Физиология спорта: медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов (250,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.167

Стр.1

ББК 75.0 Ф48 Рецензенты: Мясников А. А. – профессор, доктор медицинских наук; Самсонова А. В. – профессор, доктор педагогических наук Ф48 Физиология спорта: Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов : Учебное пособие / Л. В. Михно, А. Н. Поликарпочкин, И. В. Левшин, С. М. Ашкинази, Д. Г. Елистратов. – 2-е изд., испр. и доп.. – М. : Спорт, 2016. – 168 с. ISBN 978-5-906839-43-5 Настоящее учебное пособие раскрывает понятие о функциональном состоянии и физической работоспособности юных хоккеистов, дает методическую основу их определения с учетом возраста и специфики профессиональной подготовки в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Предназначена для тренеров и врачей детских и юношеских хоккейных команд, а также для специалистов по спортивной физиологии и медицине. ББК 75.0 © Михно Л. В., Поликарпочкин А. Н., Левшин И. В., Ашкинази С. М., Елистратов Д. Г., 2016 ISBN 978-5-906839-43-5 © Оформление. ООО «Издательство “Спорт”», 2016

Стр.2

Содержание Предисловие ........................................................................................ 3 Введение ............................................................................................... 7 Глава 1. Понятие о функциональном состоянии, работоспособности и тренированности спортсменов ситуационного вида деятельности на примере хоккеистов ................................................... 9 Глава 2. Анатомо-физиологические особенности организма юных хоккеистов ........................................ 33 Глава 3. Физиологические основы адаптации юных хоккеистов к физическим нагрузкам ........................ 47 Глава 4. Развитие и тренировка физических качеств юных хоккеистов (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость) ......................................................... 59 Глава 5. Мероприятия по сохранению, восстановлению и повышению работоспособности юных хоккеистов. Восстановительный массаж, гигиена, режим труда, отдыха и питания .................................. 79 Глава 6. Медицинский контроль функционального состояния, работоспособности и здоровья юных хоккеистов .......................................................................... 139 Глава 7. Оказание первой медицинской помощи при травмах и заболеваниях у юных хоккеистов ... 148 Заключение ......................................................................................... 162 Литература ........................................................................................... 165 167

Стр.167