Повышение специальной скоростной выносливости квалифицированных хоккеистов 16-19 лет с использованием комплекса дыхательных упражнений из арсенала подготовки спортсменов-фридайверов (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

2 Методические рекомендации утверждены и рекомендованы экспертно-методическим советом ИСиФВ РГУФКСМиТ Протокол № 10 от 18 мая 2017 г. УДК: 796.355-053.6(07) П 12 Павлов А.С., Петров А.А., Кучава Т.С. Повышение специальной скоростной выносливости квалифицированных хоккеистов 16–19 лет с использованием комплекса дыхательных упражнений из арсенала подготовки спортсменов-фридайверов: Методические рекомендации по изучению дисциплины для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура». – М.: ФГБОУ ВО РГУФКСМиТ, 2017. – 103 с. Рецензент: Лексаков А.В. – кандидат педагогических наук, профессор Методические рекомендации содержат учебный материал по основным темам учебной программы.

Стр.2

3 СОДЕРЖАНИЕ I. II. Введение………………………………………………………………………...4 Методические рекомендации по изучению теоретического материала курса III. 1. Физиологические основы спортивной деятельности………………………….17 2. Основы теории и методики хоккея с шайбой………………………………….24 3. Некоторые особенности энергообеспечения спортивной деятельности…….33 4. Методы тестирования скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках……………………………………………………………………………...39 5. Дыхание и спортивная работоспособность……………………………………47 6. Аэробная производительность хоккеистов и методы ее повышения………..53 7. Использование комплекса дыхательных упражнений для повышения скоростной выносливости хоккеистов в беге на коньках………………………..60 8. Метод срочного повышения скоростной выносливости квалифицированных хоккеистов 16-19 лет в предсоревновательном микроцикле с использованием комплекса дыхательных упражнений……………………………………………..75 9. Выводы и заключение по проведенным исследованиям……………………...84 10. Методика повышения специальной скоростной выносливости хоккеистов возрастной группы 16-19 лет на специально-подготовительном этапе подготовительного периода годичного цикла подготовки с использованием комплекса дыхательных упражнений……………………………………………..87 11. Методика повышения специальной скоростной выносливости в предтурнирной (недельной) подготовке хоккеистов сборных молодежных и юниорских команд с использованием комплекса дыхательных упражнений….91 Список рекомендуемой литературы………………………………………....94 IV. Перечень ключевых слов……………………………………………………..96 V. Вопросы для подготовки к зачету……………………………………………99

Стр.3