Многолетняя подготовка юных спортсменов (290,00 руб.)

Стр.2

Стр.229

Стр.230

УДК 796.034-053.6 Н 62 Рецензенты: – доктор педагогических наук, профессор В. П. Губа – доктор педагогических наук, профессор П. В. Квашук Никитушкин В. Г. Н 62 Многолетняя подготовка юных спортсменов : монография / В. Г. Никитушкин. – М. : Физическая культура, 2010. – 240 с. ISBN 978-5-9746-0132-3 В монографии показана система многолетней подготовки юных спортсменов, осуществляемая в современных условиях в детских спортивных школах России. Даны практические рекомендации по тренировочному процессу юных спортсменов на различных этапах подготовки. Достаточно подробно описан спортивный отбор в многолетней тренировке юных спортсменов, при этом учтены их возрастные особенности. Специальные разделы посвящены организационным и программно-нормативным основам юношеского спорта, а также основам построения тренировки в годичном и многолетнем планировании. Книга адресована тренерам-преподавателям, работающим с детским и юношеским контингентом, студентам и спортсменам. УДК 796.034-053.6 ISBN 978-5-9746-0132-3 2 © Никитушкин В. Г., 2010 © Издательство «Физическая культура», 2010

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ ОТ АВТОРА................................................................................................ 3 Глава 1. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ И НАУЧНО МЕТОДИЧЕСКИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКОГО СПОРТА В РОССИИ.................................................................. 5 1.1. Разновидности спортивных школ и возрастные границы обучения в них............................................................................. 9 1.2. Сроки формирования спортивного мастерства ...................... 18 Глава 2. ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ СПОРТИВНОГО ОТБОРА............................... 31 2.1. Развитие проблемы спортивного отбора в стране................. 31 2.2. Этапы спортивного отбора....................................................... 42 Глава 3. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ С ЮНЫМИ СПОРТСМЕНАМИ................................................................... 61 3.1. Учет возрастных особенностей функций организма юных спортсменов .................................................................... 61 3.2. Построение тренировочных занятий ....................................... 72 3.3. Общеразвивающие и специальные упражнения в тренировке юных спортсменов............................................. 76 Глава 4. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ....................................................................... 82 4.1. Развитие быстроты..................................................................... 83 4.2. Развитие силы............................................................................. 89 4.3. Развитие выносливости............................................................. 95 4.4. Развитие гибкости и координационных способностей........ 100 229

Стр.229

Глава 5. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ ...................................................... 113 5.1. Этапный контроль................................................................... 120 5.2. Текущий и оперативный контроль........................................ 122 Глава 6. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ ...................................................... 141 Глава 7. ПОСТРОЕНИЕ МНОГОЛЕТНЕЙ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ ...................................................... 152 Глава 8. ЭТАП ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ................... 169 Глава 9. ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ............................................................... 186 Глава 10. ЭТАП УГЛУБЛЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ В ИЗБРАННОМ ВИДЕ СПОРТА.......................................... 195 Глава 11. ЭТАП СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ....... 103 ЗАКЛЮЧЕНИЕ....................................................................................... 223 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК................................................... 225 230

Стр.230