Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 508702)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Футбол (250,00 руб.)

0   0
АвторыГуба В. П.
ИздательствоМ.: Человек
Страниц209
ID641370
АннотацияПрограмма основана на экспериментальном материале, апробированного, как в Российской Федерации, так и за рубежом. Содержит учебный материал по основным видам, как общей, так и специальной подготовки, а также его распределение по годам обучения в годичном цикле. Полученные современные данные, дают основание утверждать, что не может существовать единого подхода к рассматриваемому процессу характеризующего объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, методические рекомендации. Контрольные упражнения и нормативы, приведенные в программе помогут специалистам найти свое решение к тренировочному процессу. Программа написана под общей редакцией д.п.н., профессора, заслуженного работника высшей школы РФ В.П. Губы и представляет собой результат аналитического обобщения современных научных знаний в области физиологии, психологии, педагогики спорта, биомеханики, передовых технологий подготовки футболистов с учетом возрастных особенностей детей и подростков, а также конкретизации и систематизации передового практического опыта российских и зарубежных специалистов. В программе учтены наработки детско-юношеского футбола Германии, Испании, Англии, Польши и других стран.
Кем рекомендованоРоссийским футбольным союзом
Кому рекомендованоПрограмма рассчитана на тренеров футбольных академий, ДЮСШ, СДЮШОР и УОР, спортивных клубов, преподавателей вузов и факультетов физической культуры, а также студентов, магистрантов, аспирантов, начинающих свою практическую деятельность в большей степени с футболистами детского и юношеского возраста.
ISBN978-5-906131-61-4
УДК796.332
ББК75.578
Футбол [Электронный ресурс] : эксперимент. программа для футбольных академий, детско-юношеских спорт. школ, специализир. детско-юношеских школ олимп. резерва и училищ олимп. резерва / ред.: В.П. Губа .— М. : Спорт : Человек, 2015 .— 209 с. — ISBN 978-5-906131-61-4 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/641370

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Футбол.pdf
Стр.1
Стр.2
Стр.3
Стр.4
Стр.5
Футбол.pdf
Стр.1
УДК 796/799 ББК 75.578 Ф 96 Рецензенты: Кафедра теории и методики футбола Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Кафедра теории и методики футбола и регби Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма Кафедра теории и методики футбола Волгоградской государственной академии физической культуры Ф 96 Футбол: Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва / под общей редакцией д.п.н., профессора, заслуженного работника высшей школы РФ В.П. Губы. – М.: Человек, 2015. – 208 с. ISBN 978-5-906131-61-4 Программа основана на экспериментальном материале, апробированного, как в Российской Федерации, так и за рубежом. Содержит учебный материал по основным видам, как общей, так и специальной подготовки, а также его распределение по годам обучения в годичном цикле. Полученные современные данные, дают основание утверждать, что не может существовать единого подхода к рассматриваемому процессу характеризующего объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, методические рекомендации. Контрольные упражнения и нормативы, приведенные в программе помогут специалистам найти свое решение к тренировочному процессу. Программа написана под общей редакцией д.п.н., профессора, заслуженного работника высшей школы РФ В.П. Губы и представляет собой результат аналитического обобщения современных научных знаний в области физиологии, психологии, педагогики спорта, биомеханики, передовых технологий подготовки футболистов с учетом возрастных особенностей детей и подростков, а также конкретизации и систематизации передового практического опыта российских и зарубежных специалистов. В программе учтены наработки детско-юношеского футбола Германии, Испании, Англии, Польши и других стран. Программа рассчитана на тренеров футбольных академий, ДЮСШ, СДЮШОР и УОР, спортивных клубов, преподавателей вузов и факультетов физической культуры, а также студентов, магистрантов, аспирантов, начинающих свою практическую деятельность в большей степени с футболистами детского и юношеского возраста. ББК 75.578 ISBN 978-5-906131-61-4 © Издательство «Человек», 2015
Стр.2
СОДЕРЖАНИЕ 1. ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 2. ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 3. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ . . . . . . . . 13 3.1. Этапы многолетней подготовки и их задачи . . . . . . . . . . . 14 3.2. Режим работы и наполняемость учебных групп. . . . . . . . 17 3.3. Концепция спортивной подготовки юных футболистов . . 19 3.4. Спортивная подготовка и средства спортивной тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 3.5. Методы спортивной тренировки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 3.6. Принципы спортивной тренировки . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23 4. ПЛАНИРОВАНИЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 4.1. Рекомендации по составлению учебных планов подготовки юных футболистов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 4.2. Рекомендации по составлению план-конспекта учебнотренировочного занятия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 5. СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА. . . . . . . . . . . 32 5.1. Возрастные особенности рационального построения многолетней подготовки юных футболистов. . . . . . . . . . . 32 5.2. Содержание различных сторон подготовки юных футболистов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 5.3. Систематизация тех нико-так ти чес ких действий в футболе как содержание обучения и совершенствования . . . 53 5.4. Нагрузка, утомление и восстановление в подготовке юных футболистов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 5.5. Средства восстановления и стимуляции работоспособности юных футболистов . . . . . . . . . . . . . . . 58 6. СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА . . . . . . . . 61 6.1. Группы начальной подготовки (8–10 лет) . . . . . . . . . . . . . 61 6.1.1. Отбор юных футболистов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 6.1.2. Организация и методика отбора детей в группы начальной подготовки . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 3
Стр.3
6.1.3. Планирование и содержание учебно-тренировочных занятий в годичном цикле подготовки . . . . 64 6.1.4. Контроль учебно-тренировочного процесса и уровня подготовленности юных футболистов . . . 75 6.2. Учебно-тренировочные группы (11–15 лет) . . . . . . . . . . . 78 6.2.1. Организация и методика отбора юных футболистов в учебно-тренировочные группы . . . . 78 6.2.2. Подготовка юных футболистов на этапе учебнотренировочных групп. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 6.2.3. Программный материал теоретической подготовки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80 6.2.4. Планирование и содержание учебно-тренировочных занятий в годичном цикле подготовки . . . . 83 6.2.5. Программный материал для учебно-тренировочной работы и соревновательной практики . . . . . 85 6.2.6. Контроль учебно-тренировочного процесса и уровня подготовленности юных футболистов . . . 95 6.2.7. Характеристики содержания видов контроля подготовленности юных футболистов учебнотренировочных групп. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 6.3. Группы спортивного совершенствования (16–18 лет) . . . 96 6.3.1. Организация и методика отбора юных футболистов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96 6.3.2. Подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 97 6.3.3. Планирование и содержание учебно-тренировочных занятий в годичном цикле подготовки . . . . 98 6.3.4. Программный материал подготовки этапа спортивного совершенствования . . . . . . . . . . . . . . . 99 6.3.5. Контроль учебно-тренировочного процесса и уровня подготовленности юных футболистов . . 107 6.4. Группы высшего спортивного мастерства (19–20 лет) . . 108 6.4.1. Организация и методика отбора в группы высшего спортивного мастерства . . . . . . . . . . . . . . 108 6.4.2. Подготовка футболистов в группах высшего спортивного мастерства . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 6.4.3. Планирование и содержание учебно-тренировочных занятий в годичном цикле подготовки . . . 114 4
Стр.4
6.4.4. Программный материал для учебно-тренировочной работы и соревновательной практики. . . . . . . 116 6.4.5. Контроль учебно-тренировочного процесса и уровня подготовленности футболистов. . . . . . . . 123 7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА. . . . . . . . . . . . . . . . . 125 8. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ И МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 9. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ. . . . . . . . . . . . . 149 10. ПИТАНИЕ ФУТБОЛИСТОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 11. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 12. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА . . . . . . 170 13. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ КЛАССЫ ПО ФУТБОЛУ . . . 172 14. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. . . . . . . . . . . . . 178 ПРИЛОЖЕНИЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181 5
Стр.5

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически