Советы врача 20 Ирина Сударушкина, врач Каждый человек, перешагнувший рубеж 60летнего возраста и накопивший немало болезней, мечтает о том, чтобы его организм вернулся в своё «первозданное» состояние. <...> Чтобы – как в молодости: ни больных суставов, ни проблем с позвоночником, ни скачущего давления. <...> Как специалист я уверена, что для достижения этой цели нужно помочь своему организму «вспомнить» молодость нашей генетической программе записано постоянное обнов ление всех клеток, но с возрастом по тем или иным причинам этот процесс тормозится. <...> Чтобы дать организму заработать в пол ную силу, очень важно привести в порядок всю капиллярную сис тему. <...> Именно через тонкие проницаемые стенки капилляров происходит насы щение крови кислородом, а это необходимо для правильного об мена веществ в организме. <...> Сеть капилляров постоянно изменяет ся: в какихто местах она может расшириться, разрастись, а гдето наоборот – сократиться. <...> В С годами проницаемость стенок капилляров, как правило, уменьшается, и они уже не в состоянии в полной мере выполнять свою функцию, что может привести к развитию многих возраст ных заболеваний. <...> Это, в частности, старческий склероз, многие клеточные перерождения, в том числе и разные виды рака. <...> Поэтому наша задача – придать сосудам прежнюю эластич ность и вернуть капиллярную сеть в прежнее, здоровое русло, не зря же в научной медицине существует специальный раздел – ка пилляротерапия. <...> Важно понять, что даже при частичном восста новлении капиллярного кровообращения автоматически восста навливается кровоснабжение многих органов и тканей в целом. <...> А начинать нужно с самого простого и доступного каждому человеку – с массажа рук и стоп. <...> Дело в том, что многие пожилые Массаж д л я к а п и л л я р о в люди, особенно страдающие гипертонией, имеют целый букет сопутствующих заболеваний, поэтому воздействие на другие участки тела может оказаться для них нежелательным. <...> А кисти <...>