Спортивная морфология (990,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.3

Стр.4

Стр.5

Стр.6

УЧЕБНИКИ И УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ В. П. Губа, В. Н. Чернова СПОРТИВНАЯ МОРФОЛОГИЯ Учебник для высших Учебных заведений Института туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) Рекомендован Экспертно-методическим советом Москва 2020

Стр.1

УДК 796.012.1: [611/612+616–071.3] (075.8) ББК 75.0:28.706я73 Г93 Губа В. П., Чернова В. Н. Г93 Спортивная морфология. — М.: Торговый дом «Советский спорт», 2020. — 352 с.: ил. — (Учебники и учеб. пособия для студентов высш. учеб. заведений) ISBN 978‑5‑00129‑060‑5 В учебнике рассматриваются задачи, методы, вопросы классификации и перспективы развития спортивной морфологии. Авторами освещены проблемы комплексного изучения человека на этапах спортивного онтогенеза; рассмотрены наследственно‑средовые реакции на тренировочные нагрузки у детей дошкольного и школьного возраста. Представлены варианты биологического развития, половые особенности, типовые реакции организма на корригирующие, развивающие и гармонизирующие физические упражнения. Приводятся сведения об особенностях построения занятий физической культурой в детских садах, школах, специализированных ДЮСШ и спортивных академиях. Учебник подготовлен в соответствие с требованиями ФГОС ВО 3++ и предназначен для учащихся различных форм обучения, бакалавров, магистрантов, аспирантов, тренеров и специалистов в области физической культуры и спорта, спортивных врачей. Рекомендуется студентам и преподавателям спортивных вузов государств‑участников СНГ. УДК 796.012.1: [611/612+616–071.3] (075.8) ББК 75.0:28.706я73 ISBN 978‑5‑00129‑060‑5 © Губа В. П., Чернова В. Н., 2020 © ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2020

Стр.2

Содержание Предисловие. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 I. Структура научной и учебной дисциплины «Спортивная морфология» . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 1.1. Задачи спортивной морфологии. . . . . . . . . . 12 1.2. Объект исследования спортивной морфологии . . . . . 14 II. Истоки возрастной спортивной морфологии . . . . . . . . 16 2.1. Возрастные особенности детей дошкольного и школьного возраста . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 2.2. Динамика ростовых процессов . . . . . . . . . . 18 2.3. Возрастная периодизация . . . . . . . . . . . . 23 2.4. Изменение базовых показателей в онтогенезе . . . . . 26 III. Частная телесная конституциология . . . . . . . . . . . . . 40 . . . . . . . . . . . . . . . . 3.1. Физическое развитие и конституциональная диагностика . 40 3.2. Развитие учения о конституции человека . . 43 3.3. Краткий обзор школ конституциологии . . . . . . . 46 3.4. Морфологический подход к типологии . 3.5. Типирование лиц женского пола . . 49 . 57 3.6. Соматотипирование лиц подросткового возраста . . . . 59 3.7. Требования к схеме соматотипирования . . . . . . . 60 IV. Компоненты тела и их строение . . . . . . . . . . . . . . . . 62 . 4.1.3. Характеристика конечностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4.1. Характеристика внешних форм тела . . . . . . . . 62 4.1.1. Характеристика туловища . 4.1.2. Характеристика шеи . . 62 . 64 . 64 4.2. Характеристика внутренних компонентов тела, их строение и значение в спортивной деятельности . . . 66 4.2.1. Опорно‑трофические ткани . . . . . . . . . . . . 67 4.2.2. Строение отдельных тканей . . . . . . . . . . . . 72

Стр.3

4 Содержание 4.3. Жировая масса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 . 91 4.4. Мышечная масса . . . . . . . . . . . . . . . 79 4.4.1. Изменение мышечной массы в онтогенезе . V. Изменение мышечной массы у лиц различных соматических типов и вариантов развития . . . . . . . . . 93 5.1. Изменение мышечной массы под влиянием тренировок . . . . . . . . . . . . 94 5.2. Изменение костной массы под влиянием тренировок . . . . . . . . . . . . 96 5.3. Вода в организме . . . . . . . . . . . . . . . 98 5.4. Развитие и формирование звеньев тела . . . . . . . 99 5.4.1. Развитие грудной клетки . . . . . . . . . . . . 100 5.4.2. Развитие живота . . . . . . . . . . . . . . . 101 5.4.3. Развитие костей пояса верхней конечности . . . . . 101 5.4.4. Кости свободной верхней конечности . 5.4.5. Строение скелета нижней конечности . . . . . . . 103 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 . 102 5.5. Основные суставы и их характеристика . . . . . . . 106 5.6. Осанка . VI. Адаптация. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 6.1. Некоторые проблемы адаптации . . . . . . . . . 121 6.2. Закономерность адаптации к физическим нагрузкам . . . . . . . . . . . . 124 6.3. Адаптация, гомеостаз . . . . . . . . . . . . . 126 6.4. Срочная, кратковременная и долговременная адаптация . 136 6.5. Кратковременная адаптация . . . . . . . . . . . 138 6.6. Долговременная адаптация . . . . . . . . . . . 139 6.7. Адаптационные изменения костной системы у спортсменов разной специализации и квалификации . . 142 6.8. Адаптационные изменения соединений костей под влиянием физических упражнений . . . . . . . 152 6.9. Адаптационные изменения мышечной системы у спортсменов разной специализации и квалификации . . 156 VII. Морфологические основы двигательной активности. . . 194 7.1. Информация и жизнедеятельность организма . . . . . 195

Стр.4

5 7.2. Понятие о реактивности . . . . . . . . . . . . 197 7.3. Воздействия на организм физиологических и чрезвычайных раздражителей. . . . . . . . . . 197 7.3.1. Раздражители в физической культуре и спорте . . . . 198 7.3.2. Изменение структур в ответ на тренировочные воздействия . . . . . . . . . . . . . . . . . 200 7.4. Биоритмы и их характеристика . . . . . . . . . . 201 VIII. Приборы и методы исследования в спортивной морфологии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .205 8.1. Антропометрия . 8.1.1. Общие положения и основные принципы антропометрии . . . 8.1.2. Антропометрические методы . . . . . . . . . . . 8.1.3. Антропометрические приборы. . . . . . . . . . 210 8.1.4. Антропометрические точки . . . . . . . . . . . 215 8.1.5. Измерение продольных размеров тела . . . . . . . 218 8.1.6. Измерение поперечных размеров тела . . . . . . . 223 8.1.7. Измерение обхватных размеров . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 . 206 8.1.8. Измерение кожно — жировых складок . . . . . . . 230 8.1.9. Определение веса (массы) . 8.1.10. Определение состава тела. . . . . . . . . . . . 232 . . . . . . . . . . . . . . . . . 226 . 231 8.2. Гониометрия . . . . . . . . . . . . . . . . 233 8.2.1. Измерение подвижности в суставах . . . . . . . . 235 8.2.2. Измерение подвижности в отдельных суставах . . . . 236 8.3. Динамометрия . 8.3.1. Правила измерения силы мышц . 8.4. Методы исследования сводов стопы . . . . . . . . . . . . . . . 8.5. Специальные методы исследования . 8.5.1. Определение мышечной массы . 8.5.2. Методы определения жировой массы . . . . . . . 8.4.1. Плантографический метод получения отпечатков стоп . . . . . . . . . 8.5.3. Определение количества воды в организме . . . . . 270 8.5.4. Определение масс отдельных звеньев тела . 8.5.5. Определение парциальных размеров звеньев тела . . . . . 8.6.3. Использование индексов . . . . . . . . . . . . 296 1.6. Соматотипологическая диагностика . . . . . . . . . . . 291 . 299 . . . . . 260 . 267 . 271 . 274 8.6. Основы соматодиагностики . . . . . . . . . . . 280 8.6.1. Современные методики оценки соматических типов . 286 8.6.2. Определение компонентного состава тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 244 . 246 . 250 . 254 . 260 . . . . . . . 205

Стр.5

6 Содержание 8.6.5. Антропометрические (соматотипологические) маркеры ряда нозологических форм. . . . . . . . 311 8.6.6. Использование антропометрического метода при оценке риска развития алиментарно‑зависимых заболеваний в клинических исследованиях . . . . . . . . . . 314 8.6.7. Применение антропометрических методов в спортивной практике. . . . . . . . . . . . . 316 8.6.8. Использование антропометрических методов исследования в эпидемиологических исследованиях. . 326 4.1. Другие методы оценки компонентного состава тела . . . 330 Рекомендуемая литература . . . . . . . . . . . . 337 ПРИЛОЖЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .343 Приложение 1 . Приложение 2 . Приложение 3 . Приложение 4 . Приложение 5 . Приложение 6 . Приложение 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343 . 345 . 346 . 348 . 349 . 350 . 351

Стр.6