Ошибки худеющих (50,00 руб.)

Вадим Кириллов Как правило, мы знаем, что нужно делать, чтобы сбросить лишний вес. <...> Мечтающий похудеть человек тратит уйму денег, сил, времени на то, что может не принести ни малейшей пользы изза нескольких досадных просчетов, нейтрализующих все его усилия Мы считаем, что похудеть можно быстро 74 Это глубочайшее заблуждение. <...> Любые обе щания похудательных программ, чаев для потери веса, суперупражнений и волшебно го массажа в лучшем случае основаны на по тере жидкости. <...> Если перестать употреблять соль, мало есть и много двигаться, вы, быть может, и сбросите пять килограммов за не БЗ! <...> Вовторых, с высокой ве роятностью вы не только момен тально вернете утраченные ки лограммы, но и получите набор крайне неприятных побочных эффектов, самые безобидные из которых – слабость, головокру жение, боли в животе и рас стройство пищеварения. <...> Не существует хорошего и правильного способа быстро похудеть. <...> Единственный темп, в котором можно терять вес так, чтобы сохранять здоровье, – полкилограмма в неделю. <...> При подобной скорости похудения вы не только легко привыкаете к новому образу питания и движе ния, но и даете телу возмож ность адаптироваться и не включать «военный» режим за пасания жира. <...> Мы перестаем есть углеводы Фатальная ошибка – решить, что углеводы вредны. <...> Когда углеводов недо статочно, появляется не только бессилие и нежелание двигать ся – развивается остеопороз, возникают проблемы в работе сердца, возрастает риск забо леть раком. <...> При недостатке уг леводов в течение длительного времени появляется даже риск внезапной смерти по причинам, которые при сбалансированном питании не привели бы к леталь ному исходу. <...> Плохи только быстрые угле воды в чрезмерном количестве. <...> Если заменить конфеты свежими фруктами, а булку цельнозерно выми макаронами, бурым рисом и овощами, энергии будет хоть отбавляй. <...> Мы верим, что здоровая еда – это дорого Конечно, если считать здоровой пищей <...>