Гимнастика бытовых движений (50,00 руб.)

Сергей Макеев, кандидат медицинских наук Сравнивая разные гимнастические системы и анализируя проблемы своих пациентов, Сергей Макеев создал оригинальный комплекс упражнений, помогающий любому человеку укрепить здоровье. <...> Он пришел к выводу, что для абсолютного большинства людей нет лучшей гимнастики, чем та, в которой прорабатываются мышцы, участвующие в самых обычных бытовых движениях 16 Существует огромное количест во гимнастических комплексов упражнений для людей, желаю щих поправить и укрепить здоро вье. <...> Однако зачастую нам так хочется до стичь больших результатов за ко роткое время, что мы бесконт рольно наращиваем интенсив ность нагрузок. <...> №7 articlescenter.com бытовых движений Гимнастика никнуть недомогание: у когото простреливает поясницу, у кого то дает сбой тот или иной сустав, возникает боль в груди. <...> Но редкий человек, особен но молодой и активный, на этой стадии делает выводы, меняет объем и характер нагрузок. <...> В ос новном люди продолжают зани маться, не обращая внимания на такие «пустяки», и пытаются их перебороть. <...> А тут уже недалеко и до серьезного недуга. <...> И по стоянно мучился вопросами: что еще можно сделать для увеличе ния потенциала здоровья, какие упражнения уж точно не навредят организму, как контролировать объем нагрузок? <...> В результате на работал большой практический опыт, который давал возмож ность проводить занятия с груп пами любого возраста и различ ной направленности – на увели чение амплитуды движений в су ставах, укрепление сердечносо судистой и дыхательной систем, общее оздоровление. <...> В течение многих лет я на блюдал, как люди, достигшие высокого ранга в единоборствах или хороших результатов в йоге, приобретали множество проб лем со здоровьем. <...> Я понял, что главной причиной этого печаль ного факта было множество не естественных для реальной жиз ни движений. <...> Дело в том, что, занимаясь этими практиками, приходится делать много <...>