Риски для здоровья в среднем возрасте (640,10 руб.)

Стр.2

Стр.6

Стр.7

Стр.8

Стр.9

Стр.10

图书在版编目（CIP）数据 人到中年的健康风险 / 李定国主编 . -- 武汉 : 湖 北科学技术出版社 , 2018.1 ISBN 978-7-5352-9686-3 Ⅰ . ①人… Ⅱ . ①李… Ⅲ . ①中年人－保健－基本知 识 Ⅳ . ① R161.6 中国版本图书馆 CIP 数据核字（2017）第 228510 号 责任编辑：徐 丹 封面设计：胡 博 出版发行：湖北科学技术出版社 地 址：武汉市雄楚大街 268 号 ( 湖北出版文化城 B 座 13-14 层） 网 址：http://www.hbstp.com.cn 印 刷：武汉市江城印务有限公司 700×1000 2018 年 1 月第 1 版 本书如有印装质量问题 可找本社市场部更换 1/16 22.75 印张 邮编：430024 328 千字 2018 年 1 月第 1 次印刷 定价：58.00 元 电话：027-87679454 邮编：430070

Стр.2

目 录 一、人到中年：健康的多事之秋 ������������ 001 人到中年百事“哀” ����������������� 002 困扰中年人的亚健康状态 ��������������� 006 中年肥胖者当心在鼾睡中“憋死” ����������� 011 正确对待老年病年轻化 ���������������� 013 二、人到中年：心脑的顽症之险 ������������ 017 中年人多发的隐性冠心病 ��������������� 018 中年人高血压及其防治 ���������������� 020 轻度高血压是否该用药物降压 ������������� 023 服药降压：开弓没有回头箭 �������������� 026 联用降压药应避免“近亲结婚” ������������ 029 中年人的脑卒中及其对策 ��������������� 032 人到中年谨防糖尿病偷袭 ��������������� 036 高血脂：中年人的“沉默杀手” ������������ 039 舌下含药岂止“救心” ���������������� 043 心搏骤停的抢救 ������������������� 046 001

Стр.6

RENDAO ZHONGNIAN DE JIANKANG FENGXIAN 三、人到中年：身心的过劳之劫 ������������ 049 人到中年谨防“过劳死” ��������������� 050 职场忙人，如何远离“过劳肥” ������������ 054 “偷”睡“漏”睡也违法 ��������������� 059 防治抑郁症：驱散心灵的雾霾 ������������� 062 四、人到中年：潜伏的致病之源 ������������ 067 002 A 型性格与冠心病 ������������������� 068 C 型性格与癌症 �������������������� 071 淋巴结：人体的“烽火台” �������������� 073 肿块若不痛，后果更严重 ��������������� 076 满面红光，未必健康 ����������������� 079 富态藏祸的“将军肚” ���������������� 081 心电图也会“谎报军情” ��������������� 084 易被忽略的 3 种高血压 ���������������� 087 日常生活因素引起的心律失常 ������������� 090 “星火燎原”的牙周炎 ���������������� 094 新宅“闹鬼”之谜 ������������������ 097 病征也会“联通”与“移动” ������������� 100 某些疾病的“远亲” ����������������� 103 病症也有“难兄难弟” ���������������� 107 “自摆乌龙”的自身免疫性疾病 ������������ 110 雇来“玛丽”当保姆 ����������������� 113 五、人到中年：烟酒的伤身之害 ������������ 117 中年人酗酒：干杯岂止“肝悲” ������������ 118 当心，醉人容易成为罪人 ��������������� 123 剪不断理还乱的酒精依赖症 �������������� 126 对酒当歌：唱“红脸”VS唱“白脸” ���������� 131

Стр.7

醉卧沙发莫仰睡，当心噎食夺命来 ����������� 135 酒 - 药相逢，冤家路窄 ���������������� 138 酗酒坑了“酒二代” ����������������� 141 “三黑客”制造中年“股灾” ������������� 144 香烟雾袅袅，烟害知多少 ��������������� 147 女性吸烟，易当“绝代”佳人 ������������� 150 六、人到中年：吃喝的放纵之祸 ������������ 153 咸淡适度，“盐”多必失 ��������������� 154 少吃“隐性盐”，疾病不纠缠 ������������� 158 围炉涮火锅，当心“涮”出疴 ������������� 161 吃生猛海鲜，切勿太“生猛” ������������� 164 当心“夹生菜”吃出“夹生病” ������������ 169 品吃小龙虾，注意把“三关” ������������� 172 吃鱼且慢，当心“刺”客 ��������������� 175 晚餐别犯四个“过”错 ���������������� 178 不吃早餐危害多 ������������������� 181 不可小觑过饱之“过” ���������������� 185 带病赴宴的“约法三章” ��������������� 190 聚餐赴宴，谨防“宴内感染” ������������� 192 胆石症钟情半老“肥娘” ��������������� 195 急性胰腺炎：节日宴饮的“杀手” ����������� 198 “二液逆流”的胃 - 食管反流病 ������������ 201 七、人到中年：陋习的损身之患 ������������ 205 终日埋头干，颈椎遭“暗算” ������������� 206 谨防夺命的“经济舱综合征” ������������� 212 “忍憋”可致病，也会出危险 ������������� 218 “泌感”易复发，何日“菌”再来？ ���������� 221 女性便秘，不可小觑 ����������������� 224 003

Стр.8

RENDAO ZHONGNIAN DE JIANKANG FENGXIAN 男士女士都能成为“有痔之士” ������������ 227 炎夏享清凉，贪凉损健康 ��������������� 231 警惕“冰箱上的来客” ���������������� 235 煤气中毒：“邪气”压倒“正气” ����������� 238 另类“车祸”：空调车内 CO 中毒 ������������ 241 酒驾·药驾·饿驾·疲驾，危险！ ����������� 243 浓妆就诊，掩盖病情 ����������������� 247 惯跷二郎腿，下身常受累 ��������������� 250 常穿高跟鞋，病症接“踵”来 ������������� 253 束带箍细腰，盆腔吃不消 ��������������� 256 八、人到中年：娱乐的险情之诫 ������������ 259 004 麻将声中麻烦多 ������������������� 260 宠物可以传病，谨防“玩物丧命” ����������� 263 远离旅游病，潇洒走一回 ��������������� 269 踏青无端过敏，原来“草木皆兵” ����������� 273 泡汤泡出病，健康便“泡汤” ������������� 276 九、人到中年：夫妻的性福之憾 ������������ 279 四种病邀请男士当“痿员” �������������� 280 如何为女性性冷淡“复温” �������������� 283 女性肾虚，也要补肾 ����������������� 286 另类处方治愈夫君“七年之痒” ������������ 289 子宫内膜异位症 ������������������� 293 “你中有我”的夫妻病 ���������������� 296 “是非之地”辨“是”“非” ������������� 299 男性“三难”的药物治疗 ��������������� 302 身怀六甲，纯属“虚构” ��������������� 306 妊娠期糖尿病 VS 糖尿病合并妊娠 ������������ 309

Стр.9

十、人到中年：颜值的衰减之叹 ������������ 313 人不可貌相，病却可貌相 ��������������� 314 药物损容，天鹅变丑鸭 ���������������� 317 脱发：烦恼丝流失之烦恼 ��������������� 321 染发：别为美丽损健康 ���������������� 324 十一、人到中年：肿瘤的夺命之灾 ����������� 329 恶性淋巴瘤暗度陈仓 ����������������� 330 “胸险”的乳腺癌 ������������������ 335 宫颈癌：中年女性的“宫廷症变” ����������� 341 乳腺增生症：女士的另类“房事” ����������� 347 令人纠结的甲状腺结节 ���������������� 350 005

Стр.10