Физическая подготовка борцов (3150,00 руб.)

Стр.2

Стр.221

УДК 796.8 Б 77 Ре­цен­зен­ты:А.Н. ЛАПУТИН, др биол. наук, профессор, заслуженный деятель науки и техники Украины, К.П. САХНОВСКИЙ, др пед. наук, профессор Бойко, В. Ф. Б 77 Физическая подготовка борцов: учебное пособие / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. – М.: ТВТ Дивизион, 2019. – 224 с., ил. ISBN 9785987240755 В учеб ном по со бии все сто рон не рас смо т ре ны ос нов ные те о ре ти че с кие и при клад ные ас пек ты об щей и спе ци аль ной фи зи че с кой под го тов ки бор цов, яв ля ю щей ся од ним из важ ней ших ком по нен тов их тре ни ро воч но го про цес са и не отъ ем ле мой со став ля ю щей спор тив но го со вер шен ст во ва ния. Для сту ден тов выс ших учеб ных за ве де ний фи зи че с ко го вос пи та ния и спор та, мо жет ис поль зо вать ся тре не ра ми и спорт с ме на ми, спе ци а ли зи ру ю щи ми ся в воль ной борь бе, гре корим ской борь бе и дзю до. УДК 796.8 ISBN 978-5-98724-075-5 ISBN 966-7133-61-3 (Издательство «Олимпийская литература») © В.Ф. Бойко, Г.В. Данько, 2004, 2019 © Оформление, «Олимпийская литература», 2004, 2019 © Оформление, ТВТ Дивизион, 2010, 2019

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ Введение ........................................................................................................ 5 1. История развития спортивной борьбы ................................................. 13 2. Силовая подготовка в тренировочном процессе и контроль ее эффективности ................................................................... 45 Фак то ры, оп ре де ля ю щие раз ви тие си лы спорт с ме на ............................. 45 Ви ды си ло вых качеств .................................................................. 46 Ме то ды, ис поль зу е мые в си ло вой под го тов ке ............................. 48 Раз ви тие си ло вых качеств ............................................................ 54 Кон троль эф фек тив но с ти си ло вой под го тов ки ........................... 68 3. Развитие скоростных способностей ..................................................... 95 4. Развитие выносливости .........................................................................111 Спе ци аль ная вы нос ли вость бор ца ............................................. 121 Ме то ди ка оцен ки спе ци аль ной вы нос ли во с ти ........................... 131 Ме то ды раз ви тия спе ци аль ной вы нос ли во с ти ........................... 135 5. Развитие гибкости ................................................................................. 145 Сред ст ва раз ви тия гиб ко с ти ...................................................... 160 6. Развитие координационных способностей ....................................... 177 Раз ви тие лов ко с ти ...................................................................... 181 7. Контроль физической подготовленности и его роль в управлении тренировочным процессом ............................................. 197 Кон троль си ло вых и ско ро ст ных качеств бор цов ...................... 201 Кон троль спе ци аль ной вы нос ли во с ти бор цов ........................... 204 Кон троль сен со мо тор ной си с те мы бор цов ................................ 205 Список использованной литературы .......................................... 209 Список рекомендуемой литературы ........................................... 215 221

Стр.221