Гид HBR. Как стать продуктивнее (1500,00 руб.)

Стр.5

Стр.6

Стр.7

Стр.8

Стр.9

УДК 159.947 ББК 88.252.2–8 К16 Переводчик М. Кульнева Редактор Е. Аверина К16 Как стать продуктивнее / Пер. с англ. — М.: Альпина Паблишер, 2020. — 242 с. — (Серия «Гид HBR»). ISBN 978–5–9614–3421–7 Бывают дни, когда вам кажется, что вы никогда не сможете выполнить все, что от вас требуется, — как бы долго и усердно вы ни работали. Ваше расписание перегружено, кто-то постоянно чего-то от вас требует в срочном порядке, коллеги дергают и отвлекают — не удивительно, что вы ощущаете переутомление и выгорание на работе. Можно ли изменить этот темп в свою пользу? В этой книге собраны самые свежие и интересные идеи на тему повышения продуктивности от лучших специалистов в этой области. Вы узнаете, как научиться управлять своими задачами и вниманием. С помощью небольших, но целенаправленных изменений вы сможете управлять вашей концентрацией: оградить себя от всего, что вам мешает, и спланировать ваши дни и недели так, чтобы у вас было время как на сосредоточенную работу, так и на восстанавливающие силы перерывы. УДК 159.947 ББК 88.252.2–8 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ для частного или пуб личного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-3374-6 (серия) ISBN 978-5-9614-3421-7 (рус.) ISBN 978-1-63369-308-1 (англ.) © 2017 Harvard Business School Publishing Corporation Published by arrangement with Harvard Business Review Press (USA) via Alexander Korzhenevski Agency (Russia). Unauthorized duplication or distribution of this work constitutes copyright infringement © Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2020

Стр.5

СОДЕРЖАНИЕ Раздел I Инвентаризация Глава 1. Найдите время для значимой работы Джулиан Биркиншоу и Джордан Коэн ................. 11 Глава 2. Вашей продуктивности мешает слишком большой стресс? Или его недостаток? Франческа Джино....................................... 23 Глава 3. Каков ваш личный стиль продуктивности? Карсон Тейт ............................................... 31 Раздел II Планирование дня Глава 4. Вы можете ненавидеть планирование, но вам все равно придется им заняться Элизабет Грейс Сондерс ............................... 41 Глава 5. Как извлечь максимум из «медленного времени» Линда Кардуэлл ......................................... 47 Глава 6. Соотнесите ваш тайм-менеджмент с вашими целями ...................................... 55 Глава 7. Методика достижения ваших целей за четыре шага Хайди Грант Хэлворсон ................................. 61 Глава 8. Спринт как метод увеличения объема сделанной работы Джон Зерацки ........................................... 65

Стр.6

Глава 9. Как достичь большего, занимаясь меньшим Элизабет Грейс Сондерс ............................... 71 Глава 10. Как сказать «нет» лишней работе Ребекка Найт ............................................ 77 Глава 11. Самые продуктивные люди знают, кого игнорировать Эд Батиста ............................................... 87 Глава 12. Как дать отпор коллегам, которые мешают работать Дори Кларк .............................................. 93 Глава 13. Разрешите себе работать меньше Элизабет Грейс Сондерс .............................. 99 Глава 14. Если будете делиться временем, вам покажется, что его стало больше Кэсси Могилнер ........................................ 105 Раздел III Фокус Глава 15. Пять способов минимизировать влияние отвлекающих факторов на работе Джозеф Гренни.......................................... 113 Глава 16. Учите мозг сосредотачиваться Пол Хэммернесс и Маргарет Мур ................... 119 Глава 17. Две вещи, которые убивают вашу способность сосредоточиться Уильям Треседер ...................................... 125 Глава 18. Чтобы бороться с отвлекающими факторами, необходима сила воли Джон Коулмен ........................................... 131 Глава 19. Как практиковать осознанность в рабочее время Расмус Хугаард и Жаклин Картер .................... 137 Глава 20. Кофе-брейки не способствуют продуктивности Шарлотт Фритц ........................................ 141

Стр.7

Глава 21. Созерцание природы повышает продуктивность Интервью с Кейт Ли Николь Торрес .......................................... 149 Глава 22. Пять способов эффективно работать из дома Каролин О’Хара ........................................ 155 Глава 23. Что нужно купить, скачать и делать, если вы работаете удаленно Александра Самуэль .................................. 165 Раздел IV Мотивация Глава 24. Как найти смысл даже в скучной работе Мортен Хансен и Дахер Келтнер ..................... 175 Глава 25. Как заставить себя работать, когда вам этого совсем не хочется Хайди Грант ..............................................181 Глава 26. Как победить лень Кэролайн Уэбб ......................................... 187 Глава 27. Что делать, если вы выгораете Моник Валькур ......................................... 193 Глава 28. Чтобы взять себя в руки, используйте правильные местоимения Озлем Айдук и Итэн Кросс ............................ 199 Глава 29. Сохраняйте мотивацию, когда остальные отдыхают Дори Кларк ............................................. 205 Раздел V Поездки Глава 30. Как продуктивно использовать время поездок Дори Кларк .............................................. 211 Глава 31. Как работать в дороге Джозеф Гренни......................................... 215

Стр.8

Раздел VI Отдых Глава 32. Отпуск не должен выбивать вас из колеи Элизабет Грейс Сондерс ............................. 223 Глава 33. Не зацикливайтесь на том, чтобы сделать перед отпуском всё Скотт Эдингер .......................................... 229 Глава 34. Облегчите себе возвращение на работу после отпуска Александра Самуэль .................................. 235

Стр.9