Оздоровительный фитнес: франко-российский опыт. Учебно-методическое пособие для студентов педагогических вузов (110,00 руб.)

Т. А. Шестакова Оздоровительный фитнес: франко-российский опыт. учебно-методическое пособие для студентов педагогических вузов Аннотация к электронному пособию «Оздоровительный фитнес: франко-российский опыт» Данное электронное пособие подготовлено в рамках совместных образовательных программ Года Франции в России и Года России во Франции. <...> Пособие имеет целью представить и обобщить совместный опыт ведущих направлений и школ физической культуры и спорта во Франции и России и содержит богатый иллюстративный материал и комментарии к выполнению оздорвительного фитнеса. <...> Пособие предназначено не только для студентов факультета физвоспитания, но и для студентов факультета иностранных языков на занятиях по практике речи по теме «Спорт» и на занятиях по переводу при изучении данной терминосистемы. <...> КАТАЛОГ УПРАЖНЕНИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ по Т.С. Лисицкой I Блок – Упражнения для мышц шеи 1 <...> II Блок – Упражнения для рук и плечевого пояса 7 <...> Скрестные маховые движения перед собой (правая, затем левая сверху). <...> И. п. – левая нога согнута вперед на носок, руки к груди, кисти в замок. <...> И. п. – стойка ноги врозь, согнутые руки в стороны, предплечья вверх, ладони вперед. <...> И. п. – стойка ноги врозь, согнутые руки в стороны, предплечья вверх, ладони вперед. <...> 14 Упражнение аналогично предыдущему, но выполняется поочередно правой, левой рукой. <...> И. п. – полуприсед в стойке ноги врозь, руки скрестно перед грудью, кисти сжаты в кулак. <...> 17 Упражнение аналогично предыдущему, одновременным подъемом на полупальцы. но выполняется в полуприседе с 18 Упражнение аналогично предыдущему, одновременным подъемом на полупальцы. но выполняется в полуприседе с 19 «Каратэ». <...> И.п. – полуприсед <...>