Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 513503)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.

Спринтерский бег (250,00 руб.)

0   0
Первый авторОзолин Э. С.
АвторыМоск. регион. центр развития легкой атлетики ИААФ
ИздательствоМ.: Человек
Страниц185
ID641300
АннотацияВ книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалификации.
ISBN978-5-904885-13-7
УДК796.422.12
ББК75.711.5
Озолин, Э.С. Спринтерский бег [Электронный ресурс] / Моск. регион. центр развития легкой атлетики ИААФ, Э.С. Озолин .— М. : Человек, 2010 .— 185 с. : ил. — (Библиотека легкоатлета) .— [8] с. цв. вкл. — ISBN 978-5-904885-13-7 .— Режим доступа: https://rucont.ru/efd/641300

Предпросмотр (выдержки из произведения)

Спринтерский_бег.pdf
Стр.1
Стр.2
Стр.3
Спринтерский_бег.pdf
Стр.1
ББК 75.711.5 О47 Серия «Библиотека легкоатлета» Оформление серии Е.С. Пермякова Озолин Э.С. О47 Спринтерский бег. — М.: Человек, 2010. — 176 с. + 8 c. вкл., ил. (Библиотека легкоатлета) ISBN 978-5-904885-13-7 В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалификации. ББК 75.711.5 Фото на 1-й стор. обложки: Усейн Болт ISBN 978-5-904885-13-7 © Озолин Э.С., текст, 2010 © Издательство «Человек», оформление, издание, 2010
Стр.2
Спринтерский бег ОГЛАВЛЕНИЕ Введение .................................................................................................. 4 История спринтерского бега .................................................................. 7 Старт ...................................................................................................... 35 Динамика скорости ............................................................................... 45 Техника бега .......................................................................................... 52 Модельные характеристики ................................................................. 71 Многолетняя подготовка ...................................................................... 80 Эстафетный бег ..................................................................................... 87 Методы контроля .................................................................................. 95 Физиология спринта ............................................................................. 98 Некоторые рекомендации по питанию бегунов на короткие дистанции ....................................................................... 104 Психологическая подготовка ............................................................. 108 Тренировка в беге на короткие дистанции ...................................... 117 Специальная силовая подготовка ...................................................... 133 Подготовка к соревнованиям и выступление в них ......................... 145 Травматизм – причины и реабилитация ........................................... 149 Планирование подготовки ................................................................. 158 Заключение .......................................................................................... 172 Литература ........................................................................................... 175 3
Стр.3

Облако ключевых слов *


* - вычисляется автоматически