В СПОРТИВНОМ ТЕЛЕ — ЗДОРОВЫЙ МОЗГ Владимир Хвалов Ранее человек не задумывался о своей естественной потребности в движениях, так как все виды его деятельности были связаны с физической активностью. <...> И по сути все достижения научно-технического прогресса свелись к тому, чтобы уменьшить интенсивность физической работы людей, облегчить их мышечный труд за счет увеличения умственного. <...> Буквально за одно мгновение по историческим меркам — за 60–70 лет — доля физического труда сократилась почти в 200 раз! <...> П олучается, что условия жизни изменились, но представления о гармоничном, а значит, красивом и здоровом человеке таких изменений не претерпели. <...> Парадоксальная ситуация — прогрессивные технологии начали отрицательно сказываться на человеке. <...> Упражнения на работе Повышать двигательную активность с помощью упражнений на работе, дома, на отдыхе, в спортзале — кому как удобнее. <...> Интенсивная физическая деятельность является необходимым условием для предотвращения начала и развития дегенерации всего организма. <...> И не надейтесь, что без физкультуры ваш мозг наделит вас суперинтеллектом! <...> Чем разнообразнее деятельность человека, тем совершеннее строение систем его организма, выше уровень возможностей. <...> Например, сравнением одинаковых по размеру и виду животных: кролик живет в клетке около пяти лет, а заяц в лесу — 15 (или пока не съедят!); мышь в доме — два года, а летучая мышь с вылетами на охоту — до 30. <...> То есть человек за компьютером схож с хомяком в коробочке. <...> Так нужно дать каждому хомяку по беговой дорожке! <...> НАУКА ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА Из результатов свежего исследования ученых следует, что физкультура может улучшить работу серого вещества головного мозга. <...> После активных телодвижений человека всеми конечностями его мозг получает намного больше кислорода и способен работать более интенсивно. <...> Такие выводы были сделаны на основании наблюдений за сообществом страдающих от лишнего веса людей, выполняющих специальную <...>