ям сердца, нарушениям иммунной системы и многому другому. <...> Очень впечатляющими для нас явились книги «Мелатонин» (англ.), американского учёного Рассела Дж. <...> Рейтера (известного обозревателя исследований по мелатонину), и «Живи дольше, старей позже» (нем.), профессора, доктора Иоханнеса Л. <...> Хубера из гинекологической клиники Венского университета (рис. <...> По Рейтеру, важная роль мелатонина состоит в снижении вредного действия свободных радикалов, стимуляции стареющей иммунной системы, защите сердечно-сосудистой системы, стабилизации биоритма организма, восстановлении ночного покоя и циклов обновления, стимуляции секреции гормона роста Как видно из рис. <...> 16, гормон покоя и сна мелатонин производится примерно с 7 ч вечера до 7 ч утра, причём максимально – с 23 до 5,5 ч. <...> НОВЫЕ КНИГИ Руководство по освещению «Основы светотехники и психологии восприятия» Кристиан Бартенбах, Вальтер Виттинг Организация эффективного, экономичного и экологичного освещения –неотъемлемая составляющая успеха строительства новых зданий и важный этап санирования уже имеющихся. <...> Авторы известны успехами своей практической и научной деятельности в данной области как в техническом плане, так и в плане психологии восприятия света. <...> Новейшие решения практических задач, предлагаемые компанией Bartenbach LichtLabor GmbH, в которой они работают, нашли, наконец, свое отражение в настоящем Руководстве. <...> Архи10 текторы и светотехники, чьи интересы охватывают как технические вопросы, так и психологию восприятия освещения, до сих пор были вынуждены вести разрозненный информационный поиск по обеим областям. <...> Настоящий труд устраняет этот недостаток, предлагая совокупные базовые данные, необходимые архитекторам, проектировщикам освещения, светодизайнерам, разработчикам светотехнических изделий, гигиенистам и психологам. <...> E-mail: Wilfried.Pohl@bartenbach.com Сайт: http://www.bartenbach.com С учётом особенностей циркадного ритма рациональны максимально низкие уровни ночного <...>