Без подробностей Способность радоваться продлевает жизнь В исследовании, проведенном в Университетском колледже Лондона участвовали более 9000 добровольцев в возрасте 50-60 лет. <...> Их спрашивали, довольны ли они жизнью, своими повседневными занятиями и общением с другими людьми. <...> Почти четверть участников отвечали отрицательно на все три вопроса, а 34% были довольны и жизнью, и общением, и повседневными занятиями. <...> Продолжив наблюдения, исследователи обнаружили, что у людей с высокой степенью удовлетворенности риск смерти был на 24% ниже, чем у тех, кого ничего не устраивало. <...> Специалисты предполагают, что общий фон настроения влияет на гормональный баланс в организме, сказываясь на продолжительности жизни. <...> Кроме того, 78 неудовлетворенность жизнью часто приводит к злоупотреблению алкоголем и курением, что тоже укорачивает ее. <...> Организм знает, сколько надо пить огда организму не хватает жидкости, появляется жажда – так он спасается от обезвоживания. <...> В исследовании ученых из Университета Монаша (Мельбурн) было впервые доказано, что наш организм реагирует не только на недостаток, но и на избыток жидкости. <...> Включается механизм регуляции – и человеку пить не хочется. <...> По словам австралийских ученых, «правило восьми стаканов» – это миф, который, вероятно, возник на базе рекомендации 1945 года о необходимых для человека 2,5 л жидкости в сутки. <...> К Ни одно исследование не подтвердило, что питье 2,5 л воды в сутки оптимально для человека. <...> Ее количество может быть разным в зависимости от возраста, пола, роста и веса, состояния здоровья, условий окружающей среды, уровня физической активности (во время тренировки можно потерять с потом 1,5 л воды за час). <...> По словам руководителя исследования профессора Майкла Фаррелла, каждому человеку надо прислушиваться к своему организму и пить в соответствии со своим желанием, а не по графику. <...> Не играйте с детьми в поддавки С пециалисты из Амхерстского колледжа (США) провели серию экспериментов <...>