Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 520141)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Влияние тренировочной нагрузки на развитие основных функциональных систем юных гребцов академистов (160,00 руб.)

0   0
АвторыМихайлова Т. В., Епифанов К. Н., Долгова Е. В., Крылов Л. Ю., Рос. гос. ун-т физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)
ИздательствоМ.: Колос-с
Страниц92
ID671371
АннотацияМатериал основан на изучении и анализе зарубежных и отечественных авторов, а также на выводах, полученных в результате собственных социально-педагогических исследований. В работе проводится анализ развития основных функциональных систем юных гребцов академистов. Определяются факторы, влияющие на развития основных функциональных систем среди спортсменов различного уровня подготовленности и квалификации. И одной из наиболее важных задач современной теории и методики спортивной тренировки является изыскание новых путей повышения ее эффективности.
Кому рекомендованоУчебно-методическое пособие по теории и методике избранного вида спорта (гребной и парусный спорт) предназначено для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль подготовки «Спортивная подготовка в избранном виде спорта», квалификация (степень) выпускника Бакалавр, очная, заочная формы обучения.
ISBN978-5-00129-024-7
УДК797.123.1-053.6(07)
ББК75.717.7я73
Влияние тренировочной нагрузки на развитие основных функциональных систем юных гребцов академистов [Электронный ресурс] : учеб.-метод. пособие / Т.В. Михайлова, К.Н. Епифанов, Е.В. Долгова, Л.Ю. Крылов, Рос. гос. ун-т физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) .— М. : Колос-с, 2018 .— 92 с. : ил. — ISBN 978-5-00129-024-7 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/671371

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Влияние_тренировочной_нагрузки_на_развитие_основных_функциональных_систем_юных_гребцов_академистов.pdf
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» Кафедра теории и методики гребного и парусного спорта Михайлова Т.В., Епифанов К.Н., Долгова Е.В., Крылов Л.Ю. Учебно-методическое пособие «Влияние тренировочной нагрузки на развитие основных функциональных систем юных гребцов академистов» Направление подготовки 49.03.01 "Физическая культура" Профиль подготовки "Спортивная подготовка" Квалификация (степень) выпускника Бакалавр Форма обучения - Очная, заочная Москва - 2018 Издательско-книготорговый центр «Колос-с»
Стр.1
2 Рекомендовано к изданию экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания Протокол № 08 «26» апреля 2018 г. УДК: 797.123.1-053.6 (07) ББК: 75.717.7я73 В 57 Учебно-методическое пособие по теории и методики избранного вида спорта (гребной и парусный спорт) для студентов РГУФКСМиТ, обучающихся по направлению 49.03.01 "Физическая культура". Профиль подготовки "Спортивная подготовка в избранном виде спорта" Квалификация (степень) выпускника Бакалавр, очная, заочная формы обучения. ISBN 978-5-00129-024-7 Издательско-книготорговый центр «Колос-с»
Стр.2
9 СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение_________________________________________________5 2. Теоретико-методические основы подготовки гребцов академистов на начальном этапе обучения________________________________10 3. Характеристика академической гребли как вида спортивной деятельности_____________________________________________13 4. Основные особенности спортивной подготовки в академической гребле___________________________________________________14 5. Методика коррекции мышечной работоспособности Спортсменов_____________________________________________28 6. Определение модельных характеристик региональной мышечной работоспособности __________________________________________30 7. Влияние применения в тренировочном процессе статодинамических силовых упражнений на показатели региональной мышечной работоспособности - АэП, АнП и МАМ_______________________35 8. Краткосрочная реакция организма гребцов на интервальную скоростно-силовую тренировку_____________________________38 9. Методика увеличения аэробных возможностей мышц ног и ударного объема сердца____________________________________42 10. Методика применения интервальной гипоксической тренировки для высококвалифицированных спортсменов в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости_______________50 11.Физиологические эффекты применения интервальной гипоксической тренировки для высококвалифицированных спортсменов в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости_______54 12.Оценка острого физиологического воздействия различных видов нагрузок в условиях нормобарической гипоксии_____________63 13.Эффективность тренировки с использованием интервальных нагрузок, с применением нормобарической гипоксии________78 14. Литература ____________________________________________89
Стр.9

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически