи» с миром и тотальное рассредоточение внимания из-за множества дел снижают производительность нашего мозга. Но можно ли сохранять высокую интеллектуальную продуктивность, продолжая активно использовать высокие технологии? Нейропсихиатр Тео Компернолле утверждает, что да — если подходить к этому с умом. Его выводы основаны на результатах более 600 современных исследований. Автор доступно и интересно рассказывает о работе мозга и о том, как понять, чем именно и насколько вы перегружены в данный момент, как отрегулировать степень вовлеченности, как сконцентрироваться на задачах, как расслабляться, и о многом другом. Вы узнаете, как помочь мозгу сбросить невидимые оковы и заработать на полную мощь. Эта книга — краткая версия фундаментального труда профессора Компернолле «Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», также вышедшего в издательстве «Альпина Паблишер».
ISBN978-5-9614-1670-1
УДК316.612
ББК88.3
Компернолле, Т. Освободи мозг. Что делать, когда слишком много дел / Т. Компернолле .— : Альпина Паблишер, 2019 .— 129 с. — ISBN 978-5-9614-1670-1 .— URL: https://rucont.ru/efd/796895 (дата обращения: 06.10.2022)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Освободи_мозг._Что_делать,_когда_слишком_много_дел.pdf
УДК 316.612 ББК 88.3 К63 Переводчик Ирина Евстигнеева Редактор Ирина Зубкова К63 Компернолле Т. Освободи мозг: Что делать, когда слишком много дел / Тео Компернолле ; Пер. с англ. — М. : Альпина Паб лишер, 2019. — 127 с. ISBN 978-5-9614-1670-1 Мы живем и работаем в режиме многозадачности и постоянной подключенности, пытаясь всё успевать. Увы, вместо удовлетворения от работы мы получаем раздражение, усталость, низкую производительность и проблемы со здоровьем. Круглосуточное нахождение «на связи» с миром и тотальное рассредоточение внимания из-за множества дел снижают производительность нашего мозга. Но можно ли сохранять высокую интеллектуальную продуктивность, продолжая активно использовать высокие технологии? Нейропсихиатр Тео Компернолле утверждает, что да — если подходить к этому с умом. Его выводы основаны на результатах более 600 современных исследований. Автор доступно и интересно рассказывает о работе мозга и о том, как понять, чем именно и насколько вы перегружены в данный момент, как отрегулировать степень вовлеченности, как сконцентрироваться на задачах, как расслабляться, и о многом другом. Вы узнаете, как помочь мозгу сбросить невидимые оковы и заработать на полную мощь. Эта книга — краткая версия фундаментального труда профессора Компернолле «Мозг освобожденный: Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь», также вышедшего в издательстве «Альпина Паблишер». УДК 316.612 ББК 88.3 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. © Theo Compernolle and Compublications © 2018, Lannoo Publishers. For the original Edition. Original title: Zoo haal je meer uit je brein. Translated from the English language www.lannoo.com ISBN 978-5-9614-1670-1 (рус.) ISBN 978-90-822058-5-5 (англ.) © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2019
Стр.5
Содержание Об авторе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Ваше будущее зависит от синергии между вашим мозгом и ИКТ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 Вы должны знать, как работает головной мозг, чтобы получить максимум от синергии между ним и ИКТ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Пять оков для мозга . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 Пять разрушителей оков для мозга. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Книги, которые я рекомендую . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Ссылки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Комментарии, отзывы и вопросы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126
Стр.6

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически