В.А. Киселев СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ Учебное пособие Рекомендовано Учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 032101 – Физическая культура и спорт Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений обучающихся по специальности 032101 – Физическая культура и спорт Москва Издательство «Физическая культура» 2006 УДК 796.83 К44 Киселев, В. <...> К44 Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных боксеров: учебное пособие / В. А. Киселев. <...> Динамика биохимических показателей в процессе соревновательной деятельности боксеров. <...> Диагностический комплекс для определения специальной подготовленности боксеров . <...> СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ В СВЯЗИ С ИЗМЕНЕНИЕМ ФОРМУЛЫ ВЕДЕНИЯ БОЯ. <...> Особенности ведения ближнего боя боксерами высокой квалификации . <...> Роль анаэробных возможностей в энергообеспечении организма боксера в соревновательном поединке. <...> ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ. <...> При определении основных параметров тренировочных нагрузок необходимо учитывать специфику бокса, передовой опыт теории и практики этого вида спорта, данные исследований в области физического воспитания и спорта, состояния занимающихся и их спортивную классификацию. <...> Все параметры тренировочных нагрузок подразделяются на следующие основные группы (М. <...> 4 Перечисленные параметры тренировочной нагрузки позволяют достаточно полно оценить количественную и качественную меры воздействия каждого физического упражнения на организм спортсмена. <...> ВИДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ <...>
Совершенствование_спортивной_подготовки_высококвалифицированных_боксеров.pdf
УДК 796.83
К44
Киселев, В. А.
К44 Совершенствование спортивной подготовки высококвалифицированных
боксеров: учебное пособие / В. А. Киселев. – М. : Физическая культура,
2006. – 127 с. – ISBN 5-9746-0026-6.
Рецензенты:
доктор педагогических наук, профессор И.Д. Свищев,
доктор педагогических наук, профессор В.В. Шиян
В учебном пособии обобщены материалы ведущих специалистов по вопросам совершенствования
системы подготовки боксеров высокой квалификации.
Учебное пособие предназначено для слушателей курсов повышения квалификации,
преподавателей вузов, тренеров и студентов специализации «Бокс».
ISBN 5-9746-0026-6
2
© Издательство «Физическая культура», 2006
© Киселёв В.А., 2006
Стр.2
Оглавление
Введение ...................................................................................................... 4
I. ВИДЫ ПЛАНИРОВАНИЯ..................................................................... 6
II. СТРУКТУРА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
СПОРТСМЕНА.................................................................................... 24
III. АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В БОКСЕ..... 34
3.1. Количественная оценка соревновательной деятельности .........35
3.2. Динамика биохимических показателей в процессе
соревновательной деятельности боксеров.............................. 40
3.3. Оценка работоспособности боксеров ...................................... 44
3.4. Направленность тренировочных средств боксеров ............... 50
3.5. Специальная выносливость боксера........................................ 52
IV. ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА БОКСЕРОВ ...... 56
4.1. Диагностический комплекс для определения
специальной подготовленности боксеров ............................ 57
V. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ПОКАЗАТЕЛЕЙ
СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ В СВЯЗИ
С ИЗМЕНЕНИЕМ ФОРМУЛЫ ВЕДЕНИЯ БОЯ............................ 61
5.1. Особенности ведения ближнего боя боксерами высокой
квалификации ............................................................................ 64
5.2. Роль анаэробных возможностей в энергообеспечении
организма боксера в соревновательном поединке................. 71
5.3. Исследование специальной физической
подготовленности боксеров-юниоров (17-18 лет) ................. 74
5.3.1. Определение относительной силы и градиента ударов.... 76
5.3.2. Определение взрывной выносливости боксеров ......... 77
5.3.3. Определение скоростной выносливости боксеров...... 84
VI. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОЧНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ
НА ПОВЫШЕНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОКСЕРОВ........................................ 89
ВЫВОДЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ........................... 96
Библиографический список................................................................... 100
3
Стр.3