Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 512241)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Энциклопедия тестирований (250,00 руб.)

0   0
Первый авторЗанковец Владислав
ИздательствоМ.: Спорт
Страниц457
ID641381
АннотацияВ «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс самих спортсменов и рост их спортивных результатов.
Кому рекомендованоКнига написана специально для практиков-тренеров, хоккеистов и любителей игры, чтобы обеспечить тренеров, игроков и всех интересующихся хоккеем последней информацией в области всестороннего контроля в процессе подготовки хоккеистов.
ISBN978-5-906839-49-7
УДК796.966
ББК75.579.5
Занковец, В. Э. Энциклопедия тестирований [Электронный ресурс] : монография / В. Э. Занковец .— М. : Спорт, 2016 .— 457 с. : ил. — Библиогр.: с. 443-453 .— ISBN 978-5-906839-49-7 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/641381

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Энциклопедия_тестирований.pdf
Стр.1
Стр.2
Стр.3
Стр.4
Стр.5
Стр.6
Стр.7
Стр.8
Стр.9
Стр.10
Энциклопедия_тестирований.pdf
Стр.1
ББК 75.579.5 З 27 Рецензенты доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный тренер СССР по плаванию Нарскин Геннадий Иванович, Иванченко Евгений Иванович, Заслуженный работник физической культуры и спорта РБ Гусов Андрей Леонидович, доктор педагогических наук, профессор, Заслуженный тренер РБ по хоккею Фотографии Анна Пронько Дарья Бурякина Алексей Ковалёв Художник Александр Литвиненко З 27 Энциклопедия тестирований. М.: Спорт, 2016. – 456 с. ISBN 978-5-906839-49-7 В «Энциклопедии тестирований» собрано множество методик контроля, применяемых Занковец В. Э. в профессиональном спорте. Это позволит каждому специалисту выбрать тесты, которые наилучшим образом отвечают его тренерской философии. Применение на практике принципов, изложенных в книге, позволит объективно оценивать состояние спортсменов, сравнивать текущие показатели с запланированными, оптимально индивидуализировать нагрузки с целью повышения эффективности тренировочного процесса. Следствием станет ощутимый прогресс самих спортсменов и рост их спортивных результатов. ББК 75.579.5 ISBN 978-5-906839-49-7 © Занковец В. Э., 2016 © Издательство «Спорт», издание, оформление, 2016
Стр.2
3 ОГЛАВЛЕНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 ВВЕДЕНИЕ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 РАЗДЕЛ 1. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ МЕТРОЛОГИИ ГЛАВА 1. Метрология тестирований . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 1.1 Введение в предмет спортивной мет рологии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 1.1.1 Основы мет рологии комплексного контроля. . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 1.1.2 Управление процессом подготовки спортс менов . . . . . . . . . . . . . . . 21 1.1.3 Виды контроля . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 1.2 Основы теории измерений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 1.2.1 Шкалы измерений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 1.3 Точность измерений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 1.3.1 Систематические и случайные ошибки измерений . . . . . . . . . . . . . . 23 1.3.2 Абсолютные и относительные ошибки измерений . . . . . . . . . . . . . . 24 1.4 Основные требования к тестам . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 1.4.1 Стандартизация измерительных процедур . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 1.4.2 Надёжность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 1.4.3 Стабильность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 1.4.4 Согласованность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 1.4.5 Эквивалентность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 1.4.6 Информативность тестов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 1.4.7 Безопасность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 1.5 Основы теории оценок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 1.5.1 Применение шкал оценок в практике. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 1.5.2 Оценка батареи (комплекса) тестов. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 1.6 Нормы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 1.6.1 Разновидности норм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 1.6.2 Пригодность норм . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 1.7 Методы количественной оценки качественных показателей . . . . . . . . . . . . 36 1.7.1 Метод экспертных оценок . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 1.7.2 Анкетирование . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 1.8 Периодизация тестирований в хоккее. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Стр.3
4 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ РАЗДЕЛ 2. АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ГЛАВА 2. Анализ соревновательной деятельности . . . . . . . . . . . . . . . . 47 2.1 Статистика Международной федерации хоккея с шайбой (IIHF) . . . . . . . . . . 49 2.2 Статистика Corsi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51 2.3 Статистика Fenwick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 2.4 Статистический показатель PDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 2.5 Статистика FenClose . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 2.6 Оценка качества соревновательной деятельности игрока (QoC) . . . . . . . . . . 53 2.7 Оценка качества соревновательной деятельности партнёров по звену (QoT) . . . 53 2.8 Анализ преимущественного использования хоккеиста . . . . . . . . . . . . . . . 53 ГЛАВА 3. Анализ технико-тактической подготовленности . . . . . . . . . . . 55 3.1 Анализ эффективности технико-тактических действий . . . . . . . . . . . . . . . 57 3.2 Анализ объёма выполненных технических действий . . . . . . . . . . . . . . . . 59 3.3 Анализ разносторонности технических действий . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60 3.4 Оценка тактического мышления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 ГЛАВА 4. Учёт соревновательных и тренировочных нагрузок . . . . . . . . . 63 4.1 Учёт внешней стороны нагрузки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 4.2 Учёт внутренней стороны нагрузки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66 ГЛАВА 5. Анализ тренировочной деятельности . . . . . . . . . . . . . . . . . 71 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 РАЗДЕЛ 3. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ГЛАВА 6. Оценка физического развития. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 6.1 Методы определения состава тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 6.2 Антропомет рические методы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 6.2.1 Методика измерения длины и массы тела . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88 6.2.2 Измерение обхватов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 6.2.3 Калиперомет рия . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 6.2.3.1 Методические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93 6.2.3.2 Формулы для оценки жировой массы тела . . . . . . . . . . . . . . 94 6.3 Биофизический метод — биоимпедансный анализ . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 6.3.1 Физические основы метода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 6.3.2 Методика интегрального исследования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 6.3.2.1 Интерпретация результатов исследования. . . . . . . . . . . . . . 102
Стр.4
5 6.3.3 Региональные и полисегментные методики оценки состава тела . . . . . . 107 6.3.4 Безопасность метода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 108 6.3.5 Надёжность метода . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 6.3.6 Показатели хоккеистов высокой квалификации . . . . . . . . . . . . . . . . 109 6.4 Сравнение результатов, полученных при биоимпедансном анализе и калиперометрии . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 6.5 Метод на основе измерения плотности и объёма тела — воздушная плетизмография. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111 6.5.1 Методика измерениий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 6.6 Композиция мышечных волокон . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 ГЛАВА 7. Контроль функционального состояния . . . . . . . . . . . . . . . . 115 7.1 Классические методики оценки состояния спортс мена . . . . . . . . . . . . . . . 118 7.2 Систематический комплексный контроль состояния и готовности спортс мена с помощью технологии Omegawave . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 7.2.1 Практическая реализация концепта готовности в технологии Omegawave . .122 7.2.1.1 Готовность центральной нервной системы . . . . . . . . . . . . . 123 7.2.1.2 Готовность сердечной системы и автономной нервной системы . .124 7.2.1.3 Готовность систем энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . 125 7.2.1.4 Готовность нервно-мышечной системы . . . . . . . . . . . . . . . 126 7.2.1.5 Готовность сенсомоторной системы . . . . . . . . . . . . . . . . . 128 7.2.1.6 Готовность целостного организма . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128 7.2.2. Результаты . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 РАЗДЕЛ 4. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ГЛАВА 8. Основы психологического тестирования . . . . . . . . . . . . . . . 139 8.1 Классификация методов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 8.2 Изучение структурных компонентов личности хоккеиста . . . . . . . . . . . . . 144 8.2.1 Исследование спортивной направленности, тревожности и уровня притязаний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 144 8.2.2 Оценка типологических свойств и особенностей темперамента . . . . . . . 145 8.2.3 Характеристика отдельных сторон личности спортс мена . . . . . . . . . . 145 8.3 Комплексная оценка личности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 146 8.3.1 Проективные методики . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 8.3.2 Анализ характерологических особенностей спортс мена и тренера . . . . . 148 8.4 Исследование личности спортс мена в системе общественных отношений . . . . 149 8.4.1 Социомет рия и оценка команды . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 8.4.2 Измерение взаимоотношений между тренером и спортс меном . . . . . . . 150 8.4.3 Групповая оценка личности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
Стр.5
6 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ 8.4.4 Оценка общей психологической устойчивости и надёжности спортс мена . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151 8.4.5 Методики оценки волевых качеств . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154 8.5 Исследование психических процессов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 8.5.1 Ощущение и восприятие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 8.5.2 Внимание . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 8.5.3 Память . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 8.5.4 Особенности мышления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 8.6 Диагностика психических состояний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 8.6.1 Оценка эмоциональных состояний . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 8.6.2 Оценка состояния нервно-психического напряжения . . . . . . . . . . . . . 160 8.6.3 Цветовой тест Люшера . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161 8.7 Основные причины ошибок при психодиагностических исследованиях . . . . . 162 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 РАЗДЕЛ 5. КОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГЛАВА 9. Проблема обратной связи в управлении подготовкой в современном профессиональном хоккее . . . . . . . . . . . . . . . 171 9.1 Характеристика опрошенного контингента . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173 9.1.1 Место работы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173 9.1.2 Возраст . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174 9.1.3 Тренерский стаж . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 9.1.4 Текущая должность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176 9.2 Анализ результатов анкетного опроса тренеров профессиональных клубов и Национальных сборных . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177 9.3 Анализ методов оценки функциональной подготовленности спортс менов . . . . 182 9.4 Анализ результатов тестирований. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183 9.5 Выводы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 186 ГЛАВА 10. Функциональные двигательные способности . . . . . . . . . . . . 187 10.1 Подвижность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 10.2 Устойчивость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 10.3 Тестирование функциональных двигательных способностей . . . . . . . . . . . 191 10.3.1 Критерии оценки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 10.3.2 Интерпретация результатов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 191 10.3.3 Тесты для качественной оценки функциональных двигательных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192 10.3.4 Протокол результатов тестирования функциональных двигательных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202
Стр.6
7 ГЛАВА 11. Силовые способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 11.1 Метрология силовых способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207 11.2 Тесты для оценки силовых способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208 11.2.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц . . . . . . . . 209 11.2.1.1 Тесты для оценки абсолютной (максимальной) силы мышц с использованием динамомет ров . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209 11.2.1.2 Максимальные тесты для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и предельных отягощений . . . . . . . . 214 11.2.1.3 Протокол для оценки абсолютной силы мышц с использованием штанги и непредельных отягощений . . . . . . . 218 11.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности . . . . . 219 11.2.2.1 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием штанги . . . . . . . . . . . . . . . . 219 11.2.2.2 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием медицинболов . . . . . . . . . . . . 222 11.2.2.3 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием велоэргомет ров . . . . . . . . . . . 229 11.2.2.4 Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности с использованием иного оборудования . . . . . . . . . 234 11.2.2.5 Прыжковые тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236 11.3 Тесты для оценки спе циальных силовых способностей полевых игроков . . . . 250 ГЛАВА 12. Скоростные способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 253 12.1 Метрология скоростных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 255 12.2 Тесты для оценки скоростных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 256 12.2.1 Тесты для оценки быстроты реакции . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 12.2.1.1 Оценка простой реакции. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 257 12.2.1.2 Оценка реакции выбора из нескольких сигналов . . . . . . . . . . . 258 12.2.1.3 Оценка скорости ответного действия на определённую тактическую ситуацию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 260 12.2.1.4 Оценка реакции на движущийся объект . . . . . . . . . . . . . . . 261 12.2.2 Тесты для оценки скорости одиночных движе ний . . . . . . . . . . . . . . 261 12.2.3 Тесты для оценки максимальной частоты движений . . . . . . . . . . . . 261 12.2.4 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 264 12.2.4.1 Тесты для оценки стартовой скорости . . . . . . . . . . . . . . . 265 12.2.4.2 Тесты для оценки дистанционной скорости . . . . . . . . . . . . . 266 12.2.5 Тесты для оценки быстроты торможения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267 12.3 Тесты для оценки спе циальных скоростных способностей полевых игроков . . 268 12.3.1 Протокол теста бег на коньках 27,5/30/36 мет ров лицом и спиной вперёд для оценки мощности анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273
Стр.7
8 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ 12.3.2 Тесты для оценки ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 273 12.4 Тесты для оценки спе циальных скоростных способностей вратарей . . . . . . . 277 12.4.1 Тесты для оценки быстроты реакции вратаря . . . . . . . . . . . . . . . . 277 12.4.2 Тесты для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях вратарей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 279 ГЛАВА 13. Выносливость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281 13.1 Метрология выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283 13.2 Тесты для оценки выносливости. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285 13.2.1 Прямой метод оценки выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 289 13.2.1.1 Максимальные тесты для оценки скоростной выносливости и ёмкости анаэробно-алактатного механизма энергообеспечения . . 290 13.2.1.2 Максимальные тесты для оценки региональной скоростно-силовой выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 292 13.2.1.3 Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростно-силовой выносливости и мощности анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 295 13.2.1.4 Максимальные тесты для оценки скоростной и скоростносиловой выносливости и ёмкости анаэробно-гликолитического механизма энергообеспечения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300 13.2.1.5 Максимальные тесты для оценки глобальной силовой выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 301 13.2.1.6 Максимальные тесты для оценки МПК и общей (аэробной) выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 316 13.2.1.7 Максимальные тесты для оценки ПАНО и общей (аэробной) выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 320 13.2.1.8 Максимальные тесты для оценки ЧССоткл и общей (аэробной) выносливости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 323 13.2.1.9 Максимальные тесты для оценки общей (аэробной) выносливости. . 329 13.2.2 Косвенный метод оценки выносливости (тесты с субмаксимальной мощностью нагрузок) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 330 ГЛАВА 14. Гибкость. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 343 13.3 Тесты для оценки спе циальной выносливости полевых игроков . . . . . . . . . 336 13.4 Тесты для оценки спе циальной выносливости вратарей. . . . . . . . . . . . . . 341 14.1 Метрология гибкости . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345 14.1.1 Факторы, влияющие на гибкость . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 345 14.2 Тесты для оценки гибкости. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 346 ГЛАВА 15. Координационные способности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 353 15.1 Метрология координационных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 355 15.1.1 Классификация видов координационных способностей. . . . . . . . . . . 357
Стр.8
9 15.1.2 Критерии оценки координационных способностей . . . . . . . . . . . . . 358 15.2 Тесты для оценки координационных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . 359 15.2.1 Контроль координации движений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 362 15.2.2 Контроль способности поддерживать равновесие тела (баланс). . . . . . 364 15.2.3 Контроль точности оценивания и отмеривания парамет ров движений. . . 367 15.2.4 Контроль координационных способностей в их комплексном проявлении . . 369 15.3 Тесты для оценки спе циальных координационных способностей и технической подготовленности полевых игроков . . . . . . . . . . . . . . . . 382 15.3.1 Тесты для оценки техники передвижения на коньках и владения шайбой . . 382 15.3.1.1 Контроль техники бега на коньках скрестным шагом . . . . . . . 382 15.3.1.2 Контроль способности к смене направления движения на коньках. . 384 15.3.1.3 Контроль техники исполнения виражей на коньках . . . . . . . . . 387 15.3.1.4 Контроль техники переходов с бега на коньках лицом вперёд на бег спиной вперёд и наоборот . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 388 15.3.1.5 Контроль техники владения клюшкой и шайбой. . . . . . . . . . . 392 15.3.1.6 Контроль спе циальных координационных способностей в их комплексном проявлении . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 393 15.3.2 Тесты для оценки техники торможений и способности к быстрой смене направлений движений . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 398 15.3.3 Тесты для оценки точности бросков и передач шайбы . . . . . . . . . . . 401 15.3.3.1 Контроль точности бросков . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 401 15.3.3.2 Контроль точности передач шайбы . . . . . . . . . . . . . . . . . 408 15.4 Тесты для оценки спе циальных координационных способностей и технической подготовленности вратарей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 410 15.4.1 Контроль техники перемещений приставным шагом . . . . . . . . . . . . 410 15.4.2 Контроль техники перемещения Т-образным скольжением . . . . . . . . . 411 15.4.3 Контроль техники перемещения поперечным скольжением на щитках . . 413 15.4.4 Оценка техники контроля отскока шайбы . . . . . . . . . . . . . . . . . . 415 15.4.5 Контроль спе циальных координационных способностей вратарей в их комплексном проявлении. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 416 ГЛАВА 16. Взаимосвязь в проявлении различных видов физических способностей на льду и вне льда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 419 16.1 Взаимосвязь скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 421 16.1.1 Организация исследования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 421 16.1.2 Анализ взаимосвязи скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей хоккеистов на льду и вне льда . . . . . . . . . . . . . . . . . 422 16.2 Взаимосвязь между различными показателями координационных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 425 16.2.1 Организация исследования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 425 16.2.2 Анализ взаимосвязи между различными показателями координационных способностей . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 427
Стр.9
10 ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТЕСТИРОВАНИЙ ГЛАВА 17. Рекомендации по проведению тестирований и анализу полученных результатов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 431 17.1 Оптимальная комплексная батарея тестирования ОФП и СФП . . . . . . . . . . 433 17.2 Анализ данных . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 435 17.2.1 Планирование подготовки исходя из особенностей календаря . . . . . . . 436 17.2.2 Составление протокола тестирования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 438 17.2.3 Индивидуализация . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 439 17.2.4 Мониторинг прогресса и оценка эффективности тренировочной программы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 441 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 442 Литература . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 443 БЛАГОДАРНОСТИ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 454 ДЛЯ ЗАМЕТОК . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 455
Стр.10

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически