Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 611269)
Контекстум

Практическая и всесторонняя базовая подготовка по навыкам рукопашного боя в Джит Кун До (501,10 руб.)

0   0
Доступно в Google Play
Первый авторQiao Feng
ИздательствоЛяонинское научно-техническое издательство
Страниц353
501,10р Предпросмотр
ID718691
АннотацияПрактическая и всесторонняя базовая подготовка по навыкам рукопашного боя в Джит Кун До - это вводный курс Джит Кун До под редакцией г-на Цяо Фэна, известного исследователя Джит Кун До в Китае. Это также первая полноцветная профессиональная книга о Джит Кун До в Китае, к ней прилагается DVD-диск.
ISBN978-7-5381-8278-1
Qiao, F. Практическая и всесторонняя базовая подготовка по навыкам рукопашного боя в Джит Кун До / F. Qiao .— : Ляонинское научно-техническое издательство, 2013 .— 353 с. — ISBN 978-7-5381-8278-1 .— URL: https://rucont.ru/efd/718691 (дата обращения: 12.05.2025)

Вы уже смотрели

Лингвистика третьего тысячелетия: вопросы к будущему Лингвистика третьего тысячелетия: вопрос... 132,00 руб
Логистика №2 2020 Логистика №2 2020 800,00 руб

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Практическая_и_всесторонняя_базовая_подготовка_по_навыкам_рукопашного_боя_в_Джит_Кун_До_(2).pdf
本书编委会 李德发 舒文斌 主 编 乔 峰 副主编 屠海龙 张 杰 编 委 王文杰 王禹平 卞正华 李金睿 李冬梅 李金明 陈钇安 张二顺 张劲芳 段振兴 唐安东 徐 靖 术出版社，201.11 图书在版编目（CIP）数据 全真全能截拳道徒手搏技基础训练/乔峰主编.—沈阳：辽宁科学技 ISBN 9 8- -581-82 8-1 Ⅰ.①全… Ⅱ.①乔… Ⅲ.①截拳道—基本知识 Ⅳ.①G88.9 中国版本图书馆CIP数据核字（201）第220900号 出版发行：辽宁科学技术出版社 （地址：沈阳市和平区十一纬路29号邮编：11000） 印 刷 者：沈阳美程在线印刷有限公司 经 销 者：各地新华书店 幅面尺寸：185mm×210mm 印 张：8 字 数：250千字 出版时间：201年11月第1版 印刷时间：201年11月第1次印刷 责任编辑：郭 莹 封面设计：魔杰设计 责任校对：合 力
Стр.4
书 号：ISBN 9 8- -581-82 8-1 定 价：48.00元（附赠V光盘1张） 联系电话：024-2280258 邮购电话：024-2284502 投稿： 54 8
Стр.5
目 录 前言 PRFAC 序一 FORWORON 序二 FORWORTWO 序三 FORWORTHR 第一章 截拳道体系概述 第一节 截拳道原始构架 一、咏春——截拳道的起点 二、失控的拳击 三、天马行空的击剑 第二节 截拳道知行观念 第二章 截拳道打斗技法 第一节 警戒势 一、标准警戒势 二、警戒势的变通 三、警戒势的训练 第二节 步法原理
Стр.19
一、步法——人体运动链的起始端点 二、步法是控制位势的“调节器” 三、截拳道基本步法 第三节 拳法 一、冲击式拳法 二、挥击式拳法 三、抛击式拳法 四、拳法的训练 第四节 腿法 一、腿法总则 二、冲击式腿法 三、挥击式腿法 四、旋身腿法 五、腿法训练 第五节 防御技法 一、闪避技术 二、格移技术与格挡技术 第三章 截拳道打斗训练 第一节 得手及其训练方法
Стр.20
第二节 攻击五法 一 、简单直接攻击法 二 、联合攻击法 三、渐近间接攻击法 四、诱敌攻击法 五、封手攻击法 第三节 详解封手攻击法 一、封手原理 二、战例示范 第四章 截拳道缠斗总述 第一节 缠斗的组成与原理 一、拿法 二、摔法 三、摔拿关系 四、撕拽 第二节 缠斗技法使用说明 一、避免缠斗 二、实施缠斗 三、打缠并用
Стр.21
第三节 缠斗训练须知 第五章 截拳道地面缠斗基础技法 第一节 骑乘式攻防 一、维持 二、攻击 三、防反 第二节 侧骑乘攻防 一、分类 二、攻击 三、从侧骑乘式到骑乘式的变换 第三节 下位防守 一、通过击打的形式反击对手 二、通过缠斗技法反击对手 三、使用腿法反击对手 四、上位攻防 第六章 自卫技能强化训练与使用指南 第一节 知彼——防范于未然 一、攻击意愿
Стр.22
二、攻击时机 三、攻击能力 四、攻击形式 第二节 知己——强化自身功技 一、远离冲突避免接触 二、直面冲突临危不惧 三、自然应急搏杀本能 四、无所不用把自己武装到牙齿 五、攻击要害力求高效打击 六、出奇制胜深化战略战术的运用 第三节 防枪械威胁 第四节 对抗多人进攻
Стр.23

Облако ключевых слов *

* - вычисляется автоматически