ШКОЛА УПРАВЛЕНИЯ КОПИНГ-ПОВЕДЕНИЕ ПРИ СТРЕССЕ Акчурина Елена Владимировна, докторант Педагогического института Саратовского государственного университета им. <...> Н.Г. Чернышевского Обратите внимание на то, что у животных ответным действием на неблагоприятное воздействие окружающей среды является либо избегание, т.е. уход от угрожающей ситуации, либо агрессия. <...> В то время как у человека при преодолении стресса начинают работать когнитивные мыслительные процессы для принятия адаптивного решения возникшей проблемы. <...> Процесс разрешения социальных проблем, или копинг-процесс, является очень важным моментом в изучении формирования активного совладающего поведения личности — стратегий разрешения проблем. <...> Именно в результате этого процесса и формируется общая социальная компетентность личности. <...> Определение и формулирование проблемы, ее терминологическое описание и идентификация необходимых способов для достижения целей. <...> Генерация альтернатив, разработка различных вариантов решения возникшей проблемы. <...> Копинг-процесс включает в себя определенные усилия человека и поэтому не может быть просто сведен к автоматизированным адаптационным механизмам, как например, рефлексы, которые являются более примитивными по сравнению с механизмами копинга. <...> Проблемно-ориентированный копинг связан с попытками человека улучшить свои отношения в системе «человек — окружающая среда» через изменение когнитивной оценки сложившейся ситуации. <...> Например, поиском информации о том, как поступить в конкретной ситуации или путем удержания себя от импульсивных и поспешных действий. <...> Эмоционально-ориентированный копинг (т.е. временно помогающий) включает в себя мысли и действия, направленные на снижение физического или психологического влияния стресса. <...> Они дают человеку чувство облегчения, но при этом не направлены на устранение угрожающей ситуации, а просто дают человеку возможность почувствовать себя лучше <...>