УДК 796,Ш
Гимнастика и здоровье: Учебное пособие /Е.Е.Биндусов, канд. пед. наук,
доц., зав. кафедрой папшстики, В.И.Жодцак, д-р пед. наук, проф., декан факультета
повышения квалификации, Ю.В.Менхин, д-р пед. наук, проф., зав.
кафедрой методики физ. восп. и спорт, тренировки; Моск. гос. акад. физ. культуры.
Москва, 1998. 121 с.
Подготовлено с целью обобщить весьма разрозненный материал по различным
видам оздоровительной пшнастики. В доступной, сжатой форме дают
описание наиболее популярных форм занятий гимнастикой, эффект, получаемый
от занятий йогой, калланетиком, гигиенической гимнастикой.
Предназначено в основном для студентов физкультурных заведений, специализирующихся
в оздоровительных видах гимнастики, готовящихся стать
преподавателями или учителями физической культуры, а также для всех интересующихся
здоровым, акгивньш образом жизни.
Габл. 6. Ил. 44. Библиогр.: 34 назв.
Рецензенты. М.М.Боген, д-р пед. наук, проф.;
В.С.Мартынихин, канд. мед. наук, доц.
Гимнастика и здоровье
Составители: Биндусов Евгений Евгеньевич
Жолд ак Владимир Иванович
Мевхяи К^ийВладимирович
Редактор Р.К.Мангутова
Лицензия № 020332 от П. 12.1996 г.
Подписано в печать 15.06.98 г. Формат бумаги 60 х 84 1/16.
Бумага газетная. Печать офсетная. Уел печ. л 7,5
УЧ.-ИЗД. л 7,5. Тираж 300 эю. Заказ 211.
Московская государственная академия физической культуры.
390026, Рязань, ул Островского, 111.
Рекламное агентство «Романа».
Московская государственная академия физической культуры
Стр.3
121
17. Дубровский В.И. Движение для здоровья. М. 1989.
18 Жидков С.Н Российская йога. Рига, 1981.
19. Зубков АН. Йога - путь к здоровью. М. 1981.
20. Зубков Л.П., Очаповский А.П. Хатха-йога для начинающих. М. 1991.
21. Змановский АФ. К здоровью без лекарств. М. 1990.
22. Иванов Ю. М. Йога. Как сохранить и укрепить здоровье. М.: Альфа,
1991.
23. Кои1евепко Ю.Н. Аорвсда
ваш путь к здоровью. М. 1995.
24. Лаптев Л П. Жшь не болея, жить долго. М. 1991.
25. Майкова О.А. ] и.мнастика в нашем доме. Кемерово 1992.
26. Матвеев Л 11 Тсопи.ч и мегодика физической ку.нлуры. М. 1991.
27. М.чкулип А Л. Активное долголетие. М. 1991.
28. Михайлов В.В Путь к совершенству. М. 1989.
29. Рааб Апоиз. Йша пряив нарушения гканки и болей в спине /Пер. с
нем.: Полымя. 1986.
.^0 Сахчо А. И , Чубуков АС Двигательная актииносгь и конституния человека.
М. 1990.
31. Сыеосв Ю.В., ДуишгЕин Л.Г. и др. О развитии массовой физической
кулыуры и спита. М 1982.
32. Шапошникова В И. Биоритмы - часы здоровья. М. 1991.
33. Шата зочя Г (Т /(ыхаиис здорового человека Казань. 1991.
31. Шаталова Г.С. Спупшкн гдоровья. Каза!П>. 1991.
СОДЕРЖ^АНИЕ
1.3до|'0"ье — (пгновион фаюор жнзнедеягельносги человека
/. 1 Индпкидгалытс разеипше человека
/ ? Совреметшое представление о здоровье человека
2. .Сздороплтс.тьныс шзд)л I нмнастики
2 /. Гигиеническая гимпастика
2 2. Дыхательная гимнастика
2.3. Р11тлшчеа<рч ггьннастика МГАФК
Библиотека
2.4. 1ини1а1,е1ши<
2.5. Йога
0088916
Стр.122