Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 605699)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
Тайна жизни

Тайна жизни №10 2022 (50,00 руб.)

0   0
Страниц16
ID811830
АннотацияГазета о целителях и экстрасенсах, загадках мироздания и сверхспособностях людей.
Тайна жизни .— 2022 .— №10 .— 16 с. — URL: https://rucont.ru/efd/811830 (дата обращения: 06.02.2023)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Тайна_жизни_№10_2022.pdf
7 Этот ресурс выведет из тяжелого состояния 14 Как на самом деле вас воспринимают люди 15 Эти правила поднимут вас на новые высоты №10 (238) 2022 в настоящем Пребывай Познавай, развивайся, живи осознанно! Осознанность – наша изначальная суть. Как научиться жить осознанно: пребывать в настоящем моменте, принимать ответственность за все происходящее в жизни, бережно относиться к живому миру, наблюдать за собой со стороны и смотреть на все из сердца. с чего начать? Начни с осознания тела и его движений. Учись осознавать то, как ты ходишь, стоишь, сидишь, лежишь, свои жесты и положение рук и ног. Выполни такое упражнение: перейди в состояние покоя (лучше лечь на спину) и наблюдай. Фиксируй все, что ощущаешь: прохладу выдыхаемого и вдыхаемого воздуха, ощущение опоры под тобой, прикосновение одежды к телу, температуру. Постарайся ощутить собственные мышцы, прочувствуй их: начни с кончиков пальцев на ногах и постепенно перемещай наблюдение вверх. В процессе ты можешь обнаружить напряженные участки тела (ощутить в них боль, зуд), расслабь их. Так постепенно осознай все свое тело. Интересно и даосское упражнение осознания, которое занимает всего пару минут. Найди удобное положение, которое допускает свободу движения. Сосредоточься на своем теле и замри. Сидя неподвижно и постепенно осознавая каждый участок тела, не двигаясь, спроси себя: «Куда бы хотело двигаться мое тело?» Ощути собственные тенденции, но не двигайся. После этого позволь телу медленно двигаться в выбранном направлении. Отслеживай медленные движения и те переживания, которые испытываешь. Замечай все, что происходит внутри. Продолжай двигаться в этом направлении, пока тело не объяснит себя и свое направление. осознанность действий Проникай в каждое совершаемое движение: процесс рукопожатия, поворот головы, шаг. Продолжение на 5 стр.
Стр.1

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически