Организация самостоятельных занятий игровыми видами спорта (90,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

ББК Ч51я7 Тз 11 Рецензент Телегин, P.C. Т311 Организация самостоятельных занятий игровьими видами спорта: методи ческие рекомендации для студентов СПО / Р.С. Телегин. — Липецк: Изд во Липецкого государственного технического университета, 2021. —25 с. —Текст: непосредственный. В методических рекомендациях рассмотрены особенности самостоятель ных занятий игровыми видами спорта и их влияние на организм. Предлагается примерный план тренировок с оптимальным двигательным режимом для по вышения функциональной подготовки организма. Методические рекомендации предназначены для студентов СПО и пре подавателей физической культуры, работающих со студентами в учебных группах. Библиогр.: l4назв. ББК Ч51я7 — канд. экон. наук, доц. Логинов В.А. ФГБОУ ВО ~<Липецкий государственный технический университет», 2021

Стр.3

СОДЕРЖАНИЕ 1. Упражнения для занятий баскетболом Обучение ведению мяча 2. Упражнения для занятий волейболом Комплекс упражнений для обучения игре в волейбол 3. Упражнения для занятий настольным теннисом 3.1. Способы держания ракетки 3.2. Стойки и перемещения 3.3. Техника и методика обучения ударам 3.4. Накатьи в настольном теннисе 3.5.Подрезки Библиографический список 4 7 8 8 12 12 13 15 18 21 23 з

Стр.4