Учебно-методическое пособие
Рекомендовано Учебно-методическим объединением
по образованию в области физической культуры и спорта
в качестве учебно-методического пособия
для студентов высших учебных заведений, обучающихся
по направлению «Физическая культура» и специальности
«Физическая культура и спорт»
Рекомендовано Российским футбольным союзом
в качестве учебно-методического пособия
Стр.2
ББК 75.578
Г93
Рецензенты:
Российский государственный университет физической культуры, спорта
и туризма, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАО
Бальсевич Вадим Константинович
Российский государственный университет физической культуры, спорта
и туризма, заведующий кафедрой теории и методики футбола,
кандидат педагогических наук, профессор
Лексаков Андрей Владимирович
Академия «Спартак» им. Ф. Черенкова по футболу, президент,
Мастер спорта СССР международного класса
Родионов Сергей Юрьевич
Губа В., Стула А.
Г 93
Методология подготовки юных футболистов: учебно-методическое
пособие. – М.: Человек, 2015. – 184 с., ил.
ISBN 978-5-906131-55-3
В учебно-методическом пособии авторов доктора педагогических наук, профессора
В. Губа (Россия) и доктора педагогических наук, профессора А. Стула (Польша)
раскрываются вопросы многолетней подготовки футболистов на примере Польши,
Германии и России. В частности, дается медико-биологическое обоснование организации
тренировочного процесса и отбора перспективных детей для занятий футболом
в целях дальнейшего эффективного повышения их спортивного мастерства, в учебно-методическом
пособии представлена методологическая последовательность обучения
и совершенствования техники и тактики игры, а также повышение физических
способностей на основе применения разноплановых видов подвижных игр.
Учебно-методическое пособие может быть полезно тренерам, работающим со
спортивным резервом в ДЮСШ, СДЮСШОР и академиях, а также педагогам, студентам
и научным работникам при изучении основ футбола в высших учебных заведениях
и ВШТ.
ББК 75.578
ISBN 978-5-906131-55-3
© Губа В., Стула А., 2015
© Издательство «Человек», издание, оформление, 2015
Стр.3
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие .............................................................................................................................. 5
1. Медико-биологические особенности занимающихся футболом ........................................... 7
2. Модельные характеристики юных футболистов .................................................................... 12
3. Особенности отбора и ориентации в футболе ........................................................................ 15
4. Основы планирования и регулирования тренировочной нагрузки в футболе ..................... 29
5. Подвижные игры – как средство подготовки ......................................................................... 43
5.1. Классификация и функции подвижных игр ................................................................... 43
6. Методика проведения подвижных игр в футболе ................................................................... 45
6.1. Подготовка подвижной игры ........................................................................................... 45
6.2. Организация подвижной игры ........................................................................................ 46
6.3 Проведение подвижной игры ........................................................................................... 46
6.4 Окончание подвижной игры ............................................................................................. 47
7. Подвижные игры на этапе подготовки к тренировочной деятельности футболистов ......... 48
8. Подвижные игры на этапах подготовки футболистов ............................................................ 49
8.1 Этап подвижных игр .......................................................................................................... 49
8.2 Этап предварительной базовой подготовки ..................................................................... 49
8.3 Этап элементарной базовой подготовки. ......................................................................... 50
8.4 Этап целенаправленного совершенствования ................................................................. 50
8.5 Этап специализированной подготовки ............................................................................ 50
8.6 Этап максимальной реализации индивидуальных возможностей.................................. 50
8.7 Этап сохранения достижений ........................................................................................... 50
9. Подвижные игры на подготовительном этапе ........................................................................ 51
10. Подвижные игры в формировании физической подготовки ............................................... 57
10.1. Подвижные игры на развитие выносливости ............................................................... 57
10.2. Подвижные игры на развитие скоростных качеств ...................................................... 61
10.3. Подвижные игры на развитие силовых качеств ............................................................ 62
10.4. Подвижные игры на развитие координации ................................................................. 64
10.5. Подвижные игры на совершенствование различных двигательных навыков ............. 67
11. Подвижные игры в обучении, развитии и совершенствовании специальных
двигательных навыков ................................................................................................................. 80
11.1.Подвижные игры при совершенствовании передвижений и передач .......................... 80
11.2. Подвижные игры при совершенствовании ударов по воротам .................................... 90
11.3. Подвижные игры при совершенствовании игры головой ............................................ 96
11.4. Подвижные игры при совершенствовании вбрасывания мяча
из-за боковой линии ............................................................................................................... 99
3
Стр.4
12. Подвижные игры с технико-тактическим акцентом ...........................................................106
13. Подвижные игры в обучении, развитии и совершенствовании игровых навыков в игре
футбол ..........................................................................................................................................141
13.1. Совмещенные подвижные игры ...................................................................................141
13.2. Игры на одни ворота .....................................................................................................155
13.3. Игры на двое и более ворот ...........................................................................................158
14. Дополнительные подвижные и спортивные игры ...............................................................169
14.1. Футзал.............................................................................................................................169
14.2. Футбольные базы ...........................................................................................................175
14.3. Футволей ........................................................................................................................176
14.4. Баскетбол ногами ..........................................................................................................176
14.5. Футбэг ............................................................................................................................177
14.6. Мини-футбол .................................................................................................................178
Библиография .............................................................................................................................181
4
Стр.5