Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 535758)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов (1507,00 руб.)

0   0
АвторыГунина Л. М., Дмитриев А. В., Винничук Ю. Д., Высочина Н. Л., Сентябрев Н. Н., Гунина Л. М.
ИздательствоМ.: Спорт
Страниц360
ID714414
АннотацияВ монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для применения комплекса внетренировочных факторов стимуляции работоспособности. Освещен обширный арсенал современных эргогенных средств, приведены способы их применения и дозировки в зависимости от периода подготовки хоккеистов и игрового амплуа. Рассмотрены способы регуляции содержания лактата в крови, а также общая концепция коррекции климато-часового десинхроноза. Детально описаны принципы рационального питания в практике подготовки квалифицированных игроков, приведены примеры дневных и недельных меню, а также способы поддержания водного баланса в процессе тренировочных и соревновательных нагрузок. Приведены требования для получения терапевтического разрешения (TUE) на применение субстанций запрещенного характера. Отдельный раздел, посвященный психологической подготовке в хоккее, содержит характеристику современных методик регуляции эмоциональных состояний и психологического контроля на различных этапах подготовки игроков.
Кому рекомендованоКнига предназначена для тренеров, спортивных врачей, студентов и преподавателей высших учебных заведений в сфере физической культуры и спорта, специалистов в области биологии и медицины спорта.
ISBN978-5-907225-14-5
УДК796.966
ББК75.579.04
Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов [Электронный ресурс] : [монография] / Л.М. Гунина, А.В. Дмитриев, Ю.Д. Винничук, Н.Л. Высочина, Н.Н. Сентябрев, ред.: Л.М. Гунина .— 2-е изд., перераб. и доп. — М. : Спорт, 2020 .— 360 с. — Библиогр.: с. 330-358 .— ISBN 978-5-907225-14-5 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/714414

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Медико-биологическое_обеспечение_подготовки_хоккеистов.pdf
УДК 796.966:77.29.64 ББК 75.579.04 М42 Рецензенты: Г.Б. Горская – профессор кафедры психологии Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, доктор психологических наук, профессор; К.М. Милашюс – руководитель программы физической культуры и спорта Академии просвещения Университета им. Витаутаса Великого, габилитированный доктор биомедицинских наук, профессор. НГУ физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, доктор педагогических наук, профессор; Л.В. Михно – зав. кафедрой теории и методики хоккея М42 Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов / Л.М. Гунина, А.В. Дмитриев, Ю.Д. Винничук, Н.Л. Высочина, Н.Н. Сентябрев; под общ. ред. Л.М. Гуниной (изд. 2-е, перераб. и дополн.). – М.: Спорт, 2020. – 360 с., ил. ISBN 978-5-907225-14-5 В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные метаболические сдвиги в организме хоккеистов, являющиеся основой для применения комплекса внетренировочных факторов стимуляции работоспособности. Освещен обширный арсенал современных эргогенных средств, приведены способы их применения и дозировки в зависимости от периода подготовки хоккеистов и игрового амплуа. Рассмотрены способы регуляции содержания лактата в крови, а также общая концепция коррекции климато-часового десинхроноза. Детально описаны принципы рационального питания в практике подготовки квалифицированных игроков, приведены примеры дневных и недельных меню, а также способы поддержания водного баланса в процессе тренировочных и соревновательных нагрузок. Приведены требования для получения терапевтического разрешения (TUE) на применение субстанций запрещенного характера. Отдельный раздел, посвященный психологической подготовке в хоккее, содержит характеристику современных методик регуляции эмоциональных состояний и психологического контроля на различных этапах подготовки игроков. Книга предназначена для тренеров, спортивных врачей, студентов и преподавателей высших учебных заведений в сфере физической культуры и спорта, специалистов в области биологии и медицины спорта. УДК 796.966:77.29.64 ББК 75.579.04 © Гунина Л.М., Дмитриев А.В., Винничук Ю.Д., Высочина Н.Л., Сентябрев Н.Н., 2020 ISBN 978-5-907225-14-5 © Издательство «Спорт», издание, оформление, 2020
Стр.2
СОДЕРЖАНИЕ Список условных сокращений................................................................................................5 Предисловие редактора ............................................................................................................7 Глава 1. Обмен веществ и энергии в процессе подготовки хоккеистов (Л.М. Гунина, Ю.Д. Винничук, Н.Н. Сентябрев) ..................................................................10 1.1. Особенности энергообеспечения игровой деятельности хоккеистов ................11 1.2. Адаптационные физиологические и метаболические изменения в процессе подготовки квалифицированных хоккеистов....................................27 1.2.1. Биохимические изменения в организме хоккеистов..................................31 1.2.2. Гематологические показатели ......................................................................45 1.2.3. Изменения состояния иммунной системы хоккеистов..............................53 1.3. Особенности лабораторного контроля в спорте ..................................................77 Глава 2. Основы рационального питания хоккеистов (Л.М. Гунина, А.В. Дмитриев) ................................................................................................81 2.1. Общие принципы организации питания хоккеистов ..........................................81 2.2. Характеристика основных пищевых компонентов и особенности их использования в рационе хоккеистов ..............................................................90 2.2.1. Белки ..............................................................................................................90 2.2.2. Жиры ..............................................................................................................99 2.2.3. Углеводы ......................................................................................................101 2.2.4. Витамины и минеральные элементы ........................................................106 2.4. Вода как незаменимый компонент обеспечения жизнедеятельности хоккеистов..............................................................................................................128 2.5. Особенности питания хоккеистов на разных этапах подготовки ....................132 2.5.1. Питание хоккеистов во время тренировочной деятельности ................135 2.5.2. Пищевая стратегия в хоккее в дни соревнований ....................................139 2.5.3. Питьевой режим во время игры ................................................................149 Глава 3. Основы фармакологического и нутрициологического обеспечения тренировочной и соревновательной деятельности хоккеистов (Л.М. Гунина, А.В. Дмитриев) ..............................................................................................152 3.1. Основные принципы использования эргогенных фармакологических средств и диетических добавок специального назначения в практике спортивной подготовки ....................................................................152 2.3. Продукты повышенной биологической ценности и диетические добавки в сбалансированном рационе хоккеистов ..................119 3.2. Общая характеристика разрешенных фармакологических препаратов и специальных пищевых добавок, применяемых в практике обеспечения спортсменов ....................................................................................164 3.3. Препараты и диетические добавки, используемые в практике фармакологической и нутритивно-метаболической поддержки хоккеистов..............................................................................................................179 3
Стр.3
3.4. Особенности фармакологического и нутрициологического обеспечения в зависимости от периода подготовки хоккеистов ............................................213 3.4.1. Подготовительный период ........................................................................223 3.4.2. Соревновательный период ........................................................................225 3.4.3. Переходный (восстановительный) период ..............................................225 3.5. Рекомендации при построении индивидуализированных схем фармакологического обеспечения и нутритивно-метаболической поддержки хоккеистов..............................................................................................................228 3.6. Накопление лактата у хоккеистов и внетренировочные методы коррекции лактат-ацидоза ......................................................................................................232 3.7. Некоторые особенности фармакологического и нутрициологического обеспечения в женском хоккее на льду ..............................................................240 3.8. Профилактика и лечение патологии опорно-двигательного аппарата при его длительной травматизации у спортсменов с помощью фармакологических средств и диетических добавок специального назначения..............................................................................................................250 3.9. Климато-часовая дезадаптация: препараты и диетические добавки для ее коррекции ..................................................................................................262 3.10. Некоторые особенности приема фармакологических препаратов и диетических добавок в спорте ..........................................................................270 3.11. Терапевтическое использование запрещенных препаратов в соответствии с требованиями WADA ........................................................................................272 Глава 4. Психологическое обеспечение подготовки хоккеистов (Н.Л. Высочина) ....277 4.1. Основы психологической подготовки хоккеистов ............................................277 4.2. Структура психических свойств личности хоккеиста ......................................281 4.2.1. Характеристика свойств личности хоккеистов с учетом их игрового амплуа ....................................................................................283 4.2.2. Индивидуально-типологические особенности личности хоккеиста......290 4.3. Психологические аспекты построения соревновательного поведения в хоккее на льду ....................................................................................................295 4.4. Управление предстартовыми психическими состояниями хоккеистов ..........300 4.5. Регуляция эмоциональных состояний хоккеистов и их психокоррекция ........304 4.6. Дыхательные практики как прогрессивный метод восстановления и стимуляции работоспособности хоккеистов ..................................................314 4.7. Психологическая подготовка хоккеистов с учетом возрастных особенностей ........................................................................................................322 4.8. Психологический контроль и управление спортивной деятельностью игроков в хоккей на льду ......................................................................................327 Список использованной литературы ................................................................................330
Стр.4

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически