50 Ваши письма об опыте самооздоровления, об увлечениях и интересных делах Не было ни одной осени, чтобы я с наступлением первых холодов не простужалась. <...> Стоит промёрзнуть на улице или, что ещё хуже, попасть под дождь – насморк обеспечен. <...> А если вовремя не при нять никаких мер, можно разболеться основательно. <...> Самое главное – лечение надо начинать как можно быстрее и лучше проверенными народными средствами. <...> Для начала надо хорошо прогреться (желательно это делать на ночь). <...> Для этого подойдёт согревающий душ или ванна, в кото рую неплохо добавить сухую горчицу. <...> Затем надо тепло одеться, выпить горячего чая с малиной или мёдом и лечь в постель. <...> Мож но надеть носки с сухой горчицей или приложить к стопам и ик рам горчичники и держать их до утра. <...> Самый доступный способ избавления от насморка – поды шать над измельчённым луком или чесноком. <...> Не менее действенным средством я считаю сок красной свёклы (но только свежей, а не варёной). <...> В каждую ноздрю нужно закапы вать по 56 капель свежеотжатого сока. <...> А можно пропитать этим со ком ватный тампон и заложить в нос, но не очень глубоко. <...> Из мясистых листьев растения нужно отжать сок, смешать с несколькими каплями лукового сока и закапывать в нос. <...> Это лучше делать два раза в день, одновремен но смазывая маслом лоб, виски, область за ушами, затылок, крылья носа. <...> Иногда я завариваю кипятком 1 столовую ложку цветков липы (продаётся в аптеке), настаиваю минут пятнадцать, процеживаю и пью настой по несколько глотков 34 раза в день. <...> Конечно, способов лечения и насморка, и начинающейся простуды очень много, просто надо выбрать для себя самые под ходящие. <...> Евгения Сазонова, г. Москва Читательский клуб Л еи чм простуду! <...> Не было ни одной осени, чтобы я с наступлением первых холодов не простужалась. <...> Стоит промёрзнуть на улице или, что ещё хуже, попасть под дождь – насморк обеспечен. <...> А если вовремя не принять никаких мер, можно разболеться основательно! <...>