Консультации Консультанты: Вера Николаевна Могилева, доцент Воронежского государственного педагогического университета, кандидат психологических наук Ольга Валерьевна Козачек, преподаватель Волгоградского государственного социально-педагогического университета, кандидат психологических наук стели и никуда не выходить. <...> Для многих юношей и девушек характерны состояния апатии, депрессии, переживания одиночества и бессмысленности своей жизни. <...> Некоторые из них не умеют регулировать свои внутренние состояния и полностью отдаются негативным чувствам. <...> Для облегчения и снятия таких состояний молодые люди нередко прибегают к курению, алкоголю, наркотикам. <...> Именно обычные, житейские занятия, которые нравятся девушке или юноше, и приносят им эмоциональное удовлетворение, успокоение и разрядку, способствуют снятию глубоких депрессивных состояний. <...> Могу весь день пролежать в побы молодые люди не раскисли, не опустили покорно голову, а просто занялись любимым делом, нашли интересное хобби, отдохнули и расслабились. <...> Внутренние состояния человека изменчивы, депрессия рано или поздно проходит и наступает радостное, бодрое настроение. <...> В такой ситуации необходимо устранить или хотя бы уменьшить влияние основной травмирующей причины или попытаться изменить собственное отношение к проблеме, снизив её значимость для себя («А мне Народное образование 10’2015 это и не надо», «Пусть будет то, что будет», «Об этом я подумаю завтра»). <...> В это время не надо переутомляться, стремиться переделать кучу дел. <...> Больше пользы принесёт забота о своём здоровье: усиленный приём витаминов, свежий воздух, регулярный и полноценный сон. <...> В минуты мрачных настроений полезно вспомнить, что радостного и приятного было в вашей жизни, восстановить в воображении счастливые ситуации до мельчайших деталей, постараться снова пережить приятные эмоции. <...> В общении со знакомыми и друзьями необходимо КОНСУЛЬТАЦИИ предпочесть нейтральные <...>